庄子：忘，是这世间最好的养生！#炼心篇#
《庄子·大宗师》中讲：“相濡以沫，不如相忘于江湖。与其誉尧而非桀（jié）也，不如两忘而化其道。”
相濡以沫，不如各自悠闲自得；黑白是非，不如混同于道。
可人这一生，总是被困于情，惑于心，惶惶不可终日。
只因抓的太紧，想的太多，烦恼积攒过满，却不愿忘记。
殊不知，记性太好是一种负累，学会忘记才是人生解脱。
人到中年才明白，善忘，是这世间最好的养生。
无意义的坏情绪，忘记纠缠
《庄子·天地》中讲：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
心只三寸，若是盛满了不愉快，为是非烦扰，那么幸福便无处安放。
若是能忘记无谓的是非纠缠，自然会觉得心中如释重负，眼前鸟语花香。
越聪明的人，越不会在情绪上斗气，更懂得忘记纠缠，放过自己。
北宋宰相吕蒙，刚上任的时候，官员和手下都不服他，总在背后说三道四。
一日，有官员议论道：“就他那点本事，也能当宰相？真是可笑！”
恰巧被经过的吕蒙听到，可吕蒙却没有怒气冲天，反而若无其事的从他们身边走过。
与他同行的官员想为他鸣不平，替他出口气，却被吕蒙阻止了。
吕蒙说道：“让他说吧，不必理会，我若是知道了他的名字，定会耿耿于怀，何况他说这些，并没有给我带来损失。”
此事慢慢传扬开来，人们纷纷夸赞吕蒙大人有大量，果然能担重任。
吕蒙能做到宰相的位置，自然有其过人之处。
而这种真正厉害的人，绝不会为这些无谓的事情烦心，更不会纠缠不休。
生活中，这样的事情数不胜数，越是纠缠，越会让自己得不偿失，徒增烦恼。
反而忘记纠缠，才能及时止损，看似放过别人，实则让自己好过。
俗话说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
忘记纠缠，绝不是懦弱，而是人生智慧。
别让烂人烂事影响自己的好情绪，更别与之纠缠。
人生短短数十载，做好自己，忘记纠缠，一切祸福，皆由自己掌握。
无法迈过的坎儿，忘记得失
《道德经·第五十八章》中讲：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”
祸福相依，得失相伴。
人活一世，不可能事事如意，想要有所得，必然有所失。
失去，不一定是痛苦，得到，也不一定是永恒。
忘记得失，才能豁然开朗，轻松自在的过好此生。
从前，有一樵夫住在山脚下，生活贫苦，无依无靠。
一日，一位下山云游的道长路过此地，到樵夫家中讨了口饭吃，樵夫热心接待，道长十分感动。
临走时，送给樵夫几颗神奇的种子，并告诉他：“你只要好好培育它们，你的生活定会慢慢变好。”
樵夫按照道长的嘱咐，将种子种在了山里最好的一块土地上。
经过樵夫的悉心照顾，数月后，这些神奇的种子结出了一颗颗硕大的果实。
樵夫迫不及待的拿到镇上去卖，果实鲜嫩多汁，瞬间被抢购一空。
樵夫欣喜，道长果然不会骗人。
可是，当他再次回到山里，发现果树都被狗熊折断了，果子也所剩无几，只剩下满地的果核。
樵夫大哭，自己的心血白白浪费了，樵夫又过上了贫苦的生活。
数月后，樵夫上山砍柴，看到当时被狗熊糟蹋的果树，竟然长出了一片果林。
原来，狗熊吃完果实，将果核撒落一地，经过几个月的生长，成了现在的果林。
从此，樵夫因为这片果林，让自己的生活越来越好。
世间万物，有得有失，才是常态。
要知道，世上总有过不去的坎儿，但不会所有的事都如你所愿。
若总是患得患失，便会陷入痛苦的深渊无法自拔。
其实，所有的得到，都是命运的馈赠。
所有的失去，都是为将来的收获，奠定基础。
不必因为一时的得失而忧心忡忡。
漫漫人生路，忘掉得失，终有峰回路转的时刻，请相信一切都是最好的安排。 https://t.cn/Rcdt451
《庄子·大宗师》中讲：“相濡以沫，不如相忘于江湖。与其誉尧而非桀（jié）也，不如两忘而化其道。”
相濡以沫，不如各自悠闲自得；黑白是非，不如混同于道。
可人这一生，总是被困于情，惑于心，惶惶不可终日。
只因抓的太紧，想的太多，烦恼积攒过满，却不愿忘记。
殊不知，记性太好是一种负累，学会忘记才是人生解脱。
人到中年才明白，善忘，是这世间最好的养生。
无意义的坏情绪，忘记纠缠
《庄子·天地》中讲：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
心只三寸，若是盛满了不愉快，为是非烦扰，那么幸福便无处安放。
