相信每一个人都希望能够得到别人的赞美，更何况你们还是恋人关系，那么你更应该在适当的时候给予对方肯定以及赞美。这里要说的并不是经常赞美挂嘴边，用的不合时机，会让对方觉得你很假。

生活中的很多现象，就是在你们的关系升级到恋人层，就会忽略掉“彼此尊重”接踵而至的就是各种粗语，虽然说这是真实的你，但是有时还是要稍微注意点，或者大家会说打是亲，骂是爱。各位请记住一段长久的关系必定是建立在尊重的基础上的 。换而言之，时不时的赞美对方，也是让对方觉受到你的重视以及肯定。#余生请多指教##异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##融恋情感挽回#

其实有的时候我在想，其实和谁结婚都一样，只要两个人互相尊重、宽容包容就好了，毕竟真的大家都不一样，一旦进入到生活里，谁也没办法保证不会因为分歧而翻脸，但如果彼此包容，彼此理解，这事儿就不会有什么问题。我为什么会想到这个呢，我离这事儿这么远。我妈的第二次化疗开始了。我妈本来就是一个极度情绪化的人，前一秒还嘻嘻哈哈的一起玩，下一秒就有可能破口大骂，她很多时候真的特别负能量，多愁善感，还记得前男友和我分手的时候说我常指责他，一开始我是不认的，后来我去别的地方上学工作，认识了很多不一样的人，自己也想了很多，发现可能我真的无意识的对人家说了不积极的言语，因为我从小就是这样长大的，在见到不一样的成长经历以前，我压根儿没有意识到那些是什么。从小到大我妈的口头禅就是“没有，不是，不可能”，她因为任何一件事情都可能杠一番，我甚至在想她可能并不在意这事儿的真相是什么，只是单纯的爱杠人而已。从小到大，我都是这么长大的。这次她生病了，情绪波动只会更大，上次我和我爸陪她去复查，她从上公交车就情绪不对，因为一些鸡毛蒜皮的小事骂骂咧咧的，下午回来的时候甚至因为坐什么车在公共场合非常大声地把我和我爸骂了个狗血淋头。那次回家，我觉得我很害怕，我有多爱她多担心她，就有多害怕变成她，我觉得那样很不堪，很不体面。我还记得在国外的时候，我爸妈去看我，我以为被我弄的油乎乎的灶台是再也洗不干净了，我妈花了一整个下午给我把那个灶台打扫的都可以反光了。他们刚去的时候我每天还要去上班，我每天下午回去我妈都把饭做好。那年夏天特别热，我住的地方没有电风扇没有空调，我爸脾气特别暴躁，吓得我都不敢说话，每次出去我妈都陪我在后面骂我爸。我在上海的时候她每次打电话都问我有没有钱啊，要不要给我打钱啊。去上海看我的时候，也是各种给我打扫卫生，连衣柜都要给我重新整理一遍。有一天晚上有一只超级大的蟑螂，我们俩都吓得要死，但还是我妈把它解决了。她会很在意我开不开心，我大哭着给她打电话，她也会好好安慰我，我发现哭着打完电话以后好像事情会被怎么解决都不重要了，因为我心情已经好了。我还记得他们离开韩国的那天，把他们送进海关，我就控制不住自己地哭，坐上回去的大巴也在哭，到了家，本来三个人呆着挤挤的小屋子一下子变得好像比之前大了一倍，空荡荡的，我打开冰箱，看见满满一冰箱的饺子，我哭得更厉害了。不管和谁相处都是这样吧，有喜欢到恨不得变成连体婴儿的时候，有厌恶到觉得对方是自己耻辱的时候，要是还记得最初为什么自己那么没有理智的喜欢他的话，要是还记得那些特别美好的回忆的话，要是还记得自己有多么不舍的话，什么都可以原谅吧。插播一个搞笑的，今天早上我起来看见锅被烧黑了，我给我爸打电话 今天又被骂了吧，我爸就嘿嘿的笑了一下。昨天也是，从医院回来我爸打了一辆车，结果我妈晕车了，回来以后我俩在厨房做饭，我爸说 我以为晕车了下了车又要骂我的，居然没骂......再回到第一句话，我想着要是我真的以后渐渐变成我妈这样的话，不到四十我老公就得和我离婚吧……但我爸不也坚持下来了吗，他说前两年有一次被我妈气的胃疼，他以为自己胃癌了，就去住了一个星期的院，我妈找都找不到他。从那以后他就改变策略了，生气都是自己气自己，从那以后我妈怎么样他都劝自己。我想着，他俩离婚了，以后没人给做饭洗衣服了，再找一个不一定会比我妈好到哪里去，说不定还会有别的毛病，这么大岁数了还和谁再去悉心磨合多少年呢。我突然觉得 就这样吧 这四个字可能不是消极的放弃，就是和解了罢了。以后调整好自己 一切就会好的。

