今日碎碎念：
爷爷百日，回老家。总觉得爷爷还在身边，爸爸买了香蕉回去，到家喝了杯水看到香蕉，心里想着，爷爷喜欢吃香蕉，下意识正准备问，爷爷吃香蕉不，突然看到旁边爷爷的照片，有点难受。

奶奶身体还不错，很健谈，脸上都是笑容，说是在家天天打点小麻将，吃完饭就和老姐妹们散散步，好像都适应了。

乡下的风景很治愈～在这里时间像被放慢了一样，手机放一边，工作消息不急着回，奶奶姑婆们打麻将，聊聊笑笑，我没事就睡觉，补一补周中缺的觉，感觉到平日里的焦虑缓解了很多。

回家。车里电台正好播到最近在练的曲子，这种小巧合真让人惊喜和开心。快到家的时候闺蜜专门来给我送蒲公英，被人惦记着的感觉真好。

love & peace [haha]

打卡day20
104天减脂日记（5.19-8.31):目标25斤
已瘦3.6斤

体重：
今日体重：126.4斤，,昨日体重：126斤;
初始体重：65kg,本周计划：63.5kg;

饮食：
早餐:紫薯+饺子+玉米+鸡蛋+樱桃+自制拿铁
午餐:糙米饭+肉炒辣椒+清炒小白菜
加餐:香蕉
晚餐:玉米+紫薯+鸡蛋

今日碳水有些超标，体重立马就上去了，这就是所谓的你吃了什么，身体知道吗？

运动[加油]:️，休息日
休息日，出去逛街了，逛街一万步算运动吗，哈哈

#每天一句碎碎念#

#春祺闲话#好热呀！
1.饮食
花卷➕酸奶➕鸡蛋➕午餐肉，虽然没有空腹训练但是吃得饱饱的也很开心，下午吃小饼干和八宝糖，有在控制零食，然后晚上真的很饿，吃了鸭腿➕菠菜➕金针菇➕香蕉➕焦糖饼干
2.运动
体态大师缩腰√海洋饼干缩跨√林芊妤瘦大腿√有氧运动30min√
3.碎碎念
又是57.75kg啦，但是腿不好看，臀也下垂，瘦的是啥?#减肥#