人这辈子，真的是苦乐参半，有人说甜多苦少，有人说苦少甜多，看的还不是一个心态。很少再被杂事影响心情，一切的一切都已经慢慢的看开，再没什么事有爱人重要，再没什么事有儿女重要，身体健健康康，儿女相聚一堂，每天就足够开开心心快快乐乐了。现在的好多人太不知足，钱是个好东西，但是多少人为了钱不择手段，抛弃了爱人抛弃了家人抛弃了朋友，名利双收之后是朋友家人的背叛，捡了芝麻丢了西瓜。

不知道怎么描述这种感觉
很多事没有期待后 觉得没什么好去分享的 分享是一件很麻烦的事
在自己知道比较少的情况下 也觉得没什么了
好像和朋友一样 有事说事 没事的时候 不会特意想去聊天
不知道是不是开始对感情没什么期待了
自己也开始玩起了社交软件 去尝试认识身边以外的人
也许我是错的吧 也只是也许

若要百病不生，常带饥饿三分#张淋琳健康频道[超话]#

民间有很多关于饮食的俗语，如“好吃不痴胀，痴胀伤五脏。”“饱食终日是万恶之源。”“若要百病不生，常带饥饿三分。”等等。

由此可见，吃虽然不能少，但是如果吃多了，对身体是没什么好处的。有些年轻人胃口很好，一见好吃的东西就大吃特吃，结果是“吃饱了撑的“，什么事情都来了。如果希望身体健康，请记住：吃饭七八分饱。

特别是对于中老年人来说，由于身体各个系统的代谢功能已经趋于平稳，甚至出现下降趋势，因而人体所需的热量也相对平稳或减少。在这种情况下，如果还吃“十分饱“，就会增加胃肠负担，造成体内能量过剩。相反，如果每餐只吃”八分饱“，不仅能预防多种疾病，如糖尿病、心脏病、肾病等，还能消除或防止许多常见的老年病症，如白内障、须发变白、身体虚弱等。

孙思邈说过：“食欲数而少，不欲顿而多。”意思是说，人宜少食多餐，不宜一顿吃得很多。对于患有胃病的人，一般都知道少吃多餐好。因为患病后，消化功能较差，而身体的营养需求却会增加，许多营养物质往往因为呕吐、腹泻、水分摄取太多或服用利尿剂而大量流失。解决这两难局面并持续补充营养，以少食多餐为最佳途径，而其总热量的25％又必须从脂肪中获得，故应注意每次所吃的食物都能尽量被消化。

#健康饮食# ，#健康养生# ，#健康一秋# ，#健康科普# ，#吃饱等于吃好吗#