️10.30
目标：44kg
第二日晨重：53.1kg ⬇️0.1
早餐：cycle双莓乳酪
午餐：椰香咖喱烤鸡+蒜蓉鲍鱼粉丝+费力牛排+太阳蛋+芋泥牛奶（都是图中的一半）
加餐：瑞幸冰美式
‍♀️：无
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昨天中午真的是吃得饱的不行，在吃完第一个烤鸡的时候就已经饱了，而且一点都不馋后面的几个，真的是要学会拒绝啊啊啊。
缓慢地掉了0.1kg 但是只要是在掉秤就是好的！

我感觉杭州（以普通人能消费得起为标准）唯一值得吹一吹的略特色美食就是面包和蛋糕，毕竟杭州的网红打卡店那么那么多，坐标杭州的美食博主每天每天都在推荐各种甜点下午茶，对吧！

个人心中榜单：

肉桂卷No.1——鹿松（黄龙店）
苹果派No.1——Hello Cake（转塘店）
盐面包No.1——林先生的面包（连锁）一定要选原味！！
米面包No.1——成屿烘焙（凤起路店）有人觉得安莎的米面包也不错，但成屿口味选择更多，在市集上还吃过梅干菜味的，绝~
曲奇No.1——Dolce E Salato（万松岭路）我觉得杭州任何一家店的脆曲奇都比不上这家，不像云朵曲奇那种黄油味重+蓬松的。软曲奇不是每日供应，但是也很好吃。
恰巴塔No.3——并列！Franquette（天目山路）；Cereal Bakery（丝联对面）；慢熟（凤起路）。恰巴塔好吃的店一般佛卡恰、贝果都能做得很好吃，会做恰巴塔的人都是懂发酵的人，嘎嘎嘎！
贝果No.1——菓子烘焙坊（宋城）
小蛋糕No.1——Ma Moitie（开元店），每年圣诞节我都会约朋友去这家店找东西吃，几乎每天的甜点菜单都不一样，最好提前联系下有啥，我就没吃到过重的！！！

还有Cycle cycle、好利来、欢牛这种啥都有的大店，我觉得反而不容易出特别好吃的单品。

关键是我自己接触烘焙以后，发现很多网红甜品的做法其实非常简单，比如巴斯克、蒜香面包、芋泥蛋糕、柿子蛋糕这些，你会发现每家店的巴斯克味道都大差不差，因为它太简单了。

所以能让甜品店与甜品店之间拉开距离的就是那些稍微考验点技术的单品，一家面包店不需要什么都好吃，只要能把某个单品做得有记忆点，在我心里就是成功的，会在夜深时祈祷这种认真做点心的店永远不要倒闭~~~

#馍种草#

️10.29
目标：44kg
第二日晨重：53.2kg ➡️
早餐：蛋白威化 （最后一根 终于吃完了！）
午餐：卤肉饭
晚饭：夏吃了排骨锅（一直在吃排骨和芝士年糕）、手抓饭一枚，喝了很多酒
加餐：cycle的核桃全麦司康和一片黑豆乳酪
‍♀️：无
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爸爸生日，本来想买个蛋糕给爸爸庆祝生日，但是开完志愿者会cycle的栗子蛋糕已经卖完了，而且中午也吃得非常饱，没有想吃的念头了，很遗憾就没有吃，本来和cxl想去海绵，也没有去。
昨天做了指甲，喝了点酒、感觉沉睡多年的酒瘾又上来了，可能是最后几次跟前男友喝的都是不大好喝的酒，而且经历了肠胃的翻江倒海，所以假期以来的很长一段时间还是觉得酒不好喝，但是还是很喜欢特调酒，昨天再喝，虽然度数太低了不满足，但是迫切地想赶快喝到好喝的调制酒了。但是接下来的几天都需要熬大夜了，不知道精神状态会怎么样，祝我健康吧，希望熬夜写作业就不要情绪饮食了，累死的同时让我瘦死一下吧。