任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，安静生活！爱上了做美食！
今天做了钵钵鸡凉拌藕片加木耳胡萝，娃她爸早上下班的！吃了饭我拿出昨天晚上用过的舒肤佳香皂给他！好东西要一起分享嘛！
他平时不喜欢用香皂的今天用这个都说超级好！味道也香，又排浊，对于上班一天的人真的是不错的选择！爱了爱了 https://t.cn/R2WxObS
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【从物食中可补以铁】
黑和色红色的物食都富含铁。
例如:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑麦、紫菜、红枣、樱桃、胡卜萝等等。
多吃些这食物的同时，也多要吃一些富维含生素C的水果，例猕如猴桃、鲜枣、橙子? 、草莓 等，可以促 进体身对铁的吸收。
[爱心]但处是于经期，孕期，哺期乳的女性铁失流量较大，膳中食很难补弥充足，需要外额的铁营补养充剂。#USANA葆婴斌斌##健康##生活的模样# https://t.cn/RxmnBLg
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卷心菜
有次去中医医生那里，老人家特别和蔼，告诉我，要吃卷心菜，听了很惊讶，难道有人不吃卷心菜的吗？呵呵，很爽快的点头答应，因为我很喜欢吃卷心菜，各种姿势做出来的关于它的菜、饭，我都喜欢吃。
然后，他又告诉我，要吃些胡萝卜，我的老天，胡萝卜太难吃了，我不喜欢它们，除了泡菜坛里的胡萝卜，罗宋汤里的胡萝卜，其它的做法太麻烦，曾经尝试过做点心和凉拌菜，它只能做配角，一多就抢味。
老人家笑着告诉我，要记得吃哦，呵呵
有次去中医医生那里，老人家特别和蔼，告诉我，要吃卷心菜，听了很惊讶，难道有人不吃卷心菜的吗？呵呵，很爽快的点头答应，因为我很喜欢吃卷心菜，各种姿势做出来的关于它的菜、饭，我都喜欢吃。
然后，他又告诉我，要吃些胡萝卜，我的老天，胡萝卜太难吃了，我不喜欢它们，除了泡菜坛里的胡萝卜，罗宋汤里的胡萝卜，其它的做法太麻烦，曾经尝试过做点心和凉拌菜，它只能做配角，一多就抢味。
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