昨接师导信,言汝上月病势甚险,近已痊愈,幸甚。人之处世,一一须按当人本分,不可于分外妄生计虑,所谓君子思不出其位,又曰君子素其位而行。汝虽于净土法门颇生信心,然犹有好高务胜之念头未能放下,而未肯以愚夫愚妇自命。须知了生死,愚夫愚妇则易,以其心无异见故也。若通宗通教,能通身放下,做愚夫愚妇工夫,则亦易。否则通宗通教之高人,反不若愚夫愚妇之能带业往生。净土法门,以往生为主。随缘随分,专精其志,佛决定不欺人。否则求升反坠,乃自误耳,非佛咎也。

——印光法师·《复周群铮居士书二》

上热下寒,是这里堵了,赶紧揉一揉,让身体寒热对流~

在我们身边,有这样一类人:常年上火,总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠,同时又表现出很多体寒症状,如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。

饮食上,这类人群也非常「难伺候」,吃点儿热气的就上火,吃点儿寒的就伤阳,只能吃温的东西。

接下来再详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。

上热下寒,折磨人的体质

从寒热的角度,其实人的健康很简单的一个标准就是:头要凉,脚要暖。根据阴阳理论,阳在下,自下而升,阴在上,自上而降,二者自然发生关联,产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化,这叫「阴阳交感」,所以人体就平和健康。

然而生活中却有一种人完全反过来了,体内阴阳颠倒,上半身一片火热,下半身一片寒凉,阳主升,阴主降。阳一直在上,阴一直在下,就是阴阳分离,不能产生交感,人自然就不健康了,中医管这种状态叫上热下寒。

上热,热在哪里呢?热在头面,例如:反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮,失眠。

下寒,寒在哪里?寒在腰膝,寒在四末,例如:小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。

上热下寒最让人头疼的地方在于,在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火,吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。

这种痛苦的现象是如何产生的呢?

1寒邪过盛、阳气上浮

当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后,当人们在夏季长期使用空调后,当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后,大量寒湿正悄然进入体内,自然肾火就越来越不足。

火力不足导致体内寒邪过盛,就会把阳气排斥在外,阳气上浮外散,就会表现为上部热象,人就会出现上火症状。也就是说,体寒是上火的根源。

2中路闭塞、身体不通

当上面的火下不来,下面的水上不来,上下隔据逐渐形成之后,中焦脾胃就会被堵住了,道路不通。

中路的闭塞,加速了上热下寒体质的形成,在身体的圆运动中,火要下降,水要升腾,必须有一个力量来推动,这个力量就是中气,它是气机升降的关键。

中气由脾胃所生,脾胃虚弱,就会中气不足,继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发,向上升腾以济心火,人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题;同时,心火无法借助胃气的下降,向下沉降以温肾水,人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。

这种情况主要是身体不通,好东西没有办法去到该去的地方,周身气机不流畅,卡住了,至此上热下寒的体质最终形成。
补泻都不行,出路在何方?

这种体质的人,既不能用补药,也不能用泻药,因为一补就上火,可以说火上加油。一泻肚子就不舒服,可以说是寒上加寒。

怎么办呢?

常见的误区就是先清热再温补,想先把火泻掉,让身体补得进去,这个想法是挺好的,但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成,并非初期的状态,继续清热泻火,只会加重下面寒冰的凝结,重走上面提到的寒邪过盛的机理,让这个死结越打越实。

其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的,我们就逆着这个步骤解决即可,就能打开这个死结。

所以调理方向在打开中路的闭塞,一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流,好像屋里又闷又热的时候,你就把窗户都打开,空气一对流,寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰,用下面的寒水就会制约上面的火热。

如何打开中路的闭塞?