若是能忘记无谓的是非纠缠，自然会觉得心中如释重负，眼前鸟语花香。
越聪明的人，越不会在情绪上斗气，更懂得忘记纠缠，放过自己。
北宋宰相吕蒙，刚上任的时候，官员和手下都不服他，总在背后说三道四。
一日，有官员议论道：“就他那点本事，也能当宰相？真是可笑！”
恰巧被经过的吕蒙听到，可吕蒙却没有怒气冲天，反而若无其事的从他们身边走过。
与他同行的官员想为他鸣不平，替他出口气，却被吕蒙阻止了。
吕蒙说道：“让他说吧，不必理会，我若是知道了他的名字，定会耿耿于怀，何况他说这些，并没有给我带来损失。”
此事慢慢传扬开来，人们纷纷夸赞吕蒙大人有大量，果然能担重任。
吕蒙能做到宰相的位置，自然有其过人之处。
而这种真正厉害的人，绝不会为这些无谓的事情烦心，更不会纠缠不休。
生活中，这样的事情数不胜数，越是纠缠，越会让自己得不偿失，徒增烦恼。
反而忘记纠缠，才能及时止损，看似放过别人，实则让自己好过。
俗话说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
忘记纠缠，绝不是懦弱，而是人生智慧。
别让烂人烂事影响自己的好情绪，更别与之纠缠。
人生短短数十载，做好自己，忘记纠缠，一切祸福，皆由自己掌握。
无法迈过的坎儿，忘记得失
《道德经·第五十八章》中讲：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”
祸福相依，得失相伴。
人活一世，不可能事事如意，想要有所得，必然有所失。
失去，不一定是痛苦，得到，也不一定是永恒。
忘记得失，才能豁然开朗，轻松自在的过好此生。
从前，有一樵夫住在山脚下，生活贫苦，无依无靠。
一日，一位下山云游的道长路过此地，到樵夫家中讨了口饭吃，樵夫热心接待，道长十分感动。
临走时，送给樵夫几颗神奇的种子，并告诉他：“你只要好好培育它们，你的生活定会慢慢变好。”
樵夫按照道长的嘱咐，将种子种在了山里最好的一块土地上。
经过樵夫的悉心照顾，数月后，这些神奇的种子结出了一颗颗硕大的果实。
樵夫迫不及待的拿到镇上去卖，果实鲜嫩多汁，瞬间被抢购一空。
樵夫欣喜，道长果然不会骗人。
可是，当他再次回到山里，发现果树都被狗熊折断了，果子也所剩无几，只剩下满地的果核。
樵夫大哭，自己的心血白白浪费了，樵夫又过上了贫苦的生活。
数月后，樵夫上山砍柴，看到当时被狗熊糟蹋的果树，竟然长出了一片果林。
原来，狗熊吃完果实，将果核撒落一地，经过几个月的生长，成了现在的果林。
从此，樵夫因为这片果林，让自己的生活越来越好。
世间万物，有得有失，才是常态。
要知道，世上总有过不去的坎儿，但不会所有的事都如你所愿。
若总是患得患失，便会陷入痛苦的深渊无法自拔。
其实，所有的得到，都是命运的馈赠。
所有的失去，都是为将来的收获，奠定基础。
不必因为一时的得失而忧心忡忡。
漫漫人生路，忘掉得失，终有峰回路转的时刻，请相信一切都是最好的安排。 https://t.cn/Rcdt451
接纳自己，就是在接纳我们的原生家庭；
强大自己，才能突破父母那代人的局限；
只有超越自己，才能释然不曾完美的亲情。
心理学上讲“那些捋不顺和父母关系的人，
其实很难过好这一生”，事实的确这样。
作为父母，我们有时会模糊“边界问题”。
“你是我的孩子，所以，你得听我的”
不管事情的客观状况或是孩子的感受，
把他当做“面子、附属品”而非独立的人，
常遇见情况的就是：给大家表演一个……
这样的亲子关系怎么可能不产生冲突？
作为孩子，也会生起“父母要对我负责”，
“反正你们什么事情多管，那我就不管”，
于是就出现“啃老族”，更让父母头疼，
诸如此类的状况大多源自原生家庭的局限。
孩子没办法选择父母，但可以选择成长，
当我们看到问题，是要“明白”应对问题，
而不是去抱怨、逃避甚至选择失联的手段。
成长，就是要穿透岁月的黑暗，放下自己，
成长，可不是强迫自己接纳长辈曾犯的错，
更不只是强迫自己去承受父母留下来的伤。
成长，是让我们接纳既定的“父母和自己”，
这并不是选择“缴械投降”，“逆来顺受”，
而是客观处理了家庭和亲情的“边界”问题，
这就是孟德斯鸠所说的：“我不会去做，
只有益于自身而有害于家庭的事情！”
“突围原生家庭”的最好方法，一如古人：
“一家仁，一国兴仁；一家让，一国兴让。”
————《古籍名典》————
一家仁，一国兴仁；
一家让，一国兴让。
