【坚持母乳喂养，对宝妈有4大好处！】

近日，#你为什么没放弃母乳喂养# 的话题上了热搜，母乳是婴幼儿最好的食物，如果没有特殊情况建议一定要母乳喂养。母乳喂养不仅仅对宝宝好，对宝妈也有很多好处。

1、预防乳腺癌：

研究显示，母乳喂养可能对预防乳腺癌有帮助，而且母乳喂养的时间越长，保护效果越好。另外还有证据显示：母乳喂养超过12个月将乳腺癌风险降低28%。

按照世界卫生组织的建议，可喂到2岁或更大。

2、利于产后控制体重：

2017年的荟萃分析显示：与非母乳喂养的宝妈相比，母乳喂养的宝妈体重降低更多。纯母乳喂养，有利于产后恢复到孕前体重。

3、预防卵巢癌：

母乳喂养持续时间越长，宝妈患卵巢癌的风险越低。

4、预防糖尿病：

有证据显示：母乳喂养可降低宝妈患2型糖尿病的风险。母乳喂养12个月以上，可将糖尿病风险降低9%。

所以，为了宝宝的宝妈的健康，在没有特殊情况下，能母乳喂养一定要坚持母乳喂养。

#健康美好生活计划# #微博健康公开课#

图：摄图网

产期越来越近，很期待与二宝的见面，兴奋里也有些许紧张，医生建议多活动，就每天陪大宝出去玩，散散步放放风。

怀孕后脚肿这个话题真的是逃不过，最近孕晚期脚肿也越发严重了，原本的鞋子多少都有“变小”的趋势，即使是灵活的二宝妈，平日爱穿的运动鞋、玛丽珍在系鞋带这个步骤也变得最好能省则省。

一穿即走的芭蕾舞鞋渐渐占据了鞋柜的更多空间，编织鞋面也成了不二之选，可以随着脚型自由贴合。Allbirds的Tree Breezer这双鞋子正如其名，双脚自在呼吸，内里的羊毛鞋垫给人一种安全感，就像赤脚走在家里的地毯之上。

好在这份舒适与安全不仅仅只有大人能够体验，现在大宝也拥有了属于他的smallbirds,帅气的一脚蹬小白鞋，变小了的鞋子更惹人爱，释放孩子的天性，亲近自然，尽情享受童年，鞋子脏了也不用担心，可以全部交给洗衣机。

和我的小小情人一起出门，在二宝到来之前，再多享受一下独属于我们的二人世界～
#童步夏日#

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