逍遥丸，可治10种病，男女都能用⬇️
提起“逍遥丸”，后面紧跟着另外三个字——妇科药，好像人们自动把适用人群划定成为女性。其实像这样的千古名方男女都适用，而且用处非常广泛，太需要我们去了解它了！今天我们就说说这个逍遥丸。
逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》中，是从“医圣”张仲景《伤寒论》四逆散演变而来。当时不叫逍遥丸，而叫逍遥散，就是将药都磨成粉，放入水中煮，而现在已经演变成丸剂了。临床用这个方子去治疗肝气郁结所致的诸多病症，有了“千变万化”的应用方法。
这个方子，到底有多神奇？
组方分析：
君药：治疗少阳病（外感病邪未除，正气已虚，病邪内侵，结于胆腑）。此症张仲景必用柴胡，因为其能和解表里，顺应肝性，把肝气升起来，化解郁结之气。
臣药：“肝藏血”。除了疏解肝郁外还要补血，想要行气血，就要依靠白芍和当归，两者能够与柴胡一起，养血柔肝调气。
佐药：扶正。扶正祛邪，在祛邪的过程中非常容易损害正气，这个正气是脾胃之气，肝气横逆克脾土，所以肝不好人，脾胃也不怎么好。四君子汤是健脾奇方，白术、茯苓、炙甘草就是其中三味药，方剂的佐药健脾、祛湿、守气、和胃，让正气内存。最后再用薄荷宣发肺气，疏化火，散肝气郁结。
一瓶逍遥丸，能治10种病
逍遥丸的成分组合在一起，有的人用了不失眠了，有的月经正常的了，有的人脾气变好了，有的肝脏转好，也不焦虑了，具体可表现为治疗以下10种病。
1、头痛
有一种头痛非常容易受情绪影响，比如，紧张、激动、生气，都有可能导致头痛发作。西医称之为紧张性血管性头痛，这种头痛的发作部位大多是在一侧，而这个位置刚好是肝经的搭档胆经的一亩三分地，逍遥丸吃了就能缓解。
2、乳腺疾病
超过一半儿的乳腺疾病都是肝气不舒引起的，乳腺属于肝经循行路线上的要塞，怒则气上，肝气顺着肝经从下往上走，走到乳房这个位置堵住了，停滞不前了，乳房就会胀痛，时间久了，乳腺增生，乳腺结节就形成了。逍遥丸疏肝解郁，可以帮你把这股闷气排解出去。
3、瘰疬
瘰疬就是脖子上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，西医管这个叫甲状腺结节、淋巴结核，中医把这个看作是气结血瘀的产物，就是里面有瘀血、浊气，搅在一起了。这种病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，如果你的结节不是很严重，赶紧找逍遥丸，它就像扫把一样，从嗓子到胸再到腹部把堵塞郁滞之处纷纷扫开来，气就顺了很多，气一顺，脖子上的那些个包块很快就消退下去。
4、失眠
现在睡眠不好的人很多，有相当一部分人总是在凌晨一点到三点醒来，是因为肝火过旺，为什么呢？因为这个时间段刚好是气血流注到肝经的时间段，火上加火，于是身体就被唤醒了。对于这种失眠，可以在睡前服用逍遥丸，效果很好。
5、没有食欲
看到好吃的饭菜没有胃口，或者想吃但是吃不下，很多人第一时间会想到是不是脾胃出了问题，这当然没错，不过，也有好多人脾虚是因为肝郁，肝受了邪气，常常会传给它最容易欺负到的脾，你看好多人生完气之后饭都吃不下，这其实是肝出了问题，脾胃不过是代肝受过罢了。逍遥丸既能疏肝，又能健脾。
6、耳鸣
通常来讲，耳鸣有两种情况，一种是肾中精髓透支过度，因为肾开窍于耳；还有一种是因为肝气郁滞，气有余便是火，肝火上冲到耳窍，耳朵里头被气机堵住，导致耳鸣。怎么区分呢？凡是劳累加重的，要考虑到肾；凡是生气加重的，要考虑到肝胆，这个时候就可以用逍遥丸。
7、黄褐斑
黄褐斑也叫肝斑，可见黄褐斑和肝脏有很大关系。逍遥丸里有柴胡疏肝解郁，白芍、当归补血行血，血气充足，血脉通畅，那些黄气、色斑自然就会消失。
8、便秘
逍遥丸，药书上并没有说它能治疗便秘，但是逍遥丸能调畅情志，一个人开心的时候，肠道会由小变大，大小便都通畅；郁闷的时候，肠道会由大变小，排便的时候，又干又细又硬，中医管这种便秘叫气秘，所有气都堵在身体里出不去，五脏六腑都闭塞了，肠道能有力量吗？
