控制高血压的关键：

-要知晓，也就是要测量血压，如果在常规体检或就诊时发现了高血压的苗头，就要定期测量血压。

-要坚持服药，高血压的药物不能想吃就吃，忘了就不吃，也不能随便选择降压药，要遵照专业人员的指导服药控制血压到合理的范围。

-要减体重，往往血压高的人体重都处于超重和肥胖的范围，不论男女，要控制体重的BMI在18.5-23.9的范围。
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【不同时间服药的特点】

在临床上药物的服用时间往往是各不相同的，不同的服用时间有它自身的特点，具体如下。
1、 晨起服药：此时胃和小肠内食物经一夜消化后已基本不存在了，有利于药物和胃的接触，药物可被机体充分吸收、迅速起效，缺点是对胃有一定的刺激。
2、 空腹服药：此时胃和小肠内的食物已基本不存在了，避免药物受胃内食物的相互影响降低药效，缺点是对胃有一定的刺激。
3、 餐前服药：优点是此时胃中没有食物，有利于药物在胃内吸收和作用于胃壁，而且胃排空快，随着食物到达胃部，食物迅速将药物推向小肠，缺点是对要求迅速起效但对胃有刺激的药物饭前服用受限。
4、 餐中服药：优点是可减少对胃黏膜的刺激，缺点是在用餐的时候服药往往令人不快。
5、 餐后服药：优点是减少药物对胃肠道的刺激，阻碍药物向消化管壁扩散，延缓药物制剂的崩解和药物的溶解，在某种程度上起到一定的缓释作用，缺点是对要求速释的药物往往起反作用。
6、 睡前服药：优点是不必考虑食物对药物的作用，缺点是容易漏服。#忆果缘1971##健康管理##智能中医药#

痛经，是女性经期出现的一系列身体不适，常以腹痛为主，一种是生殖器官无明显器质性病变月经痛，常见于未婚或未孕妇女，另一种是指生殖器官有器质性痛变，由于子宫内膜异位症，子宫黏膜下肌瘤和盆腔炎等症引起的月经病。“痛经散”，待月经后十日开始服药，为期十日，一次性根治痛经，诚信须需求女性私信平凡人