今年总是不如意（其实愿望挺简单的）妈妈因腰间盘突出手术住院两周，饱受痛苦，家里人也每天有点兵荒马乱的。好不容易等到出院在家修养，零零碎碎 一地鸡毛终究还是猝不及防，又因下肢血栓重回医院~这个过程中有些想法但不足挂齿，从医院医生护士到家里有的没的人和事~想法颇多只道天凉好个秋
焚香三炷 再拜陈三愿:父母弟弟亲人身健常在岁岁长相见 天朗气清得庇佑 身心饱满迎生活
焚香三炷 再拜陈三愿:父母弟弟亲人身健常在岁岁长相见 天朗气清得庇佑 身心饱满迎生活
#火文每日阅读#
D41：《把时间当作朋友—运用心智获得解放》
作者：李笑来
摘要：
1⃣每个人都有一个“愿望中的自己”，同时还有一个“感觉中的自己”。“愿望中的自己”=“真实的自己”=“感觉中的自己”貌似是最佳状态。然而，通常的情况远非如此。其实，很多时候，一个人如果处于这种状态：“愿望中的自己”≈“真实的自己”≈“感觉中的自己”已经是相对非常幸福快乐的了。更多的人，在某些方面，更可能处于这种状态：“愿望中的自己”≠“真实的自己”≠“感觉中的自己”
2⃣想做到不以物喜不以己悲的健康状态，要学会的第一件事儿就是：停止嘲弄他人。生活中我们很少真的会遇到他人的“弱”会影响我们的“强”的情况。更多的时候嘲弄别人“弱”只不过是为了证明自己的“强”，而真的“强”是不需要证明的，需要证明的“强”其实只不过是清楚地自证的“弱”。通过嘲弄他人而获得的“强”的感觉必然是远离“真实的自己”的，所得到的只不过是别人眼中的“自负”而已，而感觉到的“自信”只不过是扭曲而严重的幻觉。
3⃣准确地说，“尽量漠视自己的优点”就好了。在一个“自卑”、“自信”、“自负”几乎全部被扭曲定义的社会里，“尽量漠视自己的优点”带来的最直接好处就是你会被赞誉淹没，因为你太“谦虚”了，太“低调”了。其实，你也没做什么，你只不过是做了一件所有成熟的人都善于做的事情—成熟的人总是知道如何让别人舒服。很多的时候，所谓的“谦虚”和“低调”事实上是一种自我保护的优化策略。
4⃣因为不再使用“优点”、“缺点”这种明显含有褒贬含义的词，取而代之的是完全中性的词—“特点”，这样就很容易做到心平气和地对待自己的各种特点，也可以心平气和地对待他人的各种特点。并且，这方法背后有更深的思考。因为很多的时候，所谓的“优点”和“缺点”是相对的。“调皮”的小孩子就算不被老师喜欢也不能不承认他们更有创造性；勇于冒险，在战场上或者商场上可能成为英雄也可能成为烈士；被称为“话痨”的人也许平时挺讨人厌但是当老师就相对更有天分。
5⃣所谓的“虚荣”是每个人再自然不过的愿望，却同样被定义为负面。其实，只要在不伤害他人、损害他人利益的情况下，对自己身上的缺点大可不必苛求。“自卑”一下又怎么样呢？“自负”一下又怎么样呢？“虚荣”一下又会怎么样呢？如果仅仅不过是因为你“自卑”了一下，“自负”了一下，或者，“虚荣”了一下，你身边的人就受伤了，其实有问题的不是你，是他们—他们太脆弱了。
6⃣先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它是现实的、可行的之后，运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间，再更多一点的时间。把时间当作朋友，一路前行。当时间陪伴你足够久的时候，你的耐心就能从它那里得到回报。不知所以然的人会说，那是“运气”，或者那是走了狗屎运的人才会有的“天赐灵感”；而我们知道的是，如果那回报真的来了，只有一个名字，叫做“必然”。
