溧河铺责任区召开“走村入户进店访企”第二次讲评推进会

全市公安机关“走村入户进店访企”专项行动开展以来，溧河铺战区高度重视，精心组织，多措并举，强力推进专项行动向纵深发展。7月18日上午，溧河铺责任区召开“走村入户进店访企”第二次讲评推进会，新野县公安局党委委员、纪委书记冯淑梅出席会议并讲话。溧河铺责任区全体走访民警、辅警参加会议。

会上，溧河铺派出所所长宋春占首先通报了专项行动以来各参战民警入户走访进度统计情况。

随后，冯书记首先肯定了专项行动一个多月来取得的成绩和参战民警的优秀做法，同时指出走访专项行动中存在的问题和不足，她强调：一、务必要善作善成，脚踏实地；更要埋头苦干，荣辱与共；要充分认识到开展“走村入户进店访企”专项行动是一条符合当前时期全市公安工作的必由之路，各参战民警要牢固树立“片荣我荣，片衰我耻”的主人翁意识；二、务必要用担当彰显作为，主动投身到专项行动的主战场，排化风险的第一线，服务群众的最前沿；充分认识到开展此次专项行动是做强基层基础工作的重要抓手，是开展“践行新使命、忠诚保大庆”70周年大庆安保活动的有利引擎；三、务必要紧密结合工作实际，开展走村入户进店访企专项行动要往深里走，往实里走，往心里走，融会贯通，知行合一。各参战民警要合理安排时间，克服厌战情绪，化被动为主动，积极投身到此次专项行动中来，发挥职业敏锐性，积极排查发现各类风险隐患、矛盾纠纷，确保“走村入户进店访企”专项行动在溧河铺战区多面开花，取得实效；四、各单位负责人务必要切实负起责任，积极督促本单位参战民警处理好入户走访与本职工作的关系，每周按百分之十的比例推进，确保在八月底前完成走访任务。

溧河铺派出所所长宋春占代表责任区民警、辅警表示，将克服一切困难，深入开展走访工作，确保新中国成立70周年大庆年辖区和谐稳定。

1.如果现在你的体脂脂已经超过25%甚至30%，千万把重心优先放在减脂上，但是一周尽量保持三次抗阻力训练，饮食按照减脂思路设计而不是增肌时的超热量；
2.如果你目前体脂在20%-25%，那可以继续按照你的训练计划走，但是每周加多1-2次有氧，热量还是采取超过应该摄取热量再加多百分之10-20%
3.如果你的体脂在15%-20%，那么你可以按照你的现状维持，继续完成你的增肌计划；
4.如果你的体脂在15%以下,肌肉还大的。

好奇心

当需要停止询问并开始做事时，请保持好奇心

好奇是一个很好的模式，应处于百分之九十的时间。但有时候，要翻转开关并暂时尝试反好奇。例如，在作者布莱恩•格雷泽（Brian Grazer）从他的许多富有好奇心的交谈中（每周与各种领域的专业人士会面）中获得製作电视节目24的想法后，他不得不改变并承诺现在将这个节目变为现实。

同样，他在电影行业的专业知识告诉他，当他找到一部值得制作的电影时 - 即使它不会受到大规模打击。弗罗斯特/尼克松和拉什是这类电影的绝佳例子。他们写得很好，水门尼克松采访和20世纪70年代尼基劳达和詹姆斯亨特的一级方程式比赛的故事也值得被告知。所以Brian继续前进并制造它们，而忽略了人们的对他的评论。

他不得不在一段时间内澹化他的好奇心，但最终两部电影都获得了很多好评，尽管没有商业上的成功。