是什么让我又入了超强燃脂减肥胶囊的坑⁉️
关注我的宝宝们都知道！前一段时间我买了超强减脂胶囊三代对于我这种爱吃各种美味的超级吃货来说真的是挖到宝了，没想到这一个月里体重下降很稳定，吃了好多肉肉也没有胖，真的很幸福了于是我就又购入了升级版（又剁手了哭哭）因为我喜欢吃炸鸡，火锅，有时候也会吃烧烤，口味比较重所以每次出去狂吃后第二天我都去壳吃一粒
使用方式
胃好的饭前30分钟1-2粒根据摄入卡路里酌情增减
胃不好的饭后1小时服用
主要成分
藤黄果 HCA萃取物 茶多酚 芦荟全叶 维生素B族
主要功效
减少体脂肪 均衡营养
原理
HCA指的是马拉巴罗望子萃取精华[萌萌哒R]主要原理是通过抑制体内碳水化合物的吸收，帮助减少体脂，同时也可以一定程度上促进机体新陈代谢
维生素B族能够补充能量，是让身体出现饱腹感的得力主将之一。
茶多酚能够抗氧化，改善血液中胆固醇的含量，促进血液流动，加快细胞排出二氧化碳！在排出二氧化碳的同时，可以提高细胞摄取营养物质的能力，形成良性循环
芦荟全叶是能够促进肠道蠕动的，但是由于肠道蠕动会吸收大量水分，所以仙女们在服用含有芦荟全叶的产品时一定要多喝水多喝水多喝水！防止便便干涩哦[害羞R]所以说，很多产品利用芦荟全叶精粹来促进身体排毒排便，没毛病[斜眼R]
回购欲望⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
不管是包装还是成分都是让人放心的，比一些三无减肥药值得信赖！
效果⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
满意⭐️对我这种超强顽固性的来说一个体验装瘦了4.5斤，两个周期瘦到我满意的效果
综合指标⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
它家现在都是测体质来提供优质的食谱和你的身体建议，给你意见怎么改善，怎么食补调理，我老便秘都给调理好啦很满意的服务#减肥药##减肥##减肥大作战##瘦身#
关注我的宝宝们都知道！前一段时间我买了超强减脂胶囊三代对于我这种爱吃各种美味的超级吃货来说真的是挖到宝了，没想到这一个月里体重下降很稳定，吃了好多肉肉也没有胖，真的很幸福了于是我就又购入了升级版（又剁手了哭哭）因为我喜欢吃炸鸡，火锅，有时候也会吃烧烤，口味比较重所以每次出去狂吃后第二天我都去壳吃一粒
使用方式
胃好的饭前30分钟1-2粒根据摄入卡路里酌情增减
胃不好的饭后1小时服用
主要成分
藤黄果 HCA萃取物 茶多酚 芦荟全叶 维生素B族
主要功效
减少体脂肪 均衡营养
原理
HCA指的是马拉巴罗望子萃取精华[萌萌哒R]主要原理是通过抑制体内碳水化合物的吸收，帮助减少体脂，同时也可以一定程度上促进机体新陈代谢
维生素B族能够补充能量，是让身体出现饱腹感的得力主将之一。
茶多酚能够抗氧化，改善血液中胆固醇的含量，促进血液流动，加快细胞排出二氧化碳！在排出二氧化碳的同时，可以提高细胞摄取营养物质的能力，形成良性循环
芦荟全叶是能够促进肠道蠕动的，但是由于肠道蠕动会吸收大量水分，所以仙女们在服用含有芦荟全叶的产品时一定要多喝水多喝水多喝水！防止便便干涩哦[害羞R]所以说，很多产品利用芦荟全叶精粹来促进身体排毒排便，没毛病[斜眼R]
回购欲望⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
不管是包装还是成分都是让人放心的，比一些三无减肥药值得信赖！
效果⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
