一些练琴日常及臭屁自拍
1-2:诶呦我真是醉了 半小时内断两弦 现在买弦都缺号懂吗[跪了]
每次断弦内心复杂OS:①.哇 断弦啦好开心 我最喜欢断弦的那一刻啦（嘚瑟）②.捏妈好烦呀 还要上弦 好累 什么时候拥有会上弦会调琴的npy[困]
3-5:晒着阳光暖洋洋弹琴好舒服（醉了那个琴凳四个角都被我踩烂了 我还舍不得扔[黑线]）
6-9:帅不帅 姐真是帅死了
1-2:诶呦我真是醉了 半小时内断两弦 现在买弦都缺号懂吗[跪了]
每次断弦内心复杂OS:①.哇 断弦啦好开心 我最喜欢断弦的那一刻啦（嘚瑟）②.捏妈好烦呀 还要上弦 好累 什么时候拥有会上弦会调琴的npy[困]
3-5:晒着阳光暖洋洋弹琴好舒服（醉了那个琴凳四个角都被我踩烂了 我还舍不得扔[黑线]）
6-9:帅不帅 姐真是帅死了
#运动就是坚持# 上肢训练1小时～
卡姐的跟练练了8分钟才想起来手表没开始[笑cry]
又调整训练计划了，打算每周的周末早上练两次有氧，工作日的晚上就都练无氧，之所以这么安排是因为每次我力量训练结束后会耗费蛮长时间来选有氧，虽说一直尽力控制在1小时，但是还是会超，而阿胖现在晚上的事情比较多，干脆就试试全力量，在节约时间的同时看看能不能优化身体线条，保持甚至减少体脂率[笑cry][笑cry]
我自己感觉即使减少有氧频率，体脂率也不会上升很快，不过还有待验证～
卡姐的跟练练了8分钟才想起来手表没开始[笑cry]
又调整训练计划了，打算每周的周末早上练两次有氧，工作日的晚上就都练无氧，之所以这么安排是因为每次我力量训练结束后会耗费蛮长时间来选有氧，虽说一直尽力控制在1小时，但是还是会超，而阿胖现在晚上的事情比较多，干脆就试试全力量，在节约时间的同时看看能不能优化身体线条，保持甚至减少体脂率[笑cry][笑cry]
我自己感觉即使减少有氧频率，体脂率也不会上升很快，不过还有待验证～
*碎碎念*上午去开药。盘点一下，今年总共去了8次，太随意了…这医院抓中药的大夫每次都说2个小时后取药，经我们观察，实际上1个小时就可以取了[耶]…出了院门就发现一家测核酸的，人特少，赶紧测了，幸运[坏笑]…度娘说，穿心莲发酸是因为坏了[挖鼻]…这练字纸太好用了，嘿嘿，有点化腐朽为神奇的意思[鲜花]，争取每日一篇…
✋热门推荐