刚刚做好可乐鸡翅回去洗个锅出来就发现两个孩子已经自己在吃着了，果然是我生的，吃货[哈哈]家里刚好还有一个板栗薯我就切了丢进去一起煮了，成品好粉糯，有本身的粉甜加可乐的香味还吸收了鸡翅的鲜味，第二道清炒生菜、突然想吃辣椒了，所以才有了第三道菜鸡胗炒炒辣椒，突发奇想撒点孜然下去，边炒着边想偷吃[偷笑] https://t.cn/RJhdM1o

章鱼小丸子、炸臭豆腐、鸡墺烤面筋、麻辣鸭脖、酸辣粉、鳕鱼盖浇饭、手抓饼、瘦肉丸布丁、巧克力奶茶、寿司森、永水果糖、不二家棒棒糖、悠哈烤肉、汉堡冰淇淋、黑森林奶昔、慕斯毛血旺鸡公煲、串烤羊腿、牛板筋糯醋、花生驴打滚儿、果脯 绿豆糕、夫妻肺片、圆笼粉蒸肉、麻辣猪肝、掉渣饼、东坡肉、板栗鸡、可乐鸡翅、纸包酸奶、冰棒芒果、西米露、肉末茄子、软式国面包、猫舌饼、可丽併、小泡芙、创冰通心面、海绵蛋糕、雀巢沙拉、橄榄面包、三明治汉堡、孜然羊排、糍粑双皮奶蛋糕、豆浆小笼包、奶包、鸡柳薯片、鲜虾片、海苔鱼趣、麻圆、凉皮、水单饼、披萨、油条、爆米花……
这些食物都有2个共同特点：高磷和强美拉德反应——凡是美味的食物都有这2个特点。
而且，这些食物全都是四高食物：高糖、高脂、高磷、高蛋白。同时这些食物也是四死食物：死糖（焦葡萄糖）、死脂（氧化脂肪）、死蛋白（高温蛋白）、死味（磷是非常可怕的东西）——许多人都是这样吃的。营养学上把蛋白质分为活蛋白和死蛋白，由于人体细胞成份主要就是蛋白质，所以长期摄入死蛋白---可以想象下这个人离病也就不远了！长期摄入这四高食物和四死食物，当然是找死。在老百姓看来这些是舌尖上的美味，但是在我们看来这些是舌尖上的棺材。现在知道为何医院里面得癌症大都是不懂营养的人了吧？因为他们每天都是吃的这些。
你去医院的高血压门诊室看看，这些患者基本都是长期摄入四高食物和一死食物；
你去医院的糖尿病门诊室看看，这些患者基本都是长期摄入四高食物和一死食物；
你去医院的帕金森门诊室看看，这些患者基本都是长期摄入四高食物和一死食物；
你去医院的癌症门诊室看看，这些患者基本都是长期摄入四高食物和一死食物；
你去医院的冠心病门诊室看看，这些患者基本都是长期摄入四高食物和一死食物；
你去医院的痛风门诊室看看，这些患者基本都是长期摄入四高食物和四死食物；
你去医院的荨麻疹门诊室看看，这些患者基本都是长期摄入四高食物和一死食物；
你去医院的腔隙性脑梗门诊室看看，这些患者基本都是长期摄入四高食物和一死食物
在四高一死饮食模式下：
神仙也会得高血压；
神仙也会得糖尿病；
神仙也会得痛风；
神仙也会得肥胖……
所以国外医学界还把这些疾病归结为什么节俭基因，这种理论太可笑了！ https://t.cn/z8LzeEH

喜欢杭州的夏天，和我的家乡一样到了傍晚时刻会有美丽的夕阳，也会有凉爽的风吹到你的耳朵里，我记忆里的夏天，是晚饭后的散步，是撒着孜然粉的烧烤，是可乐，是奶茶，是果酱，是咕噜咕噜喝下去的冒着气泡的啤酒，是在小区公园看小孩骑车，是看情侣相拥，是路灯下行走的路人。
人们总是在遇到另外一个人的时候变得格外脆弱，可以变成拧不开汽水瓶的，也可以变成受了一点委屈就想哭的人，那些难以启齿的伤痛，也会被这个夏天，被生活，被你治愈。
没有什么不好意思的，我们在这个世上，最重要的一件事情，就是要好好保护自己，好好爱自己。