满意⭐️对我这种超强顽固性的来说一个体验装瘦了4.5斤，两个周期瘦到我满意的效果
综合指标⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
它家现在都是测体质来提供优质的食谱和你的身体建议，给你意见怎么改善，怎么食补调理，我老便秘都给调理好啦很满意的服务#减肥药##减肥##减肥大作战##瘦身#
牛肉做法大全，一次性学会7种，轮着吃，一周不重样
很多下厨的新手，鸡蛋炒西红柿是没问题的，问题是肉类不太会做，为什么呢？因为肉类和鸡蛋西红柿比起来，要有很多的处理技巧，所以新手一般拿捏不好的话，就会遇到很多问题，要么炒的肉吃起来口感会比较老，要么不知道用哪些食材来搭配，今天统统把这些问题给你们做一个总解答，和你们分享7道牛肉的日常料理，简单快手好吃又营养！
第一道：【拍蒜凉瓜牛肉】
用料：
牛腿肉300克，苦瓜一根，大蒜少许，白酒少许，生抽，盐适量
做法：
牛肉洗净后先切成薄片状，加入盐，生抽和白酒调味腌制一刻钟左右
大蒜拍碎待用，苦瓜清理洗净后切成薄片
炒锅加热后下牛肉片滑炒
大火滑炒牛肉至7-8分熟
下苦瓜片翻炒至熟后调入少许食盐即可出锅
第二道：【铁板牛肉】
铁板烹饪是属于西式烹调的一种方法；即指食物“走油”后，连同以洋葱为主的香料料头和汁酱，放入烧至极热的铁板中致熟和致令食物喷香的烹调方法。这样能够保持菜品的温度和热度，让菜肴的味道处于最佳~
用料：
牛肉300克左右，牛里脊更佳，红洋葱一个
蚝油，生粉，黄酒，生抽，姜蒜，盐少许
做法：
牛肉去筋膜后切成薄片
放入干净的盘中放入姜蒜和蚝油（一勺左右）
调入黄酒（一勺左右），生抽（2勺左右），再加少许生粉
抓匀后腌制半小时左右，冷藏更佳7，洋葱切片（纵切）
铁板放入加热后放入薄油，放入切好的洋葱片
牛肉在锅中大火滑炒，断生后即可出锅
放入铁板中，大火10-15分钟即可上桌食用
第三道：【杭椒牛柳】
用料：
牛里脊300克，杭椒200克，黄酒少许，生姜少许，淀粉少许
做法：
先把牛里脊的筋膜去除干净后切成柳条状，放入大碗中撒入少许盐，
调入一勺黄酒，加入少许淀粉，用手捏匀后静置10分钟左右，接着倒入少许食用油拌匀
杭椒清洗干净后对半切开，炒锅加热后倒油先下姜丝炒香
接着放入处理过的牛柳，用筷子剥开翻炒3-5分钟
放入切好的杭椒，待杭椒炒软后调入生抽翻炒至熟
出锅前2分钟调入少许食盐即可
牛肉洗净先切成薄片状，调入盐，生抽和白酒调味腌制一刻钟左右
第四道：【芹香牛肉】
用料：
牛胸肉400克，泡椒少许，芹菜150克，，生姜一块，
大蒜少许，料酒一勺，生抽一勺，盐少许
做法：
大蒜切成薄片状，生姜切丝，泡椒切圈，芹菜切碎粒
牛胸肉切小薄片状，放入碗中，加入料酒，姜丝，盐调匀腌制10分钟左右
平底锅加热后放多一点油，倒入牛肉片快手滑炒，断生后盛出待用
锅中另外倒油，下蒜片爆香，放入切好的泡椒，姜丝炒香
接着放入刚炒断生的牛肉片，下切好的芹菜粒大火翻炒
调入一勺生抽，烹熟后加少许细盐调味即可
第五道：香辣牛柳
用料：
牛柳400克，尖椒200克，芹菜少许，
生姜少许，盐适量，酱油，料酒适量
做法：
牛柳清洗干净后沥干水分，加入料酒，姜丝，
盐拌匀后腌制15分钟左右，接着加入少许生粉拌匀
锅中多放些油下处理过的牛柳
大火快炒5分钟左右，调入生抽翻炒2-3分钟
接着下尖椒同炒2分钟，最后下芹菜段翻炒2分钟
炒至牛肉熟透时放入少许食盐调味即可出锅
第六道：【葱烧牛肉饼】
用料：
牛里脊，红洋葱，鸡蛋，大蒜，生姜，面包糠
做法：
洋葱一切为二，一半切成丝，一半切成碎，牛里脊去筋膜后剁成肉糜