#心肌梗死#心肌梗死为什么可怕？夏天该如何保护心脏？

很多人认为，冬天是心肌梗死容易发作的季节，却不知夏季心梗并不少见，可谓是心肌梗死高发的“第二季”。

夏季为何心肌梗死高发？

1.夏季高温，人体的新陈代谢会显著加快，心跳加速，冠状动脉收缩，增加了心脏的负担。
2.夏季气压低，降低空气中含氧量，再加上出汗多，会升高血液粘稠度，使得血液流通不畅，心血管易堵塞，从而引起心肌缺血和缺氧，易诱发心肌梗死。
3.高温夏季很多人喜欢待在低温的空调房中，忽冷忽热会使得血管突然舒张和收缩，导致血压波动过大，从而诱发心肌梗死。
4.天气炎热，昼长夜短，影响睡眠质量，人的心情也容易烦躁、紧张，易导致交感神经兴奋，使心脏耗氧量增加，如果再加上过度劳累等因素，就更容易导致心肌梗死的发生了。

要说心肌梗死为什么可怕，首先还得了解什么是心肌梗死。

心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命，甚至被发达国家称为“头号杀手”，是世界范围的主要死亡原因，我国心肌梗死发病率也在逐年上升。

为什么心肌梗死那么可怕？

其实说白了，因为心肌梗死可致死。

1.心肌梗死后1-2周内，常发生心脏破裂。这主要因为梗死灶失去弹性，心肌坏死，中性粒细胞和单核细胞释放水解酶所致心壁破裂，心室内血液进入心包，造成心包填塞而引起猝死。当室间隔破裂后，左心室的血液流入右心室，又可引发急性左心衰。患有心肌梗死时还会减弱心肌的收缩力，减少了心脏输出量，会引起心源性的休克，甚至导致死亡。
2.由于梗死区内膜粗糙，当心室出现颤抖时就会诱发血栓，即使是微小的血栓也有可能会因为心脏萎缩脱落而引起动脉系统栓塞，最终诱发猝死。

如何预防心肌梗死？

说了这么多，并不是危言耸听，生活中，我们又该如何预防心肌梗死呢？

01.戒烟

吸烟是心肌梗死的主要危险因素之一，包括主动吸烟和被动吸烟。吸烟对心肌梗死的危害主要是烟草中的尼古丁、CO、气象自由基等物质对血管内皮细胞的损害。此外，吸烟还是心绞痛、心肌再梗死的危险因素。有研究显示，心肌梗死后恢复的患者，继续吸烟者再梗死发生率大约为不吸烟或已戒烟者的2倍。

被动吸烟与吸烟者有相同危险，故应力劝患者及其亲属戒烟，心肌梗死恢复后也最好在无烟环境中工作生活。

02.控制饮食，保证水分摄入

饮食清淡，避免摄入过多动物脂肪及胆固醇等，多吃新鲜蔬菜水果，增加鱼类、豆制品的摄入，适量食用富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅，排便时不可用力过猛。

夏季每天至少保证有2000~2500毫升水分摄入，多喝水能降低血液粘稠度，促进全身血液循环。避免喝冰镇饮料，以免加重心脏负担。

03.适当运动，规律生活

夏季炎热，运动项目以柔和舒缓的散步、太极等为佳，应注意循序渐进，避免运动量过大，加重心脏负担。

规律的作息使人心神安宁，激素平稳，抵抗外界侵袭能力增强，有助于维持心脏的正常工作状态。夏季昼长夜短，应保证充足的睡眠，可适当安排午休，研究发现，心脏病人午睡半小时能减少30%的发病率。长时间在空调房内要注意及时增添衣物，定时到户外呼吸新鲜空气。

04.积极治疗慢性病

糖尿病是心肌梗死患者主要的危险因素，也是影响心肌梗死患者预后的重要危险因素。高血压在所有心血管疾病中都是一个危险因素，有研究表明，51.2%的心肌梗死患者合并高血压。血脂异常被认为是冠心病和心肌梗死易患因素之一，控制血脂在正常范围内也就成了预防心肌梗死的方法之一。因此，积极控制糖尿病、高血压、高血脂等危险因素也是预防心肌梗死的重要手段之一。

如何快速识别和处理心肌梗死
心肌梗死患者约70%有先兆症状，却有约2/3的心肌梗死患者在发病后1小时内死亡。究其原因，与大多数患者和家属不了解急救常识，未及时采取正确措施有关。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，必须认真对待。

患者首先应卧床，保持安静，避免精神过度紧张；

立即拨打120急救电话

立即舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，有条件者应吸氧并观察患者脉搏情况。

参考文献：
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