#减肥打卡[超话]# 天啊，不知不觉竟然过了一个月，真快啊。体重还是老样子，争取把微博变成碎碎念。以后定的闹钟，5点半起床，6点多点出门，吃完早餐就顺便跑步遛弯儿。以后每天记录体重。早9点上班，跑步回来后记得上班[允悲]。午餐一小时休息时间。晚餐上夜班2个半小时。其实仔细算算早起能至少抽出5个小时，虽然有些紧。明天开始吧。2020 6.13。 https://t.cn/ELT0hke

#阿晨的碎碎念#
双休真的太快乐了[ok]
早上起来十点多去超市买菜
超喜欢逛超市的感觉[太开心]
上午逛超市和下班回来逛超市的心情都是不一样的[挤眼] 好多奶奶带着孙子来买菜[熊猫]
而且早上看起来更有生活气息！
什么都是满满当当的[哈哈]
中午吃炒米粉 哈哈是我第一次做[馋嘴]
感觉还不赖嘛 我真是平平无奇的做饭小天才
哦 我还煮了点绿豆汤冰在冰箱里[兔子]
✔️了一个快速煮出沙的方法
今天才真正实验了 真的管用[加油]
下午睡了超级久的[睡]
而且是在沙发上睡着的 就很热
然后热醒了太困又睡着啦[困]
反反复复好几次[白眼] 等到下午四点多才完全清醒 虽然睡很久但是整个人都不精神[困]
晚上吃完饭 去市场逛了逛‍♀️买了点小玩意儿
有一个老奶奶送了我两个陶瓷的肥皂盒[嘻嘻]
太开心了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
回来的时候一身汗 今天的运动量够了
外面逛了一个小时hhh（我就当运动量够了）
歇会去洗澡啦 https://t.cn/EyPFKKk

#阿秃的碎碎念[超话]#
作为一个从你可能只有几千粉的时候 陪你到现在的人。算是一个老粉了吧 后来随着学业越来越忙 慢慢寄信变得没有以前多了 但还一直在默默关注你 看你说难受不开心的时候 都会马上去安慰你 甚至前几天都在安慰 呵 结果得到现在这样的结果 心寒。
在我不忙的时候 想逗你开心 花了好几天给你刻章寄过去 只字不提我 还是别人在评论里说的 估计现在章子都被你丢了吧 说到做不到的话就不要说了 造假 博关注 真是恶心了。
就这样吧 安慰自己因为你认识很多小可爱 每一个人都很美好

但你 真不值得[微笑]