#最喜杏皮茶# ➡️遍布干饭的每一个角落
近日最爱，看这个食用频率就知道我很喜欢[打call]
双1⃣️1⃣️带了一箱回家，当时也是被介绍吸引
“水，冰糖，杏干，红枣，没了”
这个配料看着就很健康哈哈哈哈
对于不爱喝水也想养生的人来说
这样的搭配真的满足需求
已经玊玊安利给姐妹们啦
最近在看小甜剧《百岁之好，一言为定》
冬天就是要吃吃喝喝看甜剧[打call][打call][打call]
#我总是不懂你的意思[音乐]##日常碎片plog#

#无限养生趴##懒人上半身实用体态矫正包##不良体态的危害有多大#
不少朋友年纪轻轻，但是已经出现了驼背现象，都是不良体态惹的祸！
总是低头玩手机 ，经常会伸长脖子看电脑屏幕，每天久坐超过6个小时……
不爱运动，缺乏背部肌群的锻炼；结果，腰弯了、背驼了、颈椎曲度变直了。
身姿挺拔会让一个人看起来精神饱满，而圆肩驼背则会让人气质全无，甚至看起来有点猥琐，赶快动起来做伸展运动吧！[加油][加油]

原地踏步的同时闭上眼睛，坚持30秒~1分钟。如果朝右偏离，说明右侧肌肉较发达，平时运动应有意识地锻炼左侧肌肉锻炼。

在专业教练的指导下，做俯卧撑、平板支撑、引体向上、杠铃单臂划船等动作进行有效锻炼。

#体适能训练[超话]#
老看见最近有人闲的发布说“剩饭不能吃”的言论，咋地，都倒了？
那要冰箱干嘛？
都是富二代？
三代？
个个搞的都很爱惜身体一样，锻炼就没见这些人卖力，养生都搞的和宗师一般！
始终也就是个怕死，还懒……而已，[吐]
来，鸡翻语言再来一波，好好治治这些网络强迫症患者！
今天要骂一天，不爱看的绕道，被我看起来不惯的留言一律加黑！ https://t.cn/RGgSi2o