今天刷到了一个词“高度敏感性人格”

高敏感人群是指会对周围的一切进行更深刻的思考和感受 他们对朋友身边的人的确很好 能立刻察觉对方的小情绪 但