坚持记录
减肥1/100
早饭：半碗白粥➕糯米粑粑1个➕芋泥奶冻卷2个（太好吃了我居然只吃了2个，我真️[鼓掌]
午饭：吃了几口夫妻肺片➕半碗米饭➕青椒炒肉➕小白菜➕豆腐烧肉（特别油但是好好吃
晚饭：0脂肪酸奶➕炸土豆片➕炸藕片➕炸藕丸子➕炸面筋➕10个荠菜肉饺
运动：走路1公里➕广场舞10分钟
哈哈哈这是我减肥的第一天，继续努力。
减肥1/100
早饭：半碗白粥➕糯米粑粑1个➕芋泥奶冻卷2个（太好吃了我居然只吃了2个，我真️[鼓掌]
午饭：吃了几口夫妻肺片➕半碗米饭➕青椒炒肉➕小白菜➕豆腐烧肉（特别油但是好好吃
晚饭：0脂肪酸奶➕炸土豆片➕炸藕片➕炸藕丸子➕炸面筋➕10个荠菜肉饺
运动：走路1公里➕广场舞10分钟
哈哈哈这是我减肥的第一天，继续努力。
#花花的Plog#
这一个月
1⃣️上班路上遇见坐车的修勾
2⃣️神奇天气下的43楼
3⃣️已经被捅麻木的小队长
4⃣️也算变相的上了一次热搜？
5⃣️不着急的时候喜欢在阳光明媚的天气下坐公交
6⃣️7⃣️8⃣️ticle有点贵 但是面包很好吃
9⃣️生酪拿铁and橙子的生酪 橙子的好喝一些
...一些签到的数字
明天付尾款了 十一月见
这一个月
1⃣️上班路上遇见坐车的修勾
2⃣️神奇天气下的43楼
3⃣️已经被捅麻木的小队长
4⃣️也算变相的上了一次热搜？
5⃣️不着急的时候喜欢在阳光明媚的天气下坐公交
6⃣️7⃣️8⃣️ticle有点贵 但是面包很好吃
9⃣️生酪拿铁and橙子的生酪 橙子的好喝一些
...一些签到的数字
明天付尾款了 十一月见
#Procreate[超话]# procreate打卡（1/100）
非常easy~我的步骤大致如下
1️⃣蓝色打底
2️⃣海洋笔刷刷出海浪左边白色 右边深蓝
两边刷多一点 中间刷少一点
3️⃣映卡笔刷用黑色画出礁石与人物
4️⃣同一个笔刷调低透明度 在礁石下方画出阴影
5️⃣使用轻触笔刷（调小一点）点缀波光 再用微光笔刷点缀出波光（轻触是一般的白色点点，微光是带有光泽感的点点）
6️⃣最后还可以用超细喷嘴笔刷调低透明度画出圆形光斑
非常easy~我的步骤大致如下
1️⃣蓝色打底
2️⃣海洋笔刷刷出海浪左边白色 右边深蓝
两边刷多一点 中间刷少一点
3️⃣映卡笔刷用黑色画出礁石与人物
4️⃣同一个笔刷调低透明度 在礁石下方画出阴影
5️⃣使用轻触笔刷（调小一点）点缀波光 再用微光笔刷点缀出波光（轻触是一般的白色点点，微光是带有光泽感的点点）
6️⃣最后还可以用超细喷嘴笔刷调低透明度画出圆形光斑
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