常见的就是下焦的虚寒,导致脾胃运转无力,引起气机无法枢转而堵塞道路,导致心火不降、肾水不升,自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机,自然就做到引火下行。

著名清代医家黄元御,把人体的气机升降画成了一幅图,其中,心主火,在上,心火要往下走,以温煦肾水,使肾水不寒;肾主水,在下,肾水要往上走,以滋润心火,使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降,水火既济,这样的身体才是棒。

假如心火一直往上走,肾水一直往下沉,阴阳离绝,你是你,它是它,二者没有任何交集,中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机,让水升火降,心肾相交,这个过程一旦完成了,寒热就对流起来了。

1揉中焦,助力身体圆运动

中医说「腹要常摩」,全身没有一个地方比腹部更好揉,大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹,除了让食物更好的消化,也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。

方法是:在空腹或饭后2小时进行,以肚脐为中心,顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向,顺时针,右手按住左手,螺旋式逐渐扩大,再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉,二要贴得紧,三不要用暴力。

每天晚上躺在床上的时候,这样按摩5-10分钟,会很明显感觉到小腹慢慢热起来,很舒服,使内脏的气血运行通畅,元气充足。上下通和,升清降浊,去旧生新。

2甘补脾,重建脾胃枢转动力

胃主受纳,脾司运化。受纳,是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化,是指转运、变化,包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。

脾胃的这种功能表现,好比自然界的土壤,能长养万物,故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输,是「中土」的一个特殊功能,它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。

而上热下寒的人,由于下焦的火热长期不足,导致脾胃的运化能力也随着下降,就像家里煤气炉煮饭的道理一样,锅下面的火力都不够,怎样能煮出好吃的东西呢?


那怎样补充促进脾胃的运化能力?

中医认为脾喜甘温,《脾胃论》云:「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发,适用于脾阳不足,元气下陷之症,补中益气汤、升阳益胃汤等,均用甘温之品,临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。

饱受上热下寒的朋友们,看完有收获吗?

以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔,九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#

《千里命稿》原文十三
女命篇

女命看法

女命看法,与男命无大异。惟女重夫子二星,取用之道。能夫子,自身,三者兼顾最妙,否则宁愿身主较弱。夫星与子星,切不可受挫,再次必须顾全夫星,更次必须顾全子星,总以夫子两全者为上命。至少或夫或子,有一可靠。若全不可恃,则为下命决矣。