7⃣当你不停地鼓励所有人的时候，最大的受益者其实是你自己，因为最终你会发现你开始进入一种他人无法想象的状态：你成了一个不需要他人鼓励的人。这一点很重要，因为很多人之所以做事裹足不前，浪费时间甚至生命，原因就在于他们是必须有别人鼓励才敢于行动的人—可是，你却是另外一种人，你不需要被鼓励。这是一种境界。
8⃣不管怎样，挑出一件你认为最重要的事儿。然后，给自己做个时间表，在未来的一个星期乃至一个月的时间里，每天至少专注于这件事儿2个小时。当然，如果你能做到专注3个小时更好。相信我，大多情况下，2个小时就已经基本足够。如果，需要你每天专注4个小时的事儿你竟然坚持做完了，那你肯定会被你身边的人羡慕的。相信我，更重要的是，你会因此赢得尊重—因为他们知道他们自己做不到，尽管你并没有、也没必要提醒他们。
9⃣在一个所有人都匆匆忙忙的世界里，想放慢节奏实在是一件非常难的事情。但是，应该记住的是：凡是值得做的事情，都值得慢慢做—做很久很久。
真正的成功者，在关注“开源”的时候，会合理地节流而并不是吝惜每一分钱；在关注“节流”的时候，也不会忘记“开源”的重要性。道理很简单，凡事都可能物极必反。
D41：《把时间当作朋友—运用心智获得解放》
作者：李笑来
摘要：
1⃣每个人都有一个“愿望中的自己”，同时还有一个“感觉中的自己”。“愿望中的自己”=“真实的自己”=“感觉中的自己”貌似是最佳状态。然而，通常的情况远非如此。其实，很多时候，一个人如果处于这种状态：“愿望中的自己”≈“真实的自己”≈“感觉中的自己”已经是相对非常幸福快乐的了。更多的人，在某些方面，更可能处于这种状态：“愿望中的自己”≠“真实的自己”≠“感觉中的自己”
2⃣想做到不以物喜不以己悲的健康状态，要学会的第一件事儿就是：停止嘲弄他人。生活中我们很少真的会遇到他人的“弱”会影响我们的“强”的情况。更多的时候嘲弄别人“弱”只不过是为了证明自己的“强”，而真的“强”是不需要证明的，需要证明的“强”其实只不过是清楚地自证的“弱”。通过嘲弄他人而获得的“强”的感觉必然是远离“真实的自己”的，所得到的只不过是别人眼中的“自负”而已，而感觉到的“自信”只不过是扭曲而严重的幻觉。
3⃣准确地说，“尽量漠视自己的优点”就好了。在一个“自卑”、“自信”、“自负”几乎全部被扭曲定义的社会里，“尽量漠视自己的优点”带来的最直接好处就是你会被赞誉淹没，因为你太“谦虚”了，太“低调”了。其实，你也没做什么，你只不过是做了一件所有成熟的人都善于做的事情—成熟的人总是知道如何让别人舒服。很多的时候，所谓的“谦虚”和“低调”事实上是一种自我保护的优化策略。
4⃣因为不再使用“优点”、“缺点”这种明显含有褒贬含义的词，取而代之的是完全中性的词—“特点”，这样就很容易做到心平气和地对待自己的各种特点，也可以心平气和地对待他人的各种特点。并且，这方法背后有更深的思考。因为很多的时候，所谓的“优点”和“缺点”是相对的。“调皮”的小孩子就算不被老师喜欢也不能不承认他们更有创造性；勇于冒险，在战场上或者商场上可能成为英雄也可能成为烈士；被称为“话痨”的人也许平时挺讨人厌但是当老师就相对更有天分。
5⃣所谓的“虚荣”是每个人再自然不过的愿望，却同样被定义为负面。其实，只要在不伤害他人、损害他人利益的情况下，对自己身上的缺点大可不必苛求。“自卑”一下又怎么样呢？“自负”一下又怎么样呢？“虚荣”一下又会怎么样呢？如果仅仅不过是因为你“自卑”了一下，“自负”了一下，或者，“虚荣”了一下，你身边的人就受伤了，其实有问题的不是你，是他们—他们太脆弱了。
