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秋季养生，千万别熬夜，平衡阴阳要睡好子午觉！#霜降# #癌症[超话]# #健康养生# #向肿瘤说拜拜#
秋气伤肝，此时要滋养肝血，特别注意不要熬夜。熬夜对肝血伤害很大，肝血不足时，人容易在子夜失眠，脾气急躁，甚至双目干涩，指甲变薄，手脚发麻，上至心脏，下至大小便，都会受影响。中医十分强调睡子午觉，这对养生防癌也很重要。

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