9、白发
白发的原因有很多，逍遥丸调理的是哪种白发呢？就是民间常说的少白头。绝大部分少白头都与肝火旺盛有关，当肝火上炎到头部，就会导致供血出现障碍，头发得不到肝血的滋养，自然就变白了。
什么样的人最容易肝火旺盛呢？自然是青少年。青少年血气方刚，遇事怒发冲冠，就像一堆暴晒的干柴，一点就燃。为什么很多成年人也肝火旺盛呢？因为成年人生活、工作压力大，精神长期处于高度紧绷的状态，又找不到合适的方式来宣泄，烦躁、郁闷、生气，各种不良情绪聚集在一起就容易化火。
10、口苦
口中时时泛苦，吃什么东西都感觉有苦味，是因为胆失调，胆汁为苦，胆经一旦有郁火，火性炎上，把胆汁带到口腔就表现为口苦。而肝胆又互为表里，所以口苦可以考虑用逍遥丸。
逍遥丸，这些人慎用
通过以上，我们知道：其实不分男女，都可以用逍遥丸，它也不是女性的专利，所以男性朋友要重视药的本质作用，而非外界的“评断”，用之前找附近的中医师进行辨证，只要能让我们疏肝、解郁、健脾、行血，它就是有益处的好药。
此方虽好，但是也有不适合的人群：年老体弱者；阴虚火旺者；有出血倾向者；肝肾阴虚、气滞不通者（两肋疼痛、胸腹胀痛、咽喉干燥、舌干无津、舌红无苔、脉象沉细）；孕妇等人均要忌服。
转载/来自网络
提起“逍遥丸”，后面紧跟着另外三个字——妇科药，好像人们自动把适用人群划定成为女性。其实像这样的千古名方男女都适用，而且用处非常广泛，太需要我们去了解它了！今天我们就说说这个逍遥丸。
逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》中，是从“医圣”张仲景《伤寒论》四逆散演变而来。当时不叫逍遥丸，而叫逍遥散，就是将药都磨成粉，放入水中煮，而现在已经演变成丸剂了。临床用这个方子去治疗肝气郁结所致的诸多病症，有了“千变万化”的应用方法。
这个方子，到底有多神奇？
组方分析：
君药：治疗少阳病（外感病邪未除，正气已虚，病邪内侵，结于胆腑）。此症张仲景必用柴胡，因为其能和解表里，顺应肝性，把肝气升起来，化解郁结之气。
臣药：“肝藏血”。除了疏解肝郁外还要补血，想要行气血，就要依靠白芍和当归，两者能够与柴胡一起，养血柔肝调气。
佐药：扶正。扶正祛邪，在祛邪的过程中非常容易损害正气，这个正气是脾胃之气，肝气横逆克脾土，所以肝不好人，脾胃也不怎么好。四君子汤是健脾奇方，白术、茯苓、炙甘草就是其中三味药，方剂的佐药健脾、祛湿、守气、和胃，让正气内存。最后再用薄荷宣发肺气，疏化火，散肝气郁结。
一瓶逍遥丸，能治10种病
逍遥丸的成分组合在一起，有的人用了不失眠了，有的月经正常的了，有的人脾气变好了，有的肝脏转好，也不焦虑了，具体可表现为治疗以下10种病。
1、头痛
有一种头痛非常容易受情绪影响，比如，紧张、激动、生气，都有可能导致头痛发作。西医称之为紧张性血管性头痛，这种头痛的发作部位大多是在一侧，而这个位置刚好是肝经的搭档胆经的一亩三分地，逍遥丸吃了就能缓解。
2、乳腺疾病
超过一半儿的乳腺疾病都是肝气不舒引起的，乳腺属于肝经循行路线上的要塞，怒则气上，肝气顺着肝经从下往上走，走到乳房这个位置堵住了，停滞不前了，乳房就会胀痛，时间久了，乳腺增生，乳腺结节就形成了。逍遥丸疏肝解郁，可以帮你把这股闷气排解出去。
3、瘰疬
瘰疬就是脖子上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，西医管这个叫甲状腺结节、淋巴结核，中医把这个看作是气结血瘀的产物，就是里面有瘀血、浊气，搅在一起了。这种病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，如果你的结节不是很严重，赶紧找逍遥丸，它就像扫把一样，从嗓子到胸再到腹部把堵塞郁滞之处纷纷扫开来，气就顺了很多，气一顺，脖子上的那些个包块很快就消退下去。
4、失眠
现在睡眠不好的人很多，有相当一部分人总是在凌晨一点到三点醒来，是因为肝火过旺，为什么呢？因为这个时间段刚好是气血流注到肝经的时间段，火上加火，于是身体就被唤醒了。对于这种失眠，可以在睡前服用逍遥丸，效果很好。