6⃣先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它是现实的、可行的之后，运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间，再更多一点的时间。把时间当作朋友，一路前行。当时间陪伴你足够久的时候，你的耐心就能从它那里得到回报。不知所以然的人会说，那是“运气”，或者那是走了狗屎运的人才会有的“天赐灵感”；而我们知道的是，如果那回报真的来了，只有一个名字，叫做“必然”。
7⃣当你不停地鼓励所有人的时候，最大的受益者其实是你自己，因为最终你会发现你开始进入一种他人无法想象的状态：你成了一个不需要他人鼓励的人。这一点很重要，因为很多人之所以做事裹足不前，浪费时间甚至生命，原因就在于他们是必须有别人鼓励才敢于行动的人—可是，你却是另外一种人，你不需要被鼓励。这是一种境界。
8⃣不管怎样，挑出一件你认为最重要的事儿。然后，给自己做个时间表，在未来的一个星期乃至一个月的时间里，每天至少专注于这件事儿2个小时。当然，如果你能做到专注3个小时更好。相信我，大多情况下，2个小时就已经基本足够。如果，需要你每天专注4个小时的事儿你竟然坚持做完了，那你肯定会被你身边的人羡慕的。相信我，更重要的是，你会因此赢得尊重—因为他们知道他们自己做不到，尽管你并没有、也没必要提醒他们。
9⃣在一个所有人都匆匆忙忙的世界里，想放慢节奏实在是一件非常难的事情。但是，应该记住的是：凡是值得做的事情，都值得慢慢做—做很久很久。
真正的成功者，在关注“开源”的时候，会合理地节流而并不是吝惜每一分钱；在关注“节流”的时候，也不会忘记“开源”的重要性。道理很简单，凡事都可能物极必反。
#湖北加油武汉挺住# 【隔离ICU护士自述40天“三上火线”历程】我是孝感市中心医院的护士熊艮艮，刚在抗疫一线度过33岁生日。
年初，新冠肺炎疫情突袭孝感。我回想起多年前的非典，那时的我还是一名医学生，不能去一线。现在已经是一名合格的护士，我要到一线去。说到做到，1月25日，农历大年初一，我通过微信向组织申请，得到批准。
初上战场——隔离三病区
1月27日，农历正月初三，我接到通知参加院感培训，职业的敏感让我心里莫名咯噔一下。
我立即回家收拾东西。只有父母和孩子在家，我跟父母交代了一下，然后给老公打电话，我要去一线了，你要照顾好孩子。老公很吃惊。我没有提前告诉他，是怕他担心。
孩子问我：妈妈，你不要去，那里危险，你为啥要去。孩子还小，我不知道怎样解释。既然选择了这份职业，就得承担应尽的责任，我不能逃避；我是一名中国共产党员，疫情就是命令。
第二天，我来到孝感市中心医院隔离三病区。参加工作10年，我有着扎实的理论基础和丰富的临床经验。然而，我发现我并没有那么无畏，无畏到不计生死。相反，我会害怕，也焦虑不安，因为我是女儿、妻子、母亲。当我走进病房，看到一双双渴望出院的眼睛，我所有的想法都没有了，他们需要我。
几天下来，我已经和病患成了朋友。11床的叔叔又偷偷抹眼泪了，我上前去跟他聊了聊。他说他很自责，把病传给了家人，父母在楼上观察病房，老婆在内科楼隔离病房。他没带手机，不知道他们现在怎么样了？我说我可以帮他打电话。第二天，我告诉他，他爸妈和老婆都只是轻症。他高兴地紧拉着我的手，说了无数句谢谢！我的心里暗自高兴，帮助人的感觉还真不错呢！
