大概一个月吧，十一斤。之前的体重真的是到达巅峰，现在终于回归正常。最近六点以后没有吃任何东西，午餐只吃蔬菜。觉得身体和胃都有种放空的感觉。以大学四年的减肥经验来看，食物要简而精，把胃留给自己最想吃的东西，而不是随便抓起身边的零零碎碎塞进嘴巴。吃饭不要吃太饱，就像生活中话不要说太满一样。希望寒假过后可以达到自己制定的目标。

2. 物质极简：

收拾你现在生活的屋子，扔掉或者捐赠一整年没有用过的东西。
舍不得扔的东西朋友送的礼物都收到一个大箱子里。
扔掉零零碎碎的便利贴和草纸，用备忘录和笔记本。
玻璃杯陶瓷杯代替纸杯，保温杯环保杯代替矿泉水。
增加收纳空间，同样的东西只买一个。
囤货只买过去一个月一直坚持用的东西。

#再见，八月#
1️⃣多影少书的一个月，发现碎片时间真是个好东西，吃饭时，地铁上，零零碎碎的时间重温了许多经典的电影。重温 大概不仅是对过去的回忆，更是新的理解。
2️⃣小红书上推荐的几本，《极简生活》是我看过的有川真由美的第二本，虽及不上《整理情绪的力量》，但也值得一看，对琐碎的生活有着自己的理解。
3️⃣部分美食，外卖大概是上班族的日常，可总觉得每天上班已经很累了，总应该鼓捣一些属于我们生活的东西。至于所谓的时间，终究还是看自己的安排与心态吧～tips:推荐两个美食app- “下厨房”和“小红书”
4️⃣看书，看展，逛街，shopping,一个月总要有一次[doge]
5️⃣秋天来了，share一些经常get✔️的美美哒work clothes
6️⃣这两天的天空 开挂的美[污]

- 摄于早上