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每日中医舌诊看健康
舌象概况：
舌质淡，有齿痕，苔白厚腻，结合病症分析为：脾虚又热。
辩证分析：
脾虚不化水湿，水湿内停，表现在舌象上就是舌淡，苔厚腻，脾失健运，故出现腹胀，影响大肠气机故出现大便不调，现在舌苔还稍微有点儿黄，有内热。
调理建议：
可用薏红山楂茶＋枸杞菊花茶，等到舌苔不太黄了就可以停用枸杞菊花茶，加上酵素，平常调护可以吃点儿健脾胃的，比如五谷杂粮等，少吃油腻辛辣的，不要给脾胃太大负担，不然会加重脾虚的症状，多运动，多出汗，提高身体代谢率。
舌诊科普
脾虚怎么办？见P3。仅供参考交流。具体请舌象咨询。
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