女命取用大法

(一)日主强,伤食多,取财为用。

(二)日主强,伤食多,无财,取印为用。

(三)日主强,伤食多,无财,无印,取伤食为用。

(四)日主强,官杀多,取伤食为用。

(五)日主强,官杀多,无伤食,取财为用。

(六)日主强,官杀多,无伤食,无财,以官杀为用。

(七)日主强,财多,取官杀为用。

(八)日主强,财多,无官杀,取伤食为用。

(九) 日主强,财多,无官杀,无伤食,取财为用。

(十)日主强,印多,取财秋用。

(十一)日主强,印多,无财,取官杀为用。

(十二)日主强,印多,无财,无官杀,取伤食为用。

(十三)日主强,比劫多,取官杀为用。

(十四)日主强,比劫多,无官杀,取伤食为用。

(十五)日主强,比劫多,无官杀,无伤食,取财为用。

(十六)日主弱,伤食多,取印为用。

(十七)日主弱,伤食多,无印,取财为用。

(十八)日主弱,伤食多,无印,无财,取比劫为用。

(十九)日主弱,官杀多,取印为用。

(二十)日主弱,官杀多,无印,取伤为用。

(二十一)日主弱,官杀多,无印,无伤食,取比劫为用。

(二十二)日主弱,财多,取比劫为用。

(二十三)日主弱,财多,无比劫,取官杀为用。

(二十四)日主弱,财多,无比劫,无官杀,以印为用。

(二十五)日主弱,印多,取财为用。

(二十六)日主弱,印多,无财,取比劫为用。

(二十七)日主弱,印多,无比劫,无财,取官杀为用。

女命取用解释

(一)日主强,伤食多,身主既健,子星亦美,取财为用。盖赖财生官杀,则夫亦荣矣。

(二)日主强,伤食多,无财,身主子星虽美,官杀直接受伤食之克。夫星有缺,取印为用。盖赖印制伤食,以保官杀之夫星耳。

(三)日主强,伤食多,无财,无印。只身与子星之佳,官杀受伤食之克而无救,夫不可靠。取伤食为用,盖唯有鞠养爱子,恃以终老耳。

(四)日主强,官杀我,身主与夫星皆健。取伤食为用,盖冀子星亦成立也。且官杀多而用伤食制之,亦帮夫之道耳。

(五)日主强,官杀多,无伤食,仅身主与夫星之健,取财为用,盖赖财帮夫耳。

(六)日主强,官杀多,无伤食,无财,只身主与夫星两健,以官杀为用。盖从夫管束 ,亦妇道之顺也。

(七)日主强,财多,身主健,帮夫重,取官杀为用,则夫得财助,大有可造矣。

(八)日主强,财多,无官杀,身主虽健,帮夫虽重,奈无夫星可助,则取伤食为用,夫既不可靠,唯恃乎子矣。

(九)日主强,财多,无官杀,无伤食,如人之无子无夫可靠。幸有财,尚可度生,则不用财星,将归诸谁耶。

(十)日主强,印多,身既健,复得父母旺气,惟太强则趋刚,非妇道之宜。取财为用,盖赖财制印,稍杀其盛,并以帮夫。或曰何勿用官杀拘身,殊不知有多印之泄官杀而生身,官杀岂能制身,如妻不受夫制,用财则尚能助夫也。