5、没有食欲
看到好吃的饭菜没有胃口，或者想吃但是吃不下，很多人第一时间会想到是不是脾胃出了问题，这当然没错，不过，也有好多人脾虚是因为肝郁，肝受了邪气，常常会传给它最容易欺负到的脾，你看好多人生完气之后饭都吃不下，这其实是肝出了问题，脾胃不过是代肝受过罢了。逍遥丸既能疏肝，又能健脾。
6、耳鸣
通常来讲，耳鸣有两种情况，一种是肾中精髓透支过度，因为肾开窍于耳；还有一种是因为肝气郁滞，气有余便是火，肝火上冲到耳窍，耳朵里头被气机堵住，导致耳鸣。怎么区分呢？凡是劳累加重的，要考虑到肾；凡是生气加重的，要考虑到肝胆，这个时候就可以用逍遥丸。
7、黄褐斑
黄褐斑也叫肝斑，可见黄褐斑和肝脏有很大关系。逍遥丸里有柴胡疏肝解郁，白芍、当归补血行血，血气充足，血脉通畅，那些黄气、色斑自然就会消失。
8、便秘
逍遥丸，药书上并没有说它能治疗便秘，但是逍遥丸能调畅情志，一个人开心的时候，肠道会由小变大，大小便都通畅；郁闷的时候，肠道会由大变小，排便的时候，又干又细又硬，中医管这种便秘叫气秘，所有气都堵在身体里出不去，五脏六腑都闭塞了，肠道能有力量吗？
9、白发
白发的原因有很多，逍遥丸调理的是哪种白发呢？就是民间常说的少白头。绝大部分少白头都与肝火旺盛有关，当肝火上炎到头部，就会导致供血出现障碍，头发得不到肝血的滋养，自然就变白了。
什么样的人最容易肝火旺盛呢？自然是青少年。青少年血气方刚，遇事怒发冲冠，就像一堆暴晒的干柴，一点就燃。为什么很多成年人也肝火旺盛呢？因为成年人生活、工作压力大，精神长期处于高度紧绷的状态，又找不到合适的方式来宣泄，烦躁、郁闷、生气，各种不良情绪聚集在一起就容易化火。
10、口苦
口中时时泛苦，吃什么东西都感觉有苦味，是因为胆失调，胆汁为苦，胆经一旦有郁火，火性炎上，把胆汁带到口腔就表现为口苦。而肝胆又互为表里，所以口苦可以考虑用逍遥丸。
逍遥丸，这些人慎用
通过以上，我们知道：其实不分男女，都可以用逍遥丸，它也不是女性的专利，所以男性朋友要重视药的本质作用，而非外界的“评断”，用之前找附近的中医师进行辨证，只要能让我们疏肝、解郁、健脾、行血，它就是有益处的好药。
此方虽好，但是也有不适合的人群：年老体弱者；阴虚火旺者；有出血倾向者；肝肾阴虚、气滞不通者（两肋疼痛、胸腹胀痛、咽喉干燥、舌干无津、舌红无苔、脉象沉细）；孕妇等人均要忌服。
转载/来自网络
一瓶逍遥丸，可治10种病，男女都能用！
提起“逍遥丸”，后面紧跟着另外三个字——妇科药，好像人们自动把适用人群划定成为女性。其实像这样的千古名方男女都适用，而且用处非常广泛，太需要我们去了解它了！今天我们就说说这个逍遥丸。
逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》中，是从“医圣”张仲景《伤寒论》四逆散演变而来。当时不叫逍遥丸，而叫逍遥散，就是将药都磨成粉，放入水中煮，而现在已经演变成丸剂了。临床用这个方子去治疗肝气郁结所致的诸多病症，有了“千变万化”的应用方法。
这个方子，到底有多神奇？
组方分析：
君药：治疗少阳病（外感病邪未除，正气已虚，病邪内侵，结于胆腑）。此症张仲景必用柴胡，因为其能和解表里，顺应肝性，把肝气升起来，化解郁结之气。
臣药：“肝藏血”。除了疏解肝郁外还要补血，想要行气血，就要依靠白芍和当归，两者能够与柴胡一起，养血柔肝调气。
佐药：扶正。扶正祛邪，在祛邪的过程中非常容易损害正气，这个正气是脾胃之气，肝气横逆克脾土，所以肝不好人，脾胃也不怎么好。四君子汤是健脾奇方，白术、茯苓、炙甘草就是其中三味药，方剂的佐药健脾、祛湿、守气、和胃，让正气内存。最后再用薄荷宣发肺气，疏化火，散肝气郁结。
一瓶逍遥丸，能治10种病
逍遥丸的成分组合在一起，有的人用了不失眠了，有的月经正常的了，有的人脾气变好了，有的肝脏转好，也不焦虑了，具体可表现为治疗以下10种病。
1、头痛
