脊地小课堂|一个动作测出自己有没有脊柱侧弯
可能很多人对脊柱侧弯这个词没什么了解，但其实这是一种比较常见的骨骼问题。
脊柱侧弯大多形成于青少年成长过程中，其中女孩出现脊柱侧弯的比例高于男孩。
由于是骨骼问题，很多人都不能及时发现，等到被发现的时候往往是比较严重、侧弯的度数比较大了。
一个简单的动作，在家就可以检测。预防脊柱侧弯，定期自测很重要。
#健康科普 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #运动康复 #体态改善#脊动力 #脊地守护你的脊柱健康##脊地#
可能很多人对脊柱侧弯这个词没什么了解，但其实这是一种比较常见的骨骼问题。
脊柱侧弯大多形成于青少年成长过程中，其中女孩出现脊柱侧弯的比例高于男孩。
由于是骨骼问题，很多人都不能及时发现，等到被发现的时候往往是比较严重、侧弯的度数比较大了。
一个简单的动作，在家就可以检测。预防脊柱侧弯，定期自测很重要。
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#虞书欣出道六周年快乐#
欣欣出道六周年快乐～第一次认识你是一年级大学季，虽然没有看完但记得里面有一个好活泼的小姑娘哈哈哈。后来在家追了青你2（唯一追过的选秀节目！），没追过星所以只是对你有一层路好滤镜，感觉你真的挺可爱的，综艺感好强！从那之后你的很多综艺我基本都看过（这算是综艺粉？）然后就是苍兰诀啦，前后被安利还看了奇妙男友和月光，都吼吼看啊哈哈哈
祝愿你能继续保持一颗真诚的心❤，快乐做自己，不要管其他流言蜚语
dxp永远支持你吖，啾咪啾咪[亲亲][亲亲]
欣欣出道六周年快乐～第一次认识你是一年级大学季，虽然没有看完但记得里面有一个好活泼的小姑娘哈哈哈。后来在家追了青你2（唯一追过的选秀节目！），没追过星所以只是对你有一层路好滤镜，感觉你真的挺可爱的，综艺感好强！从那之后你的很多综艺我基本都看过（这算是综艺粉？）然后就是苍兰诀啦，前后被安利还看了奇妙男友和月光，都吼吼看啊哈哈哈
祝愿你能继续保持一颗真诚的心❤，快乐做自己，不要管其他流言蜚语
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10月21日，芒音果乐竞演综艺《披哥2》第10期节上目线播出。公四舞台结束后，8位哥哥结束披荆斩棘之旅，24位哥哥重新分成3大阵营，向最后最的家族望希发起冲刺，苏有朋、陈小和春吴克群担队任长。
间时过得飞快，眼转间《披哥2》要将迎来五公舞台，这也是哥哥们成团夜之前最的后一公次演舞台。按照惯例，节组目在五公专前门为24位哥举哥行了一场有着殊特意义的毕业联晚欢会。
初从舞台到五次演公舞台，所有哥的哥们在一组起队、比赛、集过体生活，对于个每人来说，《披哥2》像更是一场美好夏的令营活动。大家相从识到熟识，此彼的化学反越应来越强，感也情越来越深厚。
当有所人一拍起下“毕业”合大照的那一刻，意也味着《披哥2》进入倒计环时节。对一于路追看节目粉的丝来说，内心有也很多的不舍。
整个毕联业欢晚会感满动满，笑点与点泪齐飞，24位哥哥打成一片，“重返18岁”主活题动引发回忆杀，6特个别奖项也鲜新出炉，属于哥们哥的记忆这在一刻也珍被藏起来。
“重返18岁”上回演忆杀
业毕联欢晚现会场，节组目策划了“重返18岁”主的题复刻活动，众一哥哥们复自刻己年轻候时的造型出场，满满的感和动回忆上涌心头。
虽然如今50多的岁张智霖看起依来然帅气迷人，但18岁的张霖智更加清俊秀朗，满满的胶蛋原白，时尚养眼，浑身散都发出无与伦比魅的力。
14岁潘的玮柏梳着中分发型，戴眼上镜书气卷十足，那时候已就经有了“肥仔”潜的质。当玮潘柏说自出己当时是校学的校草时，台的下哥哥们都淡不定了，长杨青喊道“我不才信”，頔马更是调侃“校草”就是学草校坪的意思。