(十一)日主强,印多,无财制印,身旺已极,取官杀为用。虽不能拘身,官杀究属夫星,如健妇虽不受夫制,但终须嫁夫从夫也。

(十二)日主强,印多,无财,无官杀,身既太旺,夫又无靠,则唯子之是恃,故以伤食为用也。且是言得印生,而生伤食,辗转相生,则灵秀之气,亦可吐发矣。

(十三)日主强,比劫多,无官杀,是旺而无制,且无夫星可恃,则用伤食以泄气,并为子星宜矣。

(十四)日主强,比劫多,无官杀,是旺而无制,且无夫星可恃,则用伤食以泄气,并为子星宜矣。

(十五)日主强,比劫多,无伤食,无官杀,是旺而无泄克,且夫子不可靠,取财为用,盖财分我力,亦可稍杀我势,且赖以为养命之源也。

(十六)日主弱,伤食多,取印为用。盖印能制伤食,保官杀,帮弱主,所谓夫子、自身三合者,皆印之功也。

(十七)日主弱,伤食多,无印,身既弱极,夫星亦危(官杀多伤食之克,无印之救),取财为用。盖财能泄伤食而生官杀,夫子仍保两全,仍自身较弱而已。

(十八)日主弱,伤食多,无印,无财,夫危不可靠。子息亦艰(伤食多,身弱必无子),则唯保身为尚。故以比劫帮身为用也。

(十九)日主弱,官杀多,夫重身轻,取印为用,盖印能泄官杀而生我身,与夫得平匀之妙矣。

(二十)日主弱,官杀多,无印夫太重,身太轻,取伤食为用。盖赖以制官杀自身虽愈弱,夫子得两平,亦计之善也。

(二十一)日主弱,官杀多,无印,无伤食,则既夫子两不可靠(无伤食,则子星为不及;官杀重,则夫星为太过),唯强身是尚,故取比劫帮身为用也。

(二十二)日主弱,财多,取比劫为用,盖赖制财则保身,生伤食,则全子也。

(二十三)日主弱,财多无比劫,则身弱子难(财多则伤食受盗泄,身弱则伤食欠生助,子自难矣),取官杀为用。盖官杀泄财,既可稍杀财势,亦全夫星之美也。

(二十四)日主弱,财多无比劫,己身弱子艰,又无官杀,则夫星亦不可靠,其唯强身是尚,故取印生身为用也。

(二十五)日主弱,印多,夫子身皆不足(主弱则身不足,印多,克伤食,则子不足,印多泄官杀,则夫不足),取财为用,盖财能坏印生官杀,三者之病尽去矣。

(二十六)日主弱,印多,夫子身皆不足,又无财之生官杀,并去印,则用比劫,帮身而生伤食,庶身与子得两全也。

(二十七)日主弱,印多,无比劫,无财,取官杀为用,盖求夫星之成立也。

富贵吉寿篇



财星生官,官星卫财,

忌印而财能坏印。

喜印而财能生官。

伤食重,而财神流通。

财神重而伤食有限。

无财而暗成财局。

财露而伤食亦露。

身旺财旺,有伤食,或有官杀。

身旺印旺,食伤轻,而财星得局。

身旺官衰,印绶重,而财星当令。

身旺劫旺,无财印,而有伤食。

身弱财重,无官印,而有比劫。

为用神而不遭克破,财助用神而有力。

凡命局有如上述情形,皆主富也。



官旺身旺,印绶卫官。

忌比劫而官能去比劫。

喜比劫,而官能生印。

财神旺,而官星通达。

官星旺,而财神有 气。

无官而暗成官局。

官星藏,而财亦藏。

身旺官弱,财能生财。

官旺身弱,官能生印。

印旺官衰,财能坏印。

印衰官旺,财星不现。

劫重财轻,官能去劫。

财星坏印,官能生印。

印露官亦露,官为用神而遭克破。

官助用神而有力。

(以上所言之官,偏官正官并指)。

用正官而无偏官混杂。

用偏官而无正官混杂。

偏官旺过于身,而有食神制住。

凡命局有如上述情形,皆主贵也。



吉者,善也,利也。虽非富贵,一生少险恶风波。得稳就永之妙。论命断吉,全以标本平均,用神安顿为主。兹举例如下。

身旺用神,有食之生财,或有官杀之卫财。

身旺用官,有财之生官,或有印之卫官。

身旺用杀,杀重有伤食之制,杀轻,有财之生。

身旺用伤食有财之流通。

身旺用印,有官杀之助印。

身弱用比劫,官星重,有印之生身泄官,财星重,有官之泄财生印。

身弱用印,有官星生印,或比劫卫印。

凡命局有如上述情形,皆主吉也。

寿

五行停匀。

四柱无冲无克。

所合者皆闲神(无关紧要之字,曰闲神)。

冲去者,皆忌神(妨害用神之字,或造成偏枯之字,皆曰忌神)。

留存者,皆相神(帮助用神者,曰相神)。

日主旺,而得气(地支为日干之长生沐浴、冠带、临官等,谓之日主得气)。

但不趋于太过。

身旺官弱而逢财,

身旺财轻而遇食。

身旺而食伤吐秀。

身弱而印绶当权。

月令无冲无破。

行运皆与用神相神不悖。

凡命局有如上述情形,皆主寿也。

贫贱凶夭篇



伤轻财重。

财轻官重。

伤重,印轻,身弱。

财重,劫轻,身弱。

财轻喜食,伤而印旺。

财轻劫重,食伤不现。

财多喜劫,官星制劫。

喜印而财星坏印。

忌印而财星生官。

喜财而财神被合。

官杀旺而喜印,财星得局。

财为忌神。

用财而被冲破。

凡命局有如上述情形,皆主贫也。

贫之区别

(一)财轻官衰,逢食伤而见印绶,贫而贵。

(二)喜印,财星坏印,而得官星解救,贫而贵。

(三)官杀旺而身弱,财星生助官杀。有印,则一格易得,亦贫而贵也。无印,则老于儒冠,乃清贫之格。

(四)财多身难任,有帮身而不能取用,以不能从财,既贫且贱。

(五)年月财星极美,而日地尽量冲之破之,乃先富后贫,或败尽祖产,而致贫困。



财者,思想龊龌,操行卑鄙之谓也。非阶级低下之称也。上级人未必无贱,下级人未必皆贱。所以贱之一字,如伪君子、假小人,最不易辩。亦衡命所最难看耳。

官轻印重而身旺。

官重印轻而身弱。

官印两平而日主休囚。

官轻,劫重,无财。

官杀重,无印。

财轻,劫重,官藏。

官旺喜印,财星坏印。

官杀重,无印,食伤强制。

官多忌财,财星得局。

凡命局有如上述情形,皆主贱也。



凶者,逆也,咎也。贫苦而易遭刑伤破败,多险恶风波,大抵偏枯无救之命局皆凶。

财旺身弱无劫印。

杀重身轻,无伤食,印绶。

用官多伤而无财。

官多身弱而无印。

印劫并重而官轻杀轻制重而无财。

满局比劫而无官杀。

用食而多枭。

忌杀而多财。

喜财而多劫刃。

满局伤食而无印。

喜印而多财。

官轻而印重。

喜官而杀混。

外格既成而又破。

凡命局有如上述情形,皆主凶也。



印绶太旺,日主无着落。

财杀太旺,日主无依倚。

忌神与用神,杂而战。

喜冲而不冲。

忌合而反合。

忌冲而反冲。

喜合而不合。

日主失令,用神浅薄,而忌神深重。

行运与用神相神无情,反与忌神结党 。

身旺而克泄全无。

重用印而财星坏印。

身弱逢印,而重叠食伤。

金寒水冷而土湿。

火炎土燥而木枯。

凡命局,有如上述情形,皆主夭也。


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