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大家动起来

人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。@曹国伟

但是我真的会谢[揣手]
29号那几天掉秤了但我心里比较慌
因为那两天食欲不佳确实吃少了…这样很容易暴食但我又真的没胃口

所以昨天我让我妈做点我喜欢吃的来诱惑自己，不压抑食欲的情况下看我能吃多少（涨秤必然但人不可能一辈子不吃好吃的）

而且我想要掉的是脂肪留肌肉
所以得保证情绪要不崩…但我不吃糖油混合
我弟这憨憨大晚上买了烧烤麻薯！！我想锤他

然后昨晚就涨了1.1公斤，但我很开心
因为我吃的很满足，并且才1.1有水分和食物残渣，我他妈前几年减肥的时候有过暴食一天从90吃到99的经历…所以我再也不可能暴食

暴食真的可怕，感谢妈妈给我做饭，因为能好好吃饭让我戒了暴食（我不算暴食很久也就小半年）

所以这两年都不想出去上班了，漂泊了这几年，每次在家都想出去。
今年因为yq隔离的原因看透太多
只想好好提升自己好好赚钱

每个月能瘦4斤我就满意了[打call]
这次只要能稳定瘦下来我会好好珍惜我的身体下个月目标稳定在49！！！

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又到月底了[666][666][666]月底又到涨分时刻
听说和金v极好互动加成更快哦
十五字发，一起涨涨涨[国庆过得真快乐][国庆过得真快乐][国庆过得真快乐]

相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。