停止自我批判
在咨询的过程中，很多的宝宝会有自我批判的情况，
“我真的很差劲”
“我真的比不过别人”
“如果我怎么怎么样就好了”
…
之类的，对自己挑剔，对自己否定，对自己不满。
实际上这是一种自我霸凌，对自己的不仁慈，对自己的不慈悲。而这种霸凌对于自身更多的是一种于事无补。
当我们换一个角度去想，试问自己，你会这样对别人刻薄的批判和评判吗？
你会如此直接的不断要求别人，告诉别人，你真的很差劲，你真的不怎么样，你绝对不可以犯错吗？
如果没有这样，那请你对自己宽容一些，慈悲一些吧，善待自己，多爱一爱自己吧。
#月亮ling塔罗[超话]#
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“我真的比不过别人”
“如果我怎么怎么样就好了”
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实际上这是一种自我霸凌，对自己的不仁慈，对自己的不慈悲。而这种霸凌对于自身更多的是一种于事无补。
当我们换一个角度去想，试问自己，你会这样对别人刻薄的批判和评判吗？
你会如此直接的不断要求别人，告诉别人，你真的很差劲，你真的不怎么样，你绝对不可以犯错吗？
如果没有这样，那请你对自己宽容一些，慈悲一些吧，善待自己，多爱一爱自己吧。
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“我真的很差劲”
“我真的比不过别人”
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当我们换一个角度去想，试问自己，你会这样对别人刻薄的批判和评判吗？
你会如此直接的不断要求别人，告诉别人，你真的很差劲，你真的不怎么样，你绝对不可以犯错吗？
如果没有，那请你对自己宽容一些，慈悲一些吧，善待自己，多爱一爱自己吧。
#星座[超话]#
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“我真的很差劲”
“我真的比不过别人”
“如果我怎么怎么样就好了”
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之类的，对自己挑剔，对自己否定，对自己不满。
实际上这是一种自我霸凌，对自己的不仁慈，对自己的不慈悲。而这种霸凌对于自身更多的是一种于事无补。
当我们换一个角度去想，试问自己，你会这样对别人刻薄的批判和评判吗？
你会如此直接的不断要求别人，告诉别人，你真的很差劲，你真的不怎么样，你绝对不可以犯错吗？
如果没有，那请你对自己宽容一些，慈悲一些吧，善待自己，多爱一爱自己吧。
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在咨询的过程中，很多的宝宝会有自我批判的情况，
“我真的很差劲”
“我真的比不过别人”
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实际上这是一种自我霸凌，对自己的不仁慈，对自己的不慈悲。而这种霸凌对于自身更多的是一种于事无补。
当我们换一个角度去想，试问自己，你会这样对别人刻薄的批判和评判吗？
你会如此直接的不断要求别人，告诉别人，你真的很差劲，你真的不怎么样，你绝对不可以犯错吗？
如果没有这样苛责，那请你对自己宽容一些，慈悲一些吧，善待自己，多爱一爱自己吧。
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“我真的很差劲”
“我真的比不过别人”
“如果我怎么怎么样就好了”
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实际上这是一种自我霸凌，对自己的不仁慈，对自己的不慈悲。而这种霸凌对于自身更多的是一种于事无补。
当我们换一个角度去想，试问自己，你会这样对别人刻薄的批判和评判吗？
你会如此直接的不断要求别人，告诉别人，你真的很差劲，你真的不怎么样，你绝对不可以犯错吗？
如果没有这样苛责，那请你对自己宽容一些，慈悲一些吧，善待自己，多爱一爱自己吧。
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