有一种头痛非常容易受情绪影响，比如，紧张、激动、生气，都有可能导致头痛发作。西医称之为紧张性血管性头痛，这种头痛的发作部位大多是在一侧，而这个位置刚好是肝经的搭档胆经的一亩三分地，逍遥丸吃了就能缓解。
2、乳腺疾病
超过一半儿的乳腺疾病都是肝气不舒引起的，乳腺属于肝经循行路线上的要塞，怒则气上，肝气顺着肝经从下往上走，走到乳房这个位置堵住了，停滞不前了，乳房就会胀痛，时间久了，乳腺增生，乳腺结节就形成了。逍遥丸疏肝解郁，可以帮你把这股闷气排解出去。
3、瘰疬
瘰疬就是脖子上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，西医管这个叫甲状腺结节、淋巴结核，中医把这个看作是气结血瘀的产物，就是里面有瘀血、浊气，搅在一起了。这种病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，如果你的结节不是很严重，赶紧找逍遥丸，它就像扫把一样，从嗓子到胸再到腹部把堵塞郁滞之处纷纷扫开来，气就顺了很多，气一顺，脖子上的那些个包块很快就消退下去。
4、失眠
现在睡眠不好的人很多，有相当一部分人总是在凌晨一点到三点醒来，是因为肝火过旺，为什么呢？因为这个时间段刚好是气血流注到肝经的时间段，火上加火，于是身体就被唤醒了。对于这种失眠，可以在睡前服用逍遥丸，效果很好。
5、没有食欲
看到好吃的饭菜没有胃口，或者想吃但是吃不下，很多人第一时间会想到是不是脾胃出了问题，这当然没错，不过，也有好多人脾虚是因为肝郁，肝受了邪气，常常会传给它最容易欺负到的脾，你看好多人生完气之后饭都吃不下，这其实是肝出了问题，脾胃不过是代肝受过罢了。逍遥丸既能疏肝，又能健脾。
图片
6、耳鸣
通常来讲，耳鸣有两种情况，一种是肾中精髓透支过度，因为肾开窍于耳；还有一种是因为肝气郁滞，气有余便是火，肝火上冲到耳窍，耳朵里头被气机堵住，导致耳鸣。怎么区分呢？凡是劳累加重的，要考虑到肾；凡是生气加重的，要考虑到肝胆，这个时候就可以用逍遥丸。
7、黄褐斑
黄褐斑也叫肝斑，可见黄褐斑和肝脏有很大关系。逍遥丸里有柴胡疏肝解郁，白芍、当归补血行血，血气充足，血脉通畅，那些黄气、色斑自然就会消失。
8、便秘
逍遥丸，药书上并没有说它能治疗便秘，但是逍遥丸能调畅情志，一个人开心的时候，肠道会由小变大，大小便都通畅；郁闷的时候，肠道会由大变小，排便的时候，又干又细又硬，中医管这种便秘叫气秘，所有气都堵在身体里出不去，五脏六腑都闭塞了，肠道能有力量吗？
9、白发
白发的原因有很多，逍遥丸调理的是哪种白发呢？就是民间常说的少白头。绝大部分少白头都与肝火旺盛有关，当肝火上炎到头部，就会导致供血出现障碍，头发得不到肝血的滋养，自然就变白了。
什么样的人最容易肝火旺盛呢？自然是青少年。青少年血气方刚，遇事怒发冲冠，就像一堆暴晒的干柴，一点就燃。为什么很多成年人也肝火旺盛呢？因为成年人生活、工作压力大，精神长期处于高度紧绷的状态，又找不到合适的方式来宣泄，烦躁、郁闷、生气，各种不良情绪聚集在一起就容易化火。
10、口苦
口中时时泛苦，吃什么东西都感觉有苦味，是因为胆失调，胆汁为苦，胆经一旦有郁火，火性炎上，把胆汁带到口腔就表现为口苦。而肝胆又互为表里，所以口苦可以考虑用逍遥丸。
逍遥丸，这些人慎用
通过以上，我们知道：其实不分男女，都可以用逍遥丸，它也不是女性的专利，所以男性朋友要重视药的本质作用，而非外界的“评断”，用之前找附近的中医师进行辨证，只要能让我们疏肝、解郁、健脾、行血，它就是有益处的好药。
此方虽好，但是也有不适合的人群：年老体弱者；阴虚火旺者；有出血倾向者；肝肾阴虚、气滞不通者（两肋疼痛、胸腹胀痛、咽喉干燥、舌干无津、舌红无苔、脉象沉细）；孕妇等人均要忌服。
提起“逍遥丸”，后面紧跟着另外三个字——妇科药，好像人们自动把适用人群划定成为女性。其实像这样的千古名方男女都适用，而且用处非常广泛，太需要我们去了解它了！今天我们就说说这个逍遥丸。
逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》中，是从“医圣”张仲景《伤寒论》四逆散演变而来。当时不叫逍遥丸，而叫逍遥散，就是将药都磨成粉，放入水中煮，而现在已经演变成丸剂了。临床用这个方子去治疗肝气郁结所致的诸多病症，有了“千变万化”的应用方法。
这个方子，到底有多神奇？
组方分析：
君药：治疗少阳病（外感病邪未除，正气已虚，病邪内侵，结于胆腑）。此症张仲景必用柴胡，因为其能和解表里，顺应肝性，把肝气升起来，化解郁结之气。
臣药：“肝藏血”。除了疏解肝郁外还要补血，想要行气血，就要依靠白芍和当归，两者能够与柴胡一起，养血柔肝调气。
佐药：扶正。扶正祛邪，在祛邪的过程中非常容易损害正气，这个正气是脾胃之气，肝气横逆克脾土，所以肝不好人，脾胃也不怎么好。四君子汤是健脾奇方，白术、茯苓、炙甘草就是其中三味药，方剂的佐药健脾、祛湿、守气、和胃，让正气内存。最后再用薄荷宣发肺气，疏化火，散肝气郁结。
一瓶逍遥丸，能治10种病
逍遥丸的成分组合在一起，有的人用了不失眠了，有的月经正常的了，有的人脾气变好了，有的肝脏转好，也不焦虑了，具体可表现为治疗以下10种病。
1、头痛
有一种头痛非常容易受情绪影响，比如，紧张、激动、生气，都有可能导致头痛发作。西医称之为紧张性血管性头痛，这种头痛的发作部位大多是在一侧，而这个位置刚好是肝经的搭档胆经的一亩三分地，逍遥丸吃了就能缓解。
2、乳腺疾病
超过一半儿的乳腺疾病都是肝气不舒引起的，乳腺属于肝经循行路线上的要塞，怒则气上，肝气顺着肝经从下往上走，走到乳房这个位置堵住了，停滞不前了，乳房就会胀痛，时间久了，乳腺增生，乳腺结节就形成了。逍遥丸疏肝解郁，可以帮你把这股闷气排解出去。
3、瘰疬
瘰疬就是脖子上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，西医管这个叫甲状腺结节、淋巴结核，中医把这个看作是气结血瘀的产物，就是里面有瘀血、浊气，搅在一起了。这种病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，如果你的结节不是很严重，赶紧找逍遥丸，它就像扫把一样，从嗓子到胸再到腹部把堵塞郁滞之处纷纷扫开来，气就顺了很多，气一顺，脖子上的那些个包块很快就消退下去。
4、失眠
现在睡眠不好的人很多，有相当一部分人总是在凌晨一点到三点醒来，是因为肝火过旺，为什么呢？因为这个时间段刚好是气血流注到肝经的时间段，火上加火，于是身体就被唤醒了。对于这种失眠，可以在睡前服用逍遥丸，效果很好。
5、没有食欲
看到好吃的饭菜没有胃口，或者想吃但是吃不下，很多人第一时间会想到是不是脾胃出了问题，这当然没错，不过，也有好多人脾虚是因为肝郁，肝受了邪气，常常会传给它最容易欺负到的脾，你看好多人生完气之后饭都吃不下，这其实是肝出了问题，脾胃不过是代肝受过罢了。逍遥丸既能疏肝，又能健脾。
图片
6、耳鸣
通常来讲，耳鸣有两种情况，一种是肾中精髓透支过度，因为肾开窍于耳；还有一种是因为肝气郁滞，气有余便是火，肝火上冲到耳窍，耳朵里头被气机堵住，导致耳鸣。怎么区分呢？凡是劳累加重的，要考虑到肾；凡是生气加重的，要考虑到肝胆，这个时候就可以用逍遥丸。
7、黄褐斑
黄褐斑也叫肝斑，可见黄褐斑和肝脏有很大关系。逍遥丸里有柴胡疏肝解郁，白芍、当归补血行血，血气充足，血脉通畅，那些黄气、色斑自然就会消失。
8、便秘
逍遥丸，药书上并没有说它能治疗便秘，但是逍遥丸能调畅情志，一个人开心的时候，肠道会由小变大，大小便都通畅；郁闷的时候，肠道会由大变小，排便的时候，又干又细又硬，中医管这种便秘叫气秘，所有气都堵在身体里出不去，五脏六腑都闭塞了，肠道能有力量吗？
9、白发
白发的原因有很多，逍遥丸调理的是哪种白发呢？就是民间常说的少白头。绝大部分少白头都与肝火旺盛有关，当肝火上炎到头部，就会导致供血出现障碍，头发得不到肝血的滋养，自然就变白了。
什么样的人最容易肝火旺盛呢？自然是青少年。青少年血气方刚，遇事怒发冲冠，就像一堆暴晒的干柴，一点就燃。为什么很多成年人也肝火旺盛呢？因为成年人生活、工作压力大，精神长期处于高度紧绷的状态，又找不到合适的方式来宣泄，烦躁、郁闷、生气，各种不良情绪聚集在一起就容易化火。
