很多人感情只有错过了才会去珍惜，只有等到分手的那一刻才明白对方的重要性。所以世间才会有这样的遗憾，明明深爱着对方，最后却分手了。不想有这样的遗憾，失恋了，该如何去挽回你们的感情呢？

1、心态最重要

分手后，要接受自己失恋的事实，正视自己与前任的关系，要记住你们之间的关系已经不是男女朋友，不要去做一些让对方厌烦的事情。

想要去挽回，就不能逃避，不能沉浸在失恋的痛苦中，只有这样，才能以新的面貌去挽回自己的恋情。
2、相信自己

分手有很多的原因，跟你这个人本身是不是优秀关系不大，更多的是沟通、观念、平时相处的小事导致的。

认真的反思自己，如果有不对的地方，那就去改正。千万不要陷入怀疑自己不够好的情绪里不能自拔。

3、要有坚持的信念

对方跟你分手，应该是负面情绪达到了顶峰，你去挽回，肯定会遇到很多的困难，需要你花费更多的时间和精力才可以。要知道有的挽回并不是短时间内就可以成功的，要有心理准备，可以坚定的走下去。
4、提升自己

对方跟你分手，肯定是你的吸引力不够，你要做的就是重建自己的吸引力，让对方重新爱上你。在挽回的过程中，你要做的就是提升自己，让自己更加的有魅力。只有这样，在下次相遇或相约的时候，对方看到你的改变，才有可能被你吸引。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#

女友提出分手，态度十分绝情，我该怎么办？

问：
我和我女友都是26岁，在一起一年了，我一直觉得我们两个最后是要结婚地，平时有些小吵小闹，我都没当回事。结果她前几天突然和我说分手，就因为我回家的时候身上带了烟味。因为她不喜欢我抽烟，戒烟这个事情说了半年了，我也都是断断续续的，最近工作压力比较大，白天就抽了几根，不知道她为什么这么激烈的反应，死活要分手，说她在我心里不重要，不回复她消息，只顾自己之类的。我挽留她的时候她说只要我不纠缠她就还是朋友、让我把关于她的朋友圈都删掉，不要给她送东西了......我都差点一哭二闹三上吊了，她根本无动于衷，我该怎么办？

回：
从你的描述来看，你女朋友的“绝情”，正是反映了她的“深情”。你没有当回事的小吵小闹，可能就是她一次又一次的忍让和妥协，而戒烟这个事情只是压死骆驼的最后一根稻草而已。

让一个女人绝情的原因无非有以下三点：
首先，看看自己有没有满足对方的情感需求。什么是情感需求？就是爱、信任、关心、理解、尊重等等，她是你的女朋友，当然需要你给予她这些情感上的力量，如果她在自己最亲密的另一半身上都不能获得这些，那么这段感情给她带来的价值是什么呢？

其次，她对你说这些话，有很大的可能是已经失望透顶了。我们都知道，没有天生完美契合的两个人，爱情也需要包容和磨合。但一段关系只靠一个人是无法长期维持的，回顾这段感情，是不是对方默默忍受得多了，而你却毫不自知？
最后还有一种可能就是，她爱上了另一个人。因为大部分女人都对感情是有所期待的，一旦找到了符合自己理想目标的人，就会选择立刻离开当前的人和事，去认真奔赴下一段感情。

如果想要解决问题，可以去尝试着做到“先人后己”。也就是，先满足对方的需求，然后再考虑自己的需求。
当然，这对目前的你来说可能有些难度，不过，如果不能学会如何去爱，那不管经历多少段感情，可能也做不到怎样更好地爱一个人。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#

低成本恋爱不值得信赖。很多女孩被每天的早安、晚安，偶尔的外卖，喝见面时的花朵这些低成本恋爱套住了，他给你泡红糖水，你饿了给你点外卖，这种事情只要稍微花点心思就可以做到，即使他骨子里并不是那样的人，在追你的时候稍微装一下就可以做到。所以女生在选择谈恋爱和结婚对象的时候，更应该关注的是男人身上的硬通货，事无论在哪个年代都重要的特质，比如说她的性格三观，比如说他的情绪是否稳定，他有没有上进心，忠诚度如何，这些品质比那些表面功夫重要多了。
女人为什么这么看重关怀备至、小恩小惠？因为它需要持续的悲哀。被捧在手掌心上的感觉，本质就是他们不想长大，你把自己当孩子。就会被那些骗小孩的伎俩拿下。优秀的品质比小恩小惠可靠多了，因为优秀品质的背后是一个优渥家庭常年的培养。
男人优秀的硬通货是需要付出很高的成本才有可能达到的，而小恩小惠，只要人不蠢，学一下都会坐在一段稳定长久的关系里面。感情绝对不仅仅只是靠喜欢和感觉就可以一直维持下去的，相比那些低成本的表达，我们更应该看重对方身上那些高成本的付出和铁打的优秀品质#心理##心理咨询##心理学#