将切好的牛里脊，洋葱碎，生姜碎，放入大碗中，打入鸡蛋，
倒入面包屑搅拌均匀，用筷子拌均匀后用手搓成牛肉饼胚
锅中放薄油烧热后放入牛肉饼胚略制定型，双面微焦时盛出备用，
锅中留油放入洋葱丝翻炒，炒至洋葱丝绵软透明时放入酱油，
接着放入煎制过的牛肉饼同煮至熟，汤汁浓厚时加少许细盐调味盛出
第七道：【口水牛肉片】
做口水牛肉，挑选牛腱子肉比较好，这样的肉有嚼劲，硬度适中，纹路也规则好看，用大料卤煮后浸泡一夜，隔天切片沾料汁，每一片都味道十足，越吃越想吃~
用料：
牛腱子肉 800--1000克，花椒少许，八角3个，香叶少许，
做法：
豆瓣酱适量，白酒适量，老抽适量
牛腱子肉洗净后去除外皮筋膜
接着用棉线扎紧实，扎好的牛肉放锅中，加入冷水
烧开后捞出待用，另起砂锅，放入水，花椒，八角，香叶后再接着倒入少许白酒
再加入老抽适量1-2勺，兜一勺豆瓣酱，酱香美味加分
把牛肉放入砂锅中中火慢煮
两个小时候后可捞出拆线切片也可以在汤汁里面泡一晚隔天吃，更入味
切片后可沾蒜香汁，味道极好
这7道牛肉，每一道都很好吃，学会再也不用担心不会做牛肉了~
很多下厨的新手，鸡蛋炒西红柿是没问题的，问题是肉类不太会做，为什么呢？因为肉类和鸡蛋西红柿比起来，要有很多的处理技巧，所以新手一般拿捏不好的话，就会遇到很多问题，要么炒的肉吃起来口感会比较老，要么不知道用哪些食材来搭配，今天统统把这些问题给你们做一个总解答，和你们分享7道牛肉的日常料理，简单快手好吃又营养！
第一道：【拍蒜凉瓜牛肉】
用料：
牛腿肉300克，苦瓜一根，大蒜少许，白酒少许，生抽，盐适量
做法：
牛肉洗净后先切成薄片状，加入盐，生抽和白酒调味腌制一刻钟左右
大蒜拍碎待用，苦瓜清理洗净后切成薄片
炒锅加热后下牛肉片滑炒
大火滑炒牛肉至7-8分熟
下苦瓜片翻炒至熟后调入少许食盐即可出锅
第二道：【铁板牛肉】
铁板烹饪是属于西式烹调的一种方法；即指食物“走油”后，连同以洋葱为主的香料料头和汁酱，放入烧至极热的铁板中致熟和致令食物喷香的烹调方法。这样能够保持菜品的温度和热度，让菜肴的味道处于最佳~
用料：
牛肉300克左右，牛里脊更佳，红洋葱一个
蚝油，生粉，黄酒，生抽，姜蒜，盐少许
做法：
牛肉去筋膜后切成薄片
放入干净的盘中放入姜蒜和蚝油（一勺左右）
调入黄酒（一勺左右），生抽（2勺左右），再加少许生粉
抓匀后腌制半小时左右，冷藏更佳7，洋葱切片（纵切）
铁板放入加热后放入薄油，放入切好的洋葱片
牛肉在锅中大火滑炒，断生后即可出锅
放入铁板中，大火10-15分钟即可上桌食用
第三道：【杭椒牛柳】
用料：
牛里脊300克，杭椒200克，黄酒少许，生姜少许，淀粉少许
做法：
先把牛里脊的筋膜去除干净后切成柳条状，放入大碗中撒入少许盐，
调入一勺黄酒，加入少许淀粉，用手捏匀后静置10分钟左右，接着倒入少许食用油拌匀
杭椒清洗干净后对半切开，炒锅加热后倒油先下姜丝炒香
接着放入处理过的牛柳，用筷子剥开翻炒3-5分钟
放入切好的杭椒，待杭椒炒软后调入生抽翻炒至熟
出锅前2分钟调入少许食盐即可
牛肉洗净先切成薄片状，调入盐，生抽和白酒调味腌制一刻钟左右
第四道：【芹香牛肉】
用料：
牛胸肉400克，泡椒少许，芹菜150克，，生姜一块，
大蒜少许，料酒一勺，生抽一勺，盐少许
做法：
大蒜切成薄片状，生姜切丝，泡椒切圈，芹菜切碎粒
牛胸肉切小薄片状，放入碗中，加入料酒，姜丝，盐调匀腌制10分钟左右
平底锅加热后放多一点油，倒入牛肉片快手滑炒，断生后盛出待用
锅中另外倒油，下蒜片爆香，放入切好的泡椒，姜丝炒香
接着放入刚炒断生的牛肉片，下切好的芹菜粒大火翻炒
调入一勺生抽，烹熟后加少许细盐调味即可
第五道：香辣牛柳
用料：