2月2日撤出休整前，病区里陆续有病人康复出院。他们临走时会和我们道谢，我们也为他们的康复感到高兴。
【2】二上战场——隔离ICU
2月19日，结束医学观察后，刚回家两天便收到指令——到隔离ICU（危急重症隔离病区）报到。
全院最危重的新冠肺炎患者全部收治在此，传染性极强，这次全家人都很紧张。当我拖着行李箱走向大门，2岁的小女儿抱着我的大腿，哭喊着妈妈不要走……我不敢回头，我怕我忍不住会哭。老公帮我背着包，一路叮嘱我注意安全，我都不敢直视他的眼睛。
在进入病房前，我们医护人员相互提醒：洗手、穿戴帽子、戴口罩、穿隔离衣、穿防护服，穿防水鞋，戴护目镜、戴手套……每一个看似简单的过程，我都非常认真仔细地完成。因为一个小小的失误，都可能给自己带来感染风险。做好每一步不但是对自己、对家人负责，更是对患者和社会负责。
进到病房后，我简直是惊呆了！每个病人身上都插着各种管子，简直无法下手。患者病情太重，随时都有可能离去，心里感到压抑难受。可是，当我看到医生和护士不顾危险抢救病人，把心跳停止的病人抢救过来，看到病人血氧一点点上升，慢慢接近正常值，我又觉得很自豪。
护目镜起雾看不清，戴三层手套摸不到病人的血管。穿上防护服后，我们所有的操作都显得有点困难。但患者都能体谅我们，还安慰说，“我血管细，是不好打。”那一刻，我特别感动，患者没有因为我们一针没有打好就埋怨、否定我们，而是给了我们理解、包容和鼓励。其实，我们比谁都更希望能“一针见血”。
病区有8位危重症患者，都是气管插管下使用呼吸机辅助通气，做好气道管理、口腔护理很重要，而清理痰痂、口腔分泌物最繁琐，也最需要耐心。每次口腔护理都需要先把导管固定器固定好，再用棉棒蘸药水进行口腔清理，然后更换牙垫，最后把导管固定好。如果管道脱出会影响病人的呼吸，如果管道插太深也会刺激到患者。这项看起来简单的操作其实需要专业的技术。
2月25日下午，我脱下装备，才感觉到耳根疼，鼻子疼，指甲盖疼，脸疼，头疼！
这个工作周期结束了，明天就要去医学观察点。回到休息室，想到自己的家人，想到可爱的孩子，情绪一下崩溃了，忍不住大哭起来……同事们赶紧来安慰我，鼓励我，我们一定会战胜疫情，很快就能回家了，我的情绪才渐渐平复。
三上战场——隔离ICU
在天紫湖休整7天后，3月4日，我再次回到隔离ICU病区。虽然还是有点害怕，但是一想到患者的体谅、同事的陪伴还有家人的支持，我就又觉得信心满满。
进入隔离区前，我给老公打了电话。老公听出了我的担心，安慰我说：“放心吧，家里有我呢，孩子我来带。你去吧，我支持你！”他的理解和支持，给我吃了一颗大大的“定心丸”。
放下电话，进入隔离区的一刹那，我感觉我们就像奔赴战场上的战士。穿上闷热的防护服，4个小时的工作时间里不喝水，不上厕所。每天近距离接触患者，这无异于和死神肩并肩。但我们清楚，只有和死神离得够近才能在这场赛跑中超过对方。能给患者带去更多温暖和关爱，这就是我最简单的心愿。
一天下午，我正在病房里忙碌，安静的病房响起了“铛”的声音，是谁在敲床？我回头一看，原来是5床的阿姨醒了！前一天她刚做了纤维支气管镜，清理了痰液，气管也被切开了，这一切都是为她脱机做准备。我以最快的速度来到阿姨身边，她还没有力气说话，示意我想写字。我把纸板放在她手边，她试着拿起笔，几次笔都从她的手里掉到地上。10多分钟后，我看到她在纸板上歪歪扭扭地写下两个字：谢谢。她的泪水顺着眼角流下来，我的内心也涌起一股热流，感动得眼眶湿润。我的付出，病人都看在眼里，记在心里。其实我只是尽心尽力在工作，他们却是那么感恩!
