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坚持运动带给我最大的收获：
———让我成为了一个不急躁的长期主义
刚去健身时的目的很功利，就是要瘦10斤。因为按身高体重比，我再瘦10斤才是“正常的比例”（现在觉得这种想法很傻）
然而健身快一年，我要掉10斤的目标并没有实现，甚至刚开始体重还有过上涨。
但是，持续地锻炼让我发现，我的背每隔一个月都会变薄一点，小腹的赘肉越来越少，体力越来越好，体型也有了明显的变化。而且以前起床后，后背和腿后面的紧绷感消失了。锻炼之前，起床后会觉得身体特别沉重，尤其肩膀非常酸痛。现在起床后，一身轻松。
然而，这些收获都不是最重要的。最重要的是，健身让我成为了一个“长期主义”。我以前做什么都求快、求速成。包括想减肥也尝试了各种办法，节食、断碳水等等，但是这些掉秤快的方法都没有让我的体型有过真正的变化，甚至有段时间因为节食，胃疼了十多天。反而是掉秤最慢的锻炼，给了我最好、最长期的效果。
我的脂肪不是一个月堆到身上的，也不可能在短期内让它们减少。只要自己在做一件对的事情，不要急于求成，在对的方向上持之以恒一定会越来越好。
“做一个乐于行动的长期主义者”，观念的改变才是我在运动中最大的收获。

#金川紗耶[超话]##金川纱耶手机博#
2022.10.30 11:06
「金川紗耶　早！」

[图1]
早！
今天休息！！
明天就生日了
完全无法想象~
20岁竟然过的那么快！
大家早上好！
要悠闲度过这一天

2022.10.30 13:46
「金川紗耶　空間大事！」

[图2]
现在在看韩剧气象厅的人们
给耳机自己的空间
请一起看吧〜♪
想闻香味就擦了一点护手霜，喷了一点香水

2022.10.30 13:46
「金川紗耶　ハート」

[图3]
喷了这个香水
学生时代用过这个红色的心♪
换句话说从高中开始就有这个香水了呀！
香水有使用年限吗？？
嘛不过是香水感觉没事吧！