今天吃罐焖饭！

突发胃病等于对本人的慢性谋杀

本•为吃饭活着•人类不能没有香香饭吃真的[失望]

终于熬到好转能吃点荤菜于是在美团掘地三尺挖出了罐焖饭！

软乎乎香喷喷，酸酸香香番茄味好浓[哇]（谁不吃番茄我都会为他错失这种世界终极的酸甜而惋惜的）

是一个吃过强行用番茄酱拌的饭的番茄人的终极救赎！整体的口感非常微妙并且和谐，统一在柔软的嚼感（包括米饭和菜条！）上，并且每个构成成分都吸饱了加浓加厚加醇的茄汁味道！

搅拌之前表面是一层肉眼可见的酱！最底下可以挖出来蔬菜条！土豆胡萝卜都粉粉糯糯，洋葱条是熟洋葱的那种软软，芹菜条是不一样的脆脆口感

牛肉也有好几大块！但是很神奇有一块没有炖烂，只有一块，很像是想加入这个家却拆散了这个家（允悲）

（除此之外还有一块刺客老姜，在我嘴里打了我，作为惩罚我把它咽下去了[嘘]）

【糖醋腱子肉】1、腱子肉切块在开水中汆煮2分钟，倒掉血水，沥出肉洗净。 2、另起一大锅水，加入汆好的肉块，适量料酒和拍松的一块老姜及全部花椒，开大火煮开后，关成小火炖煮40-50分钟。 3、待到水收到没过肉块一半高度时，开大火，不断翻炒到汁水收浓，糖浆能挂在肉块上之后就可以关火起锅装盘。https://t.cn/A6I2wpey

· 手擀油泼扯面，要点是油热到冒烟，泼下来辣子粉和蒜末全化作香味。
· 葱蒜爆炒笔管鱼、韭菜炒墨鱼仔，中规中矩闭着眼也很容易顺出来的东西，下饭就是了。
· 鲜竹荪猪肚煲鸡汤，清远鸡半只、猪肚一块、鲜竹荪几根、花雕两钱、老姜一块、中宁枸杞一钱，下锅分先后，文火煲上一粒钟，调味只用盐和白胡椒，鲜补周身暖畅。