18的岁林峯和吴卓羲起一去做宣传活动，两人个的造型乡气土息浓郁，情表动作都全是亮点，没到想林峯多年后这会么瘦。可很惜的是，目节组没好有好利用这一对儿CP，他们节在目中的互也动并不多。
克吴群穿了上自己27时岁拍摄宣海传报的同背款心，多年过依去旧阳光青春，岁对月他格外友好，吴克群场现唱起了《将军令》，台的下张云龙着跟合唱，型大爷青回现场。
18岁的周豪柏拍了自己人中生第二个广告，色红礼帽加披上肩长非发常前卫时尚。周柏豪完复美刻这一造型，多年反后而更加帅气魅有力，不愧是《披哥2》门的面担当，360度死无角的帅气。
6个特奖别项新出鲜炉
了除复刻18岁的造型，节组目还安排了特别颁的奖环节，每一个奖都项是哥哥们己自制作的，而且互是相给对方颁发，6个别特奖项新鲜出炉，陈小春、王大陆、见苏信、张震岳、任贤和齐吴卓羲6位哥哥此获殊荣。
在《披哥2》题主曲《Call Me By Fire》的合唱中，本的季联欢晚会也画了上完美句的号。然虽整个氛是围欢乐的，但是依能旧感受到每人个的不舍之情。如正马頔所说，个这节目结的束时候自己会很适不应，就像大毕学业时的那种伤悲情绪，需要段一时间去缓解。
对于《披哥2》这场别特的毕业欢联晚会，们你有什么说要的吗？
间时过得飞快，眼转间《披哥2》要将迎来五公舞台，这也是哥哥们成团夜之前最的后一公次演舞台。按照惯例，节组目在五公专前门为24位哥举哥行了一场有着殊特意义的毕业联晚欢会。
初从舞台到五次演公舞台，所有哥的哥们在一组起队、比赛、集过体生活，对于个每人来说，《披哥2》像更是一场美好夏的令营活动。大家相从识到熟识，此彼的化学反越应来越强，感也情越来越深厚。
当有所人一拍起下“毕业”合大照的那一刻，意也味着《披哥2》进入倒计环时节。对一于路追看节目粉的丝来说，内心有也很多的不舍。
整个毕联业欢晚会感满动满，笑点与点泪齐飞，24位哥哥打成一片，“重返18岁”主活题动引发回忆杀，6特个别奖项也鲜新出炉，属于哥们哥的记忆这在一刻也珍被藏起来。
“重返18岁”上回演忆杀
业毕联欢晚现会场，节组目策划了“重返18岁”主的题复刻活动，众一哥哥们复自刻己年轻候时的造型出场，满满的感和动回忆上涌心头。
虽然如今50多的岁张智霖看起依来然帅气迷人，但18岁的张霖智更加清俊秀朗，满满的胶蛋原白，时尚养眼，浑身散都发出无与伦比魅的力。
14岁潘的玮柏梳着中分发型，戴眼上镜书气卷十足，那时候已就经有了“肥仔”潜的质。当玮潘柏说自出己当时是校学的校草时，台的下哥哥们都淡不定了，长杨青喊道“我不才信”，頔马更是调侃“校草”就是学草校坪的意思。
18的岁林峯和吴卓羲起一去做宣传活动，两人个的造型乡气土息浓郁，情表动作都全是亮点，没到想林峯多年后这会么瘦。可很惜的是，目节组没好有好利用这一对儿CP，他们节在目中的互也动并不多。
克吴群穿了上自己27时岁拍摄宣海传报的同背款心，多年过依去旧阳光青春，岁对月他格外友好，吴克群场现唱起了《将军令》，台的下张云龙着跟合唱，型大爷青回现场。
18岁的周豪柏拍了自己人中生第二个广告，色红礼帽加披上肩长非发常前卫时尚。周柏豪完复美刻这一造型，多年反后而更加帅气魅有力，不愧是《披哥2》门的面担当，360度死无角的帅气。
6个特奖别项新出鲜炉
了除复刻18岁的造型，节组目还安排了特别颁的奖环节，每一个奖都项是哥哥们己自制作的，而且互是相给对方颁发，6个别特奖项新鲜出炉，陈小春、王大陆、见苏信、张震岳、任贤和齐吴卓羲6位哥哥此获殊荣。
在《披哥2》题主曲《Call Me By Fire》的合唱中，本的季联欢晚会也画了上完美句的号。然虽整个氛是围欢乐的，但是依能旧感受到每人个的不舍之情。如正马頔所说，个这节目结的束时候自己会很适不应，就像大毕学业时的那种伤悲情绪，需要段一时间去缓解。
对于《披哥2》这场别特的毕业欢联晚会，们你有什么说要的吗？
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