——摘自《大学·第十章》#每日亲子陪伴##家庭陪伴计划##一起家庭教育#
强大自己，才能突破父母那代人的局限；
只有超越自己，才能释然不曾完美的亲情。
心理学上讲“那些捋不顺和父母关系的人，
其实很难过好这一生”，事实的确这样。
作为父母，我们有时会模糊“边界问题”。
“你是我的孩子，所以，你得听我的”
不管事情的客观状况或是孩子的感受，
把他当做“面子、附属品”而非独立的人，
常遇见情况的就是：给大家表演一个……
这样的亲子关系怎么可能不产生冲突？
作为孩子，也会生起“父母要对我负责”，
“反正你们什么事情多管，那我就不管”，
于是就出现“啃老族”，更让父母头疼，
诸如此类的状况大多源自原生家庭的局限。
孩子没办法选择父母，但可以选择成长，
当我们看到问题，是要“明白”应对问题，
而不是去抱怨、逃避甚至选择失联的手段。
成长，就是要穿透岁月的黑暗，放下自己，
成长，可不是强迫自己接纳长辈曾犯的错，
更不只是强迫自己去承受父母留下来的伤。
成长，是让我们接纳既定的“父母和自己”，
这并不是选择“缴械投降”，“逆来顺受”，
而是客观处理了家庭和亲情的“边界”问题，
这就是孟德斯鸠所说的：“我不会去做，
只有益于自身而有害于家庭的事情！”
“突围原生家庭”的最好方法，一如古人：
“一家仁，一国兴仁；一家让，一国兴让。”
————《古籍名典》————
一家仁，一国兴仁；
一家让，一国兴让。
——摘自《大学·第十章》#每日亲子陪伴##家庭陪伴计划##一起家庭教育#
在亲密关系中，如何建立安全感呢？
一、给对方认同感
认同的本质是确定，你确定ta是美好的，是值得被爱的。所以，来自爱人的认同，会让彼此瞬间充满自信。
二、不会轻易失联
缺乏安全感的人，在恋爱中的脑回路无比清奇。你的一次失联，ta就能脑补出一系列惊天的答案。所以，无论你身处何处，不要轻易失联。提前通知或事后报告，都是给ta安全感的有效方式。
三、主动跟其他异性保持距离
这点无需多谈。
如果是必须往来的普通好友或公司同事，那就光明正大地征求ta的理解，而不是背地里偷偷摸摸地交往惹人遐想。
四、规划和ta的未来
随着一段亲密关系的深入递进，就是从我成为我们，就是你的现在与未来都与我有关。
如果爱ta，就明确地和ta规划好未来。彼此才能从中感到被需要和坚定选择的安全感。
是的，我觉得亲密关系的意义：
大概是彼此照亮，成为彼此的避风港和精神寄托，在本来平淡的生活中增添几分美好，在每一个情绪低落的夜里有个依托，在黑暗无助的时候有个声音不断的在重复，你很好，你值得被爱，你值得所有美好的一切。
我理解的感情中的安全感就是：
凡事有交代，件件有着落，事事有回应，真诚且浪漫，与旁人保持距离，与爱人保持深情。
正因为那些一次次落空的期待，一条条石沉大海的信息，一场场暗自咀嚼的情绪……显得冰冷和悲伤，所以那个给你足够安全感的人，才显得如此珍贵与美好。
如果ta刚好在你身边，请一定要用力去珍惜。
一、给对方认同感
认同的本质是确定，你确定ta是美好的，是值得被爱的。所以，来自爱人的认同，会让彼此瞬间充满自信。
二、不会轻易失联
缺乏安全感的人，在恋爱中的脑回路无比清奇。你的一次失联，ta就能脑补出一系列惊天的答案。所以，无论你身处何处，不要轻易失联。提前通知或事后报告，都是给ta安全感的有效方式。
三、主动跟其他异性保持距离
这点无需多谈。
如果是必须往来的普通好友或公司同事，那就光明正大地征求ta的理解，而不是背地里偷偷摸摸地交往惹人遐想。
四、规划和ta的未来
随着一段亲密关系的深入递进，就是从我成为我们，就是你的现在与未来都与我有关。
如果爱ta，就明确地和ta规划好未来。彼此才能从中感到被需要和坚定选择的安全感。
是的，我觉得亲密关系的意义：
大概是彼此照亮，成为彼此的避风港和精神寄托，在本来平淡的生活中增添几分美好，在每一个情绪低落的夜里有个依托，在黑暗无助的时候有个声音不断的在重复，你很好，你值得被爱，你值得所有美好的一切。
我理解的感情中的安全感就是：
凡事有交代，件件有着落，事事有回应，真诚且浪漫，与旁人保持距离，与爱人保持深情。
正因为那些一次次落空的期待，一条条石沉大海的信息，一场场暗自咀嚼的情绪……显得冰冷和悲伤，所以那个给你足够安全感的人，才显得如此珍贵与美好。
如果ta刚好在你身边，请一定要用力去珍惜。
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