10、口苦
口中时时泛苦，吃什么东西都感觉有苦味，是因为胆失调，胆汁为苦，胆经一旦有郁火，火性炎上，把胆汁带到口腔就表现为口苦。而肝胆又互为表里，所以口苦可以考虑用逍遥丸。
逍遥丸，这些人慎用
通过以上，我们知道：其实不分男女，都可以用逍遥丸，它也不是女性的专利，所以男性朋友要重视药的本质作用，而非外界的“评断”，用之前找附近的中医师进行辨证，只要能让我们疏肝、解郁、健脾、行血，它就是有益处的好药。
此方虽好，但是也有不适合的人群：年老体弱者；阴虚火旺者；有出血倾向者；肝肾阴虚、气滞不通者（两肋疼痛、胸腹胀痛、咽喉干燥、舌干无津、舌红无苔、脉象沉细）；孕妇等人均要忌服。
#统战·民族团结# 【昆明市晋宁区双河彝族乡荒川村乡村振兴发展实践模式】双河彝族乡荒川村原为省级贫困村，于2016年脱贫出列。辖8个村民小组，人口3044人，彝族群众占总人口数的90%，耕地面积4847.7亩，土地面积广，土地肥沃平整，易于规模化耕作，机耕道路及水利设施基本完备，产业主要以荷兰豆、烤烟、蔬菜、花卉为主。辖区内有烤烟育苗基地1个、蔬菜育苗基地1个，生物质燃料加工厂1个，酿酒企业2个，花卉企业3个，合作社9个，养殖龙头企业3个，花卉蔬菜交易市场1个，初步形成了公司+基地+合作社+农户的生产经营模式。
近年来，荒川村紧扣巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接主题，通过盘活集体资产资源和积极争取各级资金项目的方式，建成烤烟育苗基地、光伏发电、蔬菜交易市场3个壮大村集体经济项目，2021年村集体经济收入达24.7万元，在全乡6个行政村中名列前茅。
坚持党建引领，建强班子队伍
深化“头雁”效应，利用2021年村“两委”换届选优配强村组干部队伍。优化配置村“两委”人员配备，村内致富能手被选入“两委”班子中，“老、中、青”相互搭配体现班子“传帮带”作用，实现7人交叉任职，精简人员的同时提升工作效能。
常抓“小考”，及时分析研判，换届后新班子运作满一年，乡党委高位统筹开展村组干部分析研判工作，通过看实绩、阅台账，全面体检寻“症结”；开会评、走心谈，精准把脉查“病因”；严分析、重总结，坚持导向固“疗效”三步，对现任村组干部进行“政治体检”，对出现的苗头性问题，有针对地采取警示提醒，对班子建设中的结构性问题，向乡党委适时提出调整配备意见，切实运用分析研判“小考”的成果，有效促进村干部班子健康运行和村组干部个人素质的良好提升。
强化激励引导、教育培养，扩充后备库。回引、选配一名95后任荒川村“两委”办主任，作为后备干部培养。全面摸排留村青年人才，扩充村级后备力量库6名，对有回村意愿的优秀人才及时发现、及时动员、及时培养，为建强基层堡垒提供更广泛人才支撑。
班子效能屡提升，争先创优不停步。村党总支带领下辖党支部不断巩固支部规范化达标创建成果，村党总支2021年成功创建为市级“四星级”示范党支部，在“五个先锋”创建活动中获评“基层党建先锋”“基层治理先锋”“基层文明先锋”，村党组织活力不断激发。
紧跟政策航向，抓牢发展机遇
集体项目便农惠农，为壮大村级集体经济发展，2020年，双河彝族乡党委、政府深入挖掘乡内资源，展开长远谋划，向上级争取资金130万将原老砖厂改造新建荒川村蔬菜花卉交易市场（一期），同年经验收投入使用，市场的建成为荒川村集体带来每年15.6万元的租金收入。
2021年，为进一步完善市场基础设施，提升市场租用价值，乡党委再次牵头组织荒川村向上争取项目资金120万元建设荒川村蔬菜花卉交易市场（二期），在一期项目的基础上再新建了市场办公和管理用房300平，新建钢结构交易大棚200平。二期项目的建设，使得荒川村蔬菜花卉交易市场租金每年提升6万元，达到21.6万元每年。市场的运行使用缩短了农户“产、运、销”链条，随着周边餐饮个体户、日用品零售户的入驻，农户个体收入和市场租金收入不断提升，个人、集体收入持续增加。
