40岁中年大妈的坚持：
[给你小心心]玫瑰花、桑椹、覆盆子、枸杞、红枣、菊花，每天一壶，养生大妈是我没错了～
[哆啦A梦美味]维生素、鱼油、硫辛酸，加上没有入镜的叶黄素，也是每天都在吃的～
[微风]运动坚持的最好，每周6天，每天至少40分钟，已经是第11周了，腰腹赘肉肉眼可见滴消失了，更有动力了。今早5点半起床，26分钟的腹部运动后，又跑了6公里，爽！
[音乐]每周一次tripollar，眼部+面部30分钟。柠檬酸+水杨酸各刷一次，交替进行。计划秋后光子嫩肤+水光针安排上。
[浮云]明天去看牙，此刻又害怕又兴奋[允悲]，这次一定要把牙彻底给整好，牙好消化才好，营养吸收才好，年纪大了才能吃嘛嘛香，身体倍棒！一定要有个好身体，退休给我俩妞带孩子去[冰雪奇缘雪宝]～
[带着微博去旅行]每晚10点左右萌萌睡着后，还有一个小时的阅读时间。今年看书不多，刚数了数，23本，kindle里还有一堆等我临幸，加加油。

#紫砂艺术[超话]# 现在的紫砂艺术品市场有一个现象十分堪忧，就是有不少收藏者的眼睛只盯着这些所谓的高工、大师的作品，而不管这些人真正的艺术水准。收藏者买的不是作品而是壶底的印章，作者的技术职务或什么花钱就能买来的“荣誉”。

紫砂艺术品一重材质，二重工艺，三重造型，四重装饰美感，千万不能弄错顺序，也就是材质是基础，工艺是表达外表美，造型是突出整体美，装饰是溢美的手段，当收藏家看中了一把壶，应该首先要认清材质的纯正与优劣，然后才能去考虑其它，否则，容易本末倒置。

每天一壶清茗，让这个暑天过得凉爽些。#紫砂壶拍卖[超话]#

看电视看到忘记写日志，这不 半夜也要补上。
第三天 我又快乐了[黑线]，说减肥每天都吃的很好摄入很高，能吃的嘴，迈不开的腿呜呜呜

早饭 鸡蛋饼
午饭 手撕面包 下午还喝了一杯奶茶，拒绝不了美食，拒绝不了朋友。
晚饭 小碗面条 每天一壶水安排

锻炼 35分钟动感单车；拉伸十分钟；呼啦圈一个25分钟 果然还是要练的
加油，睡吧[二哈]
姨妈驾临，小腹冰冰凉[生病]