2015年接了一个市场部的客户，让我去谈记得很清楚是九月份……那个时候对我印象最深有一个牛市一个熊市……都在几个月中间发生…客户H先生，客户自然认为他的要求很高，以前做广告公司赚了一笔钱，后面女儿出国加拿大基本不回来的就剩老两口在家，当时和我说要有创意，要使用水泥，等等……就像昨日发生的一样……虽然做完了也没有去拍，但是今天看看感觉还不错……不过时间过得真快哦

（佩服群管理的耐心和热心肠，这一戒烟者个案遇到的情况比较有共性，记录在此，或许能悟到想要戒烟的你。）

信仰：今天第三天

昨晚和今早才开始烟瘾来了 很想抽[捂脸] 只能忍

H先生：@信仰 看书了吗

信仰：我戒烟不看书 都是强戒

之前两次也一样

H先生：哦，那就不奇怪了

所以你的戒烟过程很难感觉轻松

信仰：复吸是因为遇到损友

信仰：看书只是帮助转移注意力

我第一次戒是靠看书

H先生：

不要对没有经历的事情发表意见。 没有调查就没有发言权。

看书不是瞎看无关的书

艾伦卡尔《这书能让你戒烟》，即符合戒烟需求，也符合本群宗旨。不信你且看群名。[呲牙]

如果每一刻都是靠强忍着的意志力戒烟，何来轻松一说？ 而且书中很明确的强调了意志力戒烟的弊端。 群里绝大多数人也曾用意志力戒烟法而失败过。

看书不是为了转移注意力，而是为了改变认知改变心态，从而轻松戒烟。

威尔可：我们很多时候看问题得结论，犹如盲人摸象一般，错把自己认识到的当作真实了。

论我和H先生能有多默契
我脑子里单曲循环了一天的“最迷人的最危险”
晚上到家 H先生就和我说 我给你录首迷人的危险吧 不知道歌名的我还确认了一下是不是我脑子循环了一天的那首歌[doge]
聊到民谣（H先生唱民谣贼好听） H先生问我想听哪首 我想了想 点了首去大理 电话那头的H先生惊了 他说他去上班的时候就在唱这首歌[doge]
啧...又是糖分超标的一天[污]