用好村规民约“公平秤”，随着市场的投入使用，来自晋宁区周边甚至昆明市外的收购商纷纷涌入市场，随之而来的是交易公平问题，往年荚豆收购期间偶尔发生收购商在秤上做手脚的缺斤少两现象，收购商与豆农常常因此产生矛盾。
2020年，双河彝族乡各村均按照新时代新要求，结合自身实际重新修订了村规民约，并建立了“红黑榜”制度，明确对缺斤少两者的处罚纳入“红黑榜”清单，村组领导以“零容忍”的态度坚决打击缺斤少两问题，大大减少了收购商不公平行为。此外，村规民约还明确规定了故意扰乱市场秩序、破坏市场卫生的处罚，进一步提升基层自治能力，使村规民约成为新市场的“公平秤”，豆农卖豆更加安心、舒心。
积极谋划争取，为乡村振兴添新动力，2022年，村党总支在乡党委引导下，充分规划村集体土地，申报荒川村水果基地提升改造项目，该项目原址仅部分土地出租进行水果种植，每年租金仅有1万余元，再加上场地内房屋配套设施老旧，土地闲置面积较大，利用效益低下。争取到中央财政衔接推进乡村振兴资金进行场地提升改造。项目建成后，14亩标准化大棚将以3800元/亩的价格进行出租用于多肉种植，水果基地内剩余43亩空地也将以3000元/亩价格出租。预计每年将为荒川村委会增加18万元村集体收入，再加上荒川撇坡村花卉蔬菜交易市场以及光伏发电项目的租金，荒川村委会村集体收入将达到43万元。
注重绿色高效，探索振兴动能
2019年，晋宁区积极推进“一县一业”示范创建，位于荒川村的云南永茗花卉种植有限公司承担晋宁区“一县一业”示范县创建《花卉绿色高效生产技术集成示范基地建设》项目。项目总投资4217.78万元，建设完成花卉高标准栽培面积150亩，花卉绿色高效种植模式推广带动面积200亩；花卉标准化采后处理恒温车间700㎡；水肥循环利用推广面积150亩。以“公司+合作社+基地+农户”的模式，极大辐射带动了周边花卉产业发展。
资金撒下去，人才沉下去，项目建起来，农户富起来。基地占地200亩，约200个大棚，主要种植切花月季、切花绣球，因为政府在资金和政策上的支持，加上技术成熟，基地出的鲜切花品相好，质量高，年产值在1000万元左右。通过项目的实施，补齐了双河花卉产业生产主体小散弱的短板，提升花卉生产者单位面积产量产值，解决了不规范采后处理造成的质量下降等问题，促进双河花卉产业特别是鲜切花产业又好又快发展。
基地稳步发展，就业机会稳步提升。荒川村是个纯农业村，年轻劳力大多外出务工，将部分农田流转或请人代种。云南永茗花卉种植有限公司不仅盘活了土地，美化了村居环境，还解决了部分赋闲在家的劳动力，让村民在家门口就业，带来了直接收入，一举多得。（双河彝族乡党委 供稿）
近年来，荒川村紧扣巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接主题，通过盘活集体资产资源和积极争取各级资金项目的方式，建成烤烟育苗基地、光伏发电、蔬菜交易市场3个壮大村集体经济项目，2021年村集体经济收入达24.7万元，在全乡6个行政村中名列前茅。
坚持党建引领，建强班子队伍
深化“头雁”效应，利用2021年村“两委”换届选优配强村组干部队伍。优化配置村“两委”人员配备，村内致富能手被选入“两委”班子中，“老、中、青”相互搭配体现班子“传帮带”作用，实现7人交叉任职，精简人员的同时提升工作效能。
常抓“小考”，及时分析研判，换届后新班子运作满一年，乡党委高位统筹开展村组干部分析研判工作，通过看实绩、阅台账，全面体检寻“症结”；开会评、走心谈，精准把脉查“病因”；严分析、重总结，坚持导向固“疗效”三步，对现任村组干部进行“政治体检”，对出现的苗头性问题，有针对地采取警示提醒，对班子建设中的结构性问题，向乡党委适时提出调整配备意见，切实运用分析研判“小考”的成果，有效促进村干部班子健康运行和村组干部个人素质的良好提升。
强化激励引导、教育培养，扩充后备库。回引、选配一名95后任荒川村“两委”办主任，作为后备干部培养。全面摸排留村青年人才，扩充村级后备力量库6名，对有回村意愿的优秀人才及时发现、及时动员、及时培养，为建强基层堡垒提供更广泛人才支撑。