为了给病房增加色彩，在第三个工作周期的最后一天，我自告奋勇当起了小画家，在大家的防护服上画画，有的添上了自己的小愿望，有的则是抗疫寄语。我给自己身上画上了两个小人：警察和护士，一个是老公，一个是我。
很庆幸在这段日子里，同事们能一起互相帮助、互相鼓励，分享每一天的感动和害怕。我们这个医护团队一共32人，大家从开始的陌生，到后来默契配合、相互信任。我今年33岁的生日，是战友们陪我度过的，我们还相约疫情之后一起去踏青。我也特别感谢老公照顾家庭，支持我的工作，做我坚强的后盾。（口述：熊艮艮 整理：记者季萍 编辑叶一鸣）
年初，新冠肺炎疫情突袭孝感。我回想起多年前的非典，那时的我还是一名医学生，不能去一线。现在已经是一名合格的护士，我要到一线去。说到做到，1月25日，农历大年初一，我通过微信向组织申请，得到批准。
初上战场——隔离三病区
1月27日，农历正月初三，我接到通知参加院感培训，职业的敏感让我心里莫名咯噔一下。
我立即回家收拾东西。只有父母和孩子在家，我跟父母交代了一下，然后给老公打电话，我要去一线了，你要照顾好孩子。老公很吃惊。我没有提前告诉他，是怕他担心。
孩子问我：妈妈，你不要去，那里危险，你为啥要去。孩子还小，我不知道怎样解释。既然选择了这份职业，就得承担应尽的责任，我不能逃避；我是一名中国共产党员，疫情就是命令。
第二天，我来到孝感市中心医院隔离三病区。参加工作10年，我有着扎实的理论基础和丰富的临床经验。然而，我发现我并没有那么无畏，无畏到不计生死。相反，我会害怕，也焦虑不安，因为我是女儿、妻子、母亲。当我走进病房，看到一双双渴望出院的眼睛，我所有的想法都没有了，他们需要我。
几天下来，我已经和病患成了朋友。11床的叔叔又偷偷抹眼泪了，我上前去跟他聊了聊。他说他很自责，把病传给了家人，父母在楼上观察病房，老婆在内科楼隔离病房。他没带手机，不知道他们现在怎么样了？我说我可以帮他打电话。第二天，我告诉他，他爸妈和老婆都只是轻症。他高兴地紧拉着我的手，说了无数句谢谢！我的心里暗自高兴，帮助人的感觉还真不错呢！
2月2日撤出休整前，病区里陆续有病人康复出院。他们临走时会和我们道谢，我们也为他们的康复感到高兴。
【2】二上战场——隔离ICU
2月19日，结束医学观察后，刚回家两天便收到指令——到隔离ICU（危急重症隔离病区）报到。
全院最危重的新冠肺炎患者全部收治在此，传染性极强，这次全家人都很紧张。当我拖着行李箱走向大门，2岁的小女儿抱着我的大腿，哭喊着妈妈不要走……我不敢回头，我怕我忍不住会哭。老公帮我背着包，一路叮嘱我注意安全，我都不敢直视他的眼睛。
在进入病房前，我们医护人员相互提醒：洗手、穿戴帽子、戴口罩、穿隔离衣、穿防护服，穿防水鞋，戴护目镜、戴手套……每一个看似简单的过程，我都非常认真仔细地完成。因为一个小小的失误，都可能给自己带来感染风险。做好每一步不但是对自己、对家人负责，更是对患者和社会负责。
进到病房后，我简直是惊呆了！每个病人身上都插着各种管子，简直无法下手。患者病情太重，随时都有可能离去，心里感到压抑难受。可是，当我看到医生和护士不顾危险抢救病人，把心跳停止的病人抢救过来，看到病人血氧一点点上升，慢慢接近正常值，我又觉得很自豪。
