#素食人生[超话]#荷塘素小炒
材料：
莲藕，红萝卜，入荷兰豆，黑木耳，玉米粒，姜，盐，花生油
做法：
1.黑木耳提前用水泡发，摘去老蒂，撕小块备用。莲藕和红萝卜去皮洗净、切薄薄的圆片备用，荷兰豆撕去老筋洗净备用，玉米粒洗净备用。
2.锅中放入清水，加一点油和盐，先把莲藕和红萝卜片冷水下锅，把水烧开后再下入荷兰豆、黑木耳、玉米粒小火再煮20-30秒左右；把煮好的材料捞出沥干待用。
3.炒锅放油烧热，加入姜蓉爆香，将所有材料一起放入锅中翻炒，中大火大概翻炒1—2钟左右（喜欢吃清脆口感的时间可以短些，时间自己掌握），再放入适量的盐调味即可马上出锅。
材料：
莲藕，红萝卜，入荷兰豆，黑木耳，玉米粒，姜，盐，花生油
做法：
1.黑木耳提前用水泡发，摘去老蒂，撕小块备用。莲藕和红萝卜去皮洗净、切薄薄的圆片备用，荷兰豆撕去老筋洗净备用，玉米粒洗净备用。
2.锅中放入清水，加一点油和盐，先把莲藕和红萝卜片冷水下锅，把水烧开后再下入荷兰豆、黑木耳、玉米粒小火再煮20-30秒左右；把煮好的材料捞出沥干待用。
3.炒锅放油烧热，加入姜蓉爆香，将所有材料一起放入锅中翻炒，中大火大概翻炒1—2钟左右（喜欢吃清脆口感的时间可以短些，时间自己掌握），再放入适量的盐调味即可马上出锅。
#素食人生[超话]#素菜饺子
材料：
胡萝卜，玉米，木耳，香菇，小米辣，花生油，盐，素蚝油，胡椒粉，芝麻油
做法：
1.把材料备齐；先把胡萝卜切小丁、玉米拨开小颗粒、木耳、香菇、小米辣切小丁备用。
2.把胡萝卜、香菇、木耳下油锅炒一下备用。
3.都有食材：胡萝卜、玉米、木耳、香菇小米辣加入盆中放入依次调料：盐、素蚝油、胡椒粉、香油搅拌均匀后就可以包啦。
材料：
胡萝卜，玉米，木耳，香菇，小米辣，花生油，盐，素蚝油，胡椒粉，芝麻油
做法：
1.把材料备齐；先把胡萝卜切小丁、玉米拨开小颗粒、木耳、香菇、小米辣切小丁备用。
2.把胡萝卜、香菇、木耳下油锅炒一下备用。
3.都有食材：胡萝卜、玉米、木耳、香菇小米辣加入盆中放入依次调料：盐、素蚝油、胡椒粉、香油搅拌均匀后就可以包啦。
有智齿的先别拔，先找医生面诊，或许你的智齿就是你的备用仓库呢！！
临床检查：多颗第一磨牙龋坏，第二磨牙无法咬合。
治疗方案：拔除龋坏的第一磨牙，智齿前移代 替磨牙，纠正锁合问题，下颌内收 改善侧貌。
周 期：20个月
#牙齿矫正[超话]##拔智齿[超话]##牙套之家##拔牙##拔牙矫正##智齿##下颌前突##微笑天使#
临床检查：多颗第一磨牙龋坏，第二磨牙无法咬合。
治疗方案：拔除龋坏的第一磨牙，智齿前移代 替磨牙，纠正锁合问题，下颌内收 改善侧貌。
周 期：20个月
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