初老，往往来的措不及防。
刚刚三十，事业上升，感情稳定，还觉得这是人生的prime time正春风得意的时候。
结果发现法令纹加重了，毛孔变大了，眼角的笑纹也重了，太阳穴更凹了......
当我接触医美时其实已经不是初老阶段，而是需要“补救”的阶段了。所以总在想，进入这个行业这么多年的后再让我经历初老，我会怎么做？#安心变美狂欢季##美貌项目研究所##医美[超话]# https://t.cn/A6qwDILS

#情感[超话]##夏日乐时季##聚星V能量##开启自律生活#
[心][心][心]
学会重视过程

这意味着你在评判事物时，采用的标准应该是过程而不是结果。

我最开始在执业行医时，认为自己在治疗每位病人时必须一丝不苟，我的每次心理辅导都必须成功。

在我看来，这是病人和同事对我的期望，因此我从早到晚都忙得喘不过气来。

如果有病人说我的心理辅导效果很好，我会很有成就感，心中得意之极。

相反，如果有病人在心理辅导时故意捣乱或态度不好，我就会很难过，觉得自己失败了。

而重视过程就会在每一步中保持清醒头脑与状态。
——《伯恩斯新情绪疗法》
#治愈不开心##微博公开课##读书笔记[超话]##聚星V能量#

#刘涛 我哪有时间对所有人好#
如果我对所有人都好，会怎样呢？

1⃣️ 也许没有人会把我当最好的朋友，因为我对所有人都一样，“无差别对待”会导致无人珍惜，我可能失去真心。

2⃣️ 我也没有能力对自己好，因为我会把别人的喜怒哀乐，别人的指指点点，别人的想法诉求都放在心上，为了别人委屈自己。

3⃣️ 我可以对所有人好，只是不可能都“一样好”，我会发自善念帮助身边的人，报以微笑，力所能及，甚至不伤人本身就是对别人好，只是不要要求我要对你好。

所谓幸事，不是得意时朋友遍天下，可是身陷困顿无人可求助，而是哪怕只是三五好友，凌晨你想要哭诉，也能找到一个倾听的耳朵。

#日常碎碎念#