每年的10月20日是世界骨质疏松日，2022年世界骨松日中国主题被确定为：巩固一生，赢战骨折。
随着我国老龄化程度的不断加深，骨质疏松和脆性骨折患者数量都呈现显著上升趋势。骨质疏松症患者或将面临髋部、椎体、桡骨远端等多处脆性骨折威胁，给个人、家庭、社会带来严重负担。
从生命开始，我们就要不断地构建骨骼，并让骨骼支撑我们的一生。我们需要全生命周期地关爱、呵护和维养骨骼，只有不断把骨骼维护得日益强壮，才可以避免老龄后骨折的发生。
0-18岁一定要加强营养和运动，达到理想的峰值骨量，才能使骨骼健康不倒在起跑线上。
18-40岁年龄段，抽空做骨骼健康的维护，特别强调的是要注意日晒。
40-65岁年龄段，认识这个疾病、熟悉这个疾病，重要的一点就是筛查，每年检查一下骨骼，早发现、早诊断、早治疗。
预防跌倒以及预防跌倒带来的骨折，是65岁以上年龄段骨骼健康的底线，希望大家能记住，要锻炼、要服老、要适老、早治疗。

#世界骨质疏松日#每年的10月20日是世界骨质疏松日，2022年世界骨松日中国主题被确定为：巩固一生，赢战骨折。

随着我国老龄化程度的不断加深，骨质疏松和脆性骨折患者数量都呈现显著上升趋势。骨质疏松症患者或将面临髋部、椎体、桡骨远端等多处脆性骨折威胁，给个人、家庭、社会带来严重负担。
从生命开始，我们就要不断地构建骨骼，并让骨骼支撑我们的一生。我们需要全生命周期地关爱、呵护和维养骨骼，只有不断把骨骼维护得日益强壮，才可以避免老龄后骨折的发生。
0-18岁一定要加强营养和运动，达到理想的峰值骨量，才能使骨骼健康不倒在起跑线上。

18-40岁年龄段，抽空做骨骼健康的维护，特别强调的是要注意日晒。

40-65岁年龄段，认识这个疾病、熟悉这个疾病，重要的一点就是筛查，每年检查一下骨骼，早发现、早诊断、早治疗。

预防跌倒以及预防跌倒带来的骨折，是65岁以上年龄段骨骼健康的底线，希望大家能记住，要锻炼、要服老、要适老、早治疗。

#观未见# *你知道未来的趋势是什么吗？

不管未来怎样的不确定性，趋势总是可以显现出来的。作者特维德沿着人类近3000年来技术创新与成就的轨迹，探索和总结人类社会经济发展的基本规律，揭示了隐藏在未来的大趋势。至少有以下这五大趋势：
趋势一：人口老龄化加速，“银发经济”或将成为新的风口。全球人口会在2040-2060年抵达峰值，届时全球人口开始下降，且一旦开始，就永远不会停下。
趋势二：新物种持续诞生，灭绝物种或可再现。未来人们可以通过基因工程技术创造新物种或再造灭绝物种，也可以通过这一技术有目的使某些物种灭绝（如蚊子）。
趋势三：人类基因可以重构，疾病将拥有更多治疗方法。人们破解人类DNA序列的速度平均每10个月就提高一倍。未来，生物技术的发展还会使得疾病拥有更多的治疗方法，如干细胞疗法。
趋势四：进化型组织将成为主流，变化性强且高度分散。新技术同样会推动主流管理风格走向分布式、自治式、网络式组织，或者像弗雷德里克·莱卢说的那样，变成“进化型组织”。
趋势五：人均富裕程度大幅增长，世界更加和平。随着人工智能的进步，未来全球经济将有显著发展，人均富裕程度也将大幅增长，未来全球贫困人口将大幅减少，中产阶级将取代贫困人口大规模分布，世界变得更加富裕，也更加和平。
总之，“未来一定好于现在，就像现在好于过去一样。”（《逃不开的大势》）