养生日历（2021.12.29）

««四腻食物，比苦寒更伤脾»»

♦️相比苦寒之物，

══油腻、

══甜腻、

══粘腻、

══滋腻
这“四腻”食物，更伤脾，
因为它们最不易消化，就像狗皮膏药黏着你，赖着不走，让脾胃疲惫不堪。
⚠️⚠️⚠️根本不能完全代谢吃进去的东西，就会生成痰湿，成为垃圾、废弃物存在你的身体里，偶尔一次问题不大，但经常如此，对内脏器官、血管损伤更大，
比如高血压、心脑血管等。

拯救方法：
吃完四腻食物，多喝几杯陈皮普洱茶，马上你就会感觉嘴里粘腻的感觉没有了，也不会因为吃了她们，影响下顿饭的食欲，因为普洱茶，消食化痰，清胃生津，加上理气祛湿、化痰降气的陈皮，用来解腻、助消化是极好的。

四腻攻略：

●少吃蛋糕、点心、冰激凌之类的甜腻之物；
●少吃高脂肪的油腻之物；
●少吃年糕、糯米之类的粘腻之物。

突然想到前几天和Jim一起玩剧本杀 凑巧抽中的两个角色剧情里是一对儿 好开心呀 结果游戏结束之后得知过程中为了取胜骗过我 回家的路上还是伤心了好久 好像是真的一样 口上说着只是游戏而已 从最最开始一起去鬼屋 游乐场 我被吓的赖着不走 他就也不走 我不愿排队 恐高 他就也陪我一起等大伙儿玩完了出来 扫兴无趣灵魂简直就是我本人

好物分享｜快看...我的好大鹅好丑萌哈哈!!

✨来自【大大呀】蟹蟹
pp肉少...坐光板凳真滴坐不到5分钟就要抗议了!!!
我新入手的大鹅坐垫真的哈哈哈哈哈 又丑又萌!!!
小猫爪就是可爱挂 我坐了两个月 体验感很nice
两个都是29r 真的蛮良心的!!不管坐垫还是靠背填充都很实在 饱满不容易塌 坐起来软fufu☁️pp和老腰都很爽（朴实无华的形容...）
大鹅有固定带不用怕掉 很适合办公室久坐族!!
猫爪是定型的 适合靠背大一点的椅子 更适合卧室 还可以放在地上坐 修够子看到都会趴下赖着不走那种舒服
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