#脱发# 不知道你们有没有夏季脱发加重的情况❓小蔓来告诉你夏天脱发厉害是怎么回事吧‍♀️～
1️⃣太阳直接暴晒
夏季阳光☀️强烈，紫外线直射头部，会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞⛱️。
2️⃣辫子扎得太紧或者向后梳头发
夏天到了天气炎热，很多女生会选择把头发扎起来‍♀️，把发辫扎得太紧或者向后梳发会导致脱发，如医学上讲的牵引性脱发。（尤其是在发际线处）
3️⃣维生素/矿物质不足
夏天也是一个减肥的季节‍♀️，无论是由于快速节食，营养不均衡还是一些遗传的或生理缺陷引起的某些营养物不足，均会导致脱发。
4️⃣吃冷饮过多
夏天过多食用冰淇淋等冷饮，会造成突然的毛囊收缩，这对原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。爱吃冷饮的姐妹们，要控制一下喽，小蔓这边建议多喝热水[喵喵]。
5️⃣空调制冷
夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。#蔓迪,守护你的发际线#

夏天减肥，小心湿气性肥胖，找到方法，想瘦很简单！

很多人减肥时，认为只要“管住嘴，迈开腿”就可以，但是湿气性肥胖，想要减肥，可不是运动那么简单。

那说到祛湿，有的朋友可能会问：身体里的湿气看不见摸不着，怎么知道自己湿气重不重？

很简单，这几个症状看看大家有没有，如果那就说明体内湿气挺重的，怪不得减不下来：

1、饮食和作息没变，体重却明显增加；
2、总觉得头晕或浑身酸痛；

3、早上起床身体有水肿；
4、吃一点东西就觉得胃里胀胀的；

5、舌苔发白、而且两侧有齿痕
6、经常感觉乏力、嗜睡；

如果想要减肥，就需要从源头下手，祛除体内的湿气，那推从中医角度出发，推荐七度立方清茶，它具有荷叶、决明子、山楂、玫瑰、冬瓜、大麦茶等11种天然食药材，在饭后，冲泡一杯，能够祛湿减脂起到减脂祛湿的目的。

荷叶：荷叶具有消脂排毒的作用，而且能够刮油，非常适合肥胖、湿气重的人群。

冬瓜：具有清暑化湿的功效，搭配荷叶一起喝，有效排尿去湿，推动肠道蠕动，高效排毒。

山楂：可以和胃积化，行气散淤，祛除体内湿气。

玫瑰：能够促进血液的循环，有利于消化脂肪和湿气，减脂祛湿两不误

七度立方清茶被很多中医认为十分有效的减肥方法。适用于肥胖，肚子大，长期饮食油腻的人群。每天坚持饮用，并且坚持每天运动30分钟，注意饮食健康，减少油腻食物的摄入，多使用蔬菜水果，注意休息，这样才有利于减脂祛湿两不误。 https://t.cn/A6fxeKjf

【今日份 新鲜出炉的沙雕句子】

1.不要烦我噢 我在冒泡泡。

2.再丑的人也能结婚、再美的人也有单身。

3.病毒爱上了我家的电脑，我只能成全他们。

4.生活圈 娱乐圈 朋友圈 爱的魔力转圈圈。

5.别问我喜欢的人是谁，神仙是爱着众生的。

6.今日代练接单：奶茶代喝 外卖代吃 闲钱代花。

7.终于知道为什么 狗子独自在家会拆家了 我也想。

8.为什么一看书，就困呢？因为书，是梦开始的地方。

9.谈恋爱真的麻烦，不过最近太顺了，想找点麻烦。

10.为什么减肥不能嘴上说说，我除了嘴哪里还会说话？

11.如果道歉有用的话还要支付宝干什么？

12.有人需要工作吗?我最近在招人喜欢。

13.爱美之心人皆有之，你要是不爱我，你就不是人。

14.有人收闲置宝贝的吗?反正我闲着也是闲着。

15.人生不要犹豫，想去哪，就去。想谈恋爱，就想。

16.跟我混吧，有我一碗饭吃，就有你一个碗洗。

17.双数很好很吉利 所以我的双下巴一定会带来好运。

18.宝宝，是今天群发没轮上我吗？怎么不给我发消息。

19.你只有努力过了才知道，智商上的差距是不可逾越的。

20.没回就是去拯救世界了，回了就是你比世界重要。

#朋友圈文案##沙雕#