护目镜起雾看不清，戴三层手套摸不到病人的血管。穿上防护服后，我们所有的操作都显得有点困难。但患者都能体谅我们，还安慰说，“我血管细，是不好打。”那一刻，我特别感动，患者没有因为我们一针没有打好就埋怨、否定我们，而是给了我们理解、包容和鼓励。其实，我们比谁都更希望能“一针见血”。
病区有8位危重症患者，都是气管插管下使用呼吸机辅助通气，做好气道管理、口腔护理很重要，而清理痰痂、口腔分泌物最繁琐，也最需要耐心。每次口腔护理都需要先把导管固定器固定好，再用棉棒蘸药水进行口腔清理，然后更换牙垫，最后把导管固定好。如果管道脱出会影响病人的呼吸，如果管道插太深也会刺激到患者。这项看起来简单的操作其实需要专业的技术。
2月25日下午，我脱下装备，才感觉到耳根疼，鼻子疼，指甲盖疼，脸疼，头疼！
这个工作周期结束了，明天就要去医学观察点。回到休息室，想到自己的家人，想到可爱的孩子，情绪一下崩溃了，忍不住大哭起来……同事们赶紧来安慰我，鼓励我，我们一定会战胜疫情，很快就能回家了，我的情绪才渐渐平复。
三上战场——隔离ICU
在天紫湖休整7天后，3月4日，我再次回到隔离ICU病区。虽然还是有点害怕，但是一想到患者的体谅、同事的陪伴还有家人的支持，我就又觉得信心满满。
进入隔离区前，我给老公打了电话。老公听出了我的担心，安慰我说：“放心吧，家里有我呢，孩子我来带。你去吧，我支持你！”他的理解和支持，给我吃了一颗大大的“定心丸”。
放下电话，进入隔离区的一刹那，我感觉我们就像奔赴战场上的战士。穿上闷热的防护服，4个小时的工作时间里不喝水，不上厕所。每天近距离接触患者，这无异于和死神肩并肩。但我们清楚，只有和死神离得够近才能在这场赛跑中超过对方。能给患者带去更多温暖和关爱，这就是我最简单的心愿。
一天下午，我正在病房里忙碌，安静的病房响起了“铛”的声音，是谁在敲床？我回头一看，原来是5床的阿姨醒了！前一天她刚做了纤维支气管镜，清理了痰液，气管也被切开了，这一切都是为她脱机做准备。我以最快的速度来到阿姨身边，她还没有力气说话，示意我想写字。我把纸板放在她手边，她试着拿起笔，几次笔都从她的手里掉到地上。10多分钟后，我看到她在纸板上歪歪扭扭地写下两个字：谢谢。她的泪水顺着眼角流下来，我的内心也涌起一股热流，感动得眼眶湿润。我的付出，病人都看在眼里，记在心里。其实我只是尽心尽力在工作，他们却是那么感恩!
为了给病房增加色彩，在第三个工作周期的最后一天，我自告奋勇当起了小画家，在大家的防护服上画画，有的添上了自己的小愿望，有的则是抗疫寄语。我给自己身上画上了两个小人：警察和护士，一个是老公，一个是我。
很庆幸在这段日子里，同事们能一起互相帮助、互相鼓励，分享每一天的感动和害怕。我们这个医护团队一共32人，大家从开始的陌生，到后来默契配合、相互信任。我今年33岁的生日，是战友们陪我度过的，我们还相约疫情之后一起去踏青。我也特别感谢老公照顾家庭，支持我的工作，做我坚强的后盾。（口述：熊艮艮 整理：记者季萍 编辑叶一鸣）
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