当我们在分析和评判时，其实都是在表达自身的价值观和需要，但这样的表达方式却是悲剧性的，引发的是对方的防卫与抗拒。就算他人遵从了我们，很有可能是出于恐惧、内疚或羞愧，而非发自内心。而同时，人们这样做其实意味着他们接受了我们的评判，真是两败俱伤。迟早有一天，我们会发现对方不再那么友好，因为由于内部或外部压力而屈服的人们一定会对你心怀怨恨，他们由此失去尊严，在情绪上付出代价，更不可能怀着善意回应我们的需要和价值观。——《非暴力沟通》

FE新版赛历公布后，FE联合创始人隆格表示：“我们很高兴宣布开普敦成为我们赛事第九赛季的全新目的地。当地的合作伙伴正为将FE电动方程式世界锦标赛带到这座城市而努力工作，我们迫不及待地想看到充满未来感的Gen3赛车在桌山的标志性自然风景下展开竞争。”

“今年早些时候我们在韩国首次比赛的场地——首尔奥林匹克体育场的翻新工作意味着我们下赛季不能按原计划回到这里，因此我们正在探索韩国的其他可选地点来取代这个场地。我们还在与世界更多的城市和场馆积极讨论，以便在还没有确定比赛地点的日期举办赛事。”

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祛斑系列（二）祛除妊娠斑主要有以下方法
之前的笔记有写过，人脸的斑分为表皮斑和斑，我们在做祛斑之前首先要先了解自己的斑属于是哪一类型？才能找到针对性的祛除办法！

那么，我们说的妊娠斑又是属于哪一种呢？
妊娠斑，实际上是黄褐斑，黄褐斑，俗称蝴蝶斑”、肝斑”或者妊娠斑”，它是属于挺顽固难以去除的面部色斑类型。
分娩几个月后，孕期色素沉着的部位挺可能渐渐褪色，皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过有些女性的妊娠斑并不会完全消失。

那么怎样才能有效祛除顽固的妊娠斑呢？
祛斑的方法多种多样，超皮秒是目前上比较先进的祛斑方法，它主要是利用超皮秒激光设备中的特定强脉冲光来深入到肌肤内快速粉碎色素沉积，加快皮肤代谢功能，令色斑有效排除体外。
超皮秒祛斑方便快捷，宝宝们可以随做随走，不影响工作和生活。

做一次超皮秒能维持多久呢？
其实根据每个人皮肤状况不同，维持时间是有不同的，一般单次，可维持3~6个月左右。 如果皮肤问题较严重，只做一次超皮秒是维持不了多久的。至少要做一个疗程，一般一个疗程做3次，效果可维持12个月左右，每两次间隔为1~2个月。

超皮秒祛斑后皮肤会有一定的创伤，一般内部机体恢复需要一个月左右的时间，所以要进行下一次的话，建议一个月之后再做。##宝儿姐的变美课堂#