班子效能屡提升，争先创优不停步。村党总支带领下辖党支部不断巩固支部规范化达标创建成果，村党总支2021年成功创建为市级“四星级”示范党支部，在“五个先锋”创建活动中获评“基层党建先锋”“基层治理先锋”“基层文明先锋”，村党组织活力不断激发。
紧跟政策航向，抓牢发展机遇
集体项目便农惠农，为壮大村级集体经济发展，2020年，双河彝族乡党委、政府深入挖掘乡内资源，展开长远谋划，向上级争取资金130万将原老砖厂改造新建荒川村蔬菜花卉交易市场（一期），同年经验收投入使用，市场的建成为荒川村集体带来每年15.6万元的租金收入。
2021年，为进一步完善市场基础设施，提升市场租用价值，乡党委再次牵头组织荒川村向上争取项目资金120万元建设荒川村蔬菜花卉交易市场（二期），在一期项目的基础上再新建了市场办公和管理用房300平，新建钢结构交易大棚200平。二期项目的建设，使得荒川村蔬菜花卉交易市场租金每年提升6万元，达到21.6万元每年。市场的运行使用缩短了农户“产、运、销”链条，随着周边餐饮个体户、日用品零售户的入驻，农户个体收入和市场租金收入不断提升，个人、集体收入持续增加。
用好村规民约“公平秤”，随着市场的投入使用，来自晋宁区周边甚至昆明市外的收购商纷纷涌入市场，随之而来的是交易公平问题，往年荚豆收购期间偶尔发生收购商在秤上做手脚的缺斤少两现象，收购商与豆农常常因此产生矛盾。
2020年，双河彝族乡各村均按照新时代新要求，结合自身实际重新修订了村规民约，并建立了“红黑榜”制度，明确对缺斤少两者的处罚纳入“红黑榜”清单，村组领导以“零容忍”的态度坚决打击缺斤少两问题，大大减少了收购商不公平行为。此外，村规民约还明确规定了故意扰乱市场秩序、破坏市场卫生的处罚，进一步提升基层自治能力，使村规民约成为新市场的“公平秤”，豆农卖豆更加安心、舒心。
积极谋划争取，为乡村振兴添新动力，2022年，村党总支在乡党委引导下，充分规划村集体土地，申报荒川村水果基地提升改造项目，该项目原址仅部分土地出租进行水果种植，每年租金仅有1万余元，再加上场地内房屋配套设施老旧，土地闲置面积较大，利用效益低下。争取到中央财政衔接推进乡村振兴资金进行场地提升改造。项目建成后，14亩标准化大棚将以3800元/亩的价格进行出租用于多肉种植，水果基地内剩余43亩空地也将以3000元/亩价格出租。预计每年将为荒川村委会增加18万元村集体收入，再加上荒川撇坡村花卉蔬菜交易市场以及光伏发电项目的租金，荒川村委会村集体收入将达到43万元。
注重绿色高效，探索振兴动能
2019年，晋宁区积极推进“一县一业”示范创建，位于荒川村的云南永茗花卉种植有限公司承担晋宁区“一县一业”示范县创建《花卉绿色高效生产技术集成示范基地建设》项目。项目总投资4217.78万元，建设完成花卉高标准栽培面积150亩，花卉绿色高效种植模式推广带动面积200亩；花卉标准化采后处理恒温车间700㎡；水肥循环利用推广面积150亩。以“公司+合作社+基地+农户”的模式，极大辐射带动了周边花卉产业发展。
资金撒下去，人才沉下去，项目建起来，农户富起来。基地占地200亩，约200个大棚，主要种植切花月季、切花绣球，因为政府在资金和政策上的支持，加上技术成熟，基地出的鲜切花品相好，质量高，年产值在1000万元左右。通过项目的实施，补齐了双河花卉产业生产主体小散弱的短板，提升花卉生产者单位面积产量产值，解决了不规范采后处理造成的质量下降等问题，促进双河花卉产业特别是鲜切花产业又好又快发展。
基地稳步发展，就业机会稳步提升。荒川村是个纯农业村，年轻劳力大多外出务工，将部分农田流转或请人代种。云南永茗花卉种植有限公司不仅盘活了土地，美化了村居环境，还解决了部分赋闲在家的劳动力，让村民在家门口就业，带来了直接收入，一举多得。（双河彝族乡党委 供稿）
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