牛柳400克，尖椒200克，芹菜少许，
生姜少许，盐适量，酱油，料酒适量
做法：
牛柳清洗干净后沥干水分，加入料酒，姜丝，
盐拌匀后腌制15分钟左右，接着加入少许生粉拌匀
锅中多放些油下处理过的牛柳
大火快炒5分钟左右，调入生抽翻炒2-3分钟
接着下尖椒同炒2分钟，最后下芹菜段翻炒2分钟
炒至牛肉熟透时放入少许食盐调味即可出锅
第六道：【葱烧牛肉饼】
用料：
牛里脊，红洋葱，鸡蛋，大蒜，生姜，面包糠
做法：
洋葱一切为二，一半切成丝，一半切成碎，牛里脊去筋膜后剁成肉糜
将切好的牛里脊，洋葱碎，生姜碎，放入大碗中，打入鸡蛋，
倒入面包屑搅拌均匀，用筷子拌均匀后用手搓成牛肉饼胚
锅中放薄油烧热后放入牛肉饼胚略制定型，双面微焦时盛出备用，
锅中留油放入洋葱丝翻炒，炒至洋葱丝绵软透明时放入酱油，
接着放入煎制过的牛肉饼同煮至熟，汤汁浓厚时加少许细盐调味盛出
第七道：【口水牛肉片】
做口水牛肉，挑选牛腱子肉比较好，这样的肉有嚼劲，硬度适中，纹路也规则好看，用大料卤煮后浸泡一夜，隔天切片沾料汁，每一片都味道十足，越吃越想吃~
用料：
牛腱子肉 800--1000克，花椒少许，八角3个，香叶少许，
做法：
豆瓣酱适量，白酒适量，老抽适量
牛腱子肉洗净后去除外皮筋膜
接着用棉线扎紧实，扎好的牛肉放锅中，加入冷水
烧开后捞出待用，另起砂锅，放入水，花椒，八角，香叶后再接着倒入少许白酒
再加入老抽适量1-2勺，兜一勺豆瓣酱，酱香美味加分
把牛肉放入砂锅中中火慢煮
两个小时候后可捞出拆线切片也可以在汤汁里面泡一晚隔天吃，更入味
切片后可沾蒜香汁，味道极好
这7道牛肉，每一道都很好吃，学会再也不用担心不会做牛肉了~
要么说别在一个女生愤怒和理智的底线边缘疯狂试探
我本来没想剁手的 多大点事成熟点
是因为从昨晚22点左右开始到下午大概17点这持续十九个小时的愤怒告诉我此时不剁更待何时
谁让剁手能让我快乐呢
只是陪闺蜜看医生路过SM顺便进去逛逛
哇你们都不知道逛街有多快乐
为什么说快乐呢
姐姐：妹子你还上学呢吧？（都不敢给我推太贵的）
我：不啊，我工作好几年了
姐姐：不会吧，你多大啊？
我（面无表情）：94的
姐姐（受惊的瞳孔被逼放大）：我的妈呀我以为你00后！
奥利给 我顿时来劲儿了，来，给我张椅子
没想到啊有一天我也能靠这张脸来招摇撞骗，早知道就说02年的18岁多好听啊
“把你这个系列你觉得适合我的都给我试一遍”
快乐！
一口气买完一系列外送旅行装和小样
快乐！
到家楼下日常续命快乐肥宅水百事可乐一瓶
快乐！
三倍的快乐，快乐值爆表！
各位看官别慌，我还是有理智的
只是顺手剁剁屈臣氏而已 支持支持国产
哪天谁要是胆敢让我去剁丝芙兰那你完犊子了
我本来没想剁手的 多大点事成熟点
是因为从昨晚22点左右开始到下午大概17点这持续十九个小时的愤怒告诉我此时不剁更待何时
谁让剁手能让我快乐呢
只是陪闺蜜看医生路过SM顺便进去逛逛
哇你们都不知道逛街有多快乐
为什么说快乐呢
姐姐：妹子你还上学呢吧？（都不敢给我推太贵的）
我：不啊，我工作好几年了
姐姐：不会吧，你多大啊？
我（面无表情）：94的
姐姐（受惊的瞳孔被逼放大）：我的妈呀我以为你00后！
奥利给 我顿时来劲儿了，来，给我张椅子
没想到啊有一天我也能靠这张脸来招摇撞骗，早知道就说02年的18岁多好听啊
“把你这个系列你觉得适合我的都给我试一遍”
快乐！
一口气买完一系列外送旅行装和小样
快乐！
到家楼下日常续命快乐肥宅水百事可乐一瓶
快乐！
三倍的快乐，快乐值爆表！
各位看官别慌，我还是有理智的
只是顺手剁剁屈臣氏而已 支持支持国产
哪天谁要是胆敢让我去剁丝芙兰那你完犊子了
✋热门推荐