【秦汉·健康休闲】健康-运动 快乐人生添动力，休闲-旅游 修身养性增福寿。请分享《2022-10-27 央视纪录-中国的世界遗产《大美中国》（第 05 集） 世界文化与自然遗产——黄山：《黄山畅游》（06）赏黄山——云海奇观》。黄山自古云成海，瞬息万变的云海是黄山第一奇观，千变万化，稍纵即逝的视觉盛宴吸引着众多人前来观赏。https://t.cn/A6oC8hk2

#这就是私藏美食#
很多男生其实跟我一样，到了40+的年纪，随着工作强度增加和饮食运动不规律等，就会出现所谓的“身材焦虑”，不仅影响我们的外在形象，可能还会对健康有一定影响。
所以只能在饮食上去控制，而减脂期间很大的困难就是管不佳自己的嘴。我就给自己备了减脂零食，方便工作、休闲娱乐的时候即食，不用担心长肉。

1⃣️植物肉是使用豌豆、大豆、等多种植物作为原料，用先进的配方和技术还原“真实肉感〞，一定程度上能替代一部分肉制品的营养，对减肥的人一个新的选择。
最后，让我选择它的理由是用了非转基因大豆，追剧吃几小包，除了在蛋白质上给我极大的补充，在味觉上也给了我极大的享受，简直就是宝藏零食！！

2⃣️ 营养健康高蛋白抗氧化的能量餐，抗氧化水果我用了蓝莓草莓黑莓香蕉。酸奶碗里放了富含高膳食纤维的大豆蛋白坚果口味麦片~入口香脆不腻，饱腹感强，吃起来也没有负担，不爱吃水煮蛋来补充蛋白质的可以试试～
3⃣️ 减脂期总想大胆吃甜食又怕长肉！
拉丝夹心好吃不胖的巧克力棒了解一下。我可以一口气吃个4.5条，可以解馋、代餐、做完运动能补充能量的小零食。
正在减脂管不住嘴又迈不开腿的小伙伴～可以安排起来！

辣条

作为零食，辣条那可是必不可少的美食。

特别是有些小朋友们很爱吃辣条，如今的辣条产品线更加丰富，有不辣的，也有香辣，甚至是酸辣口味的。

虽然大家都说辣条不卫生，不健康，但是作为休闲零食，辣条依然是扛把子，每年销量不仅没有下降，反而都在持续上升。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇# https://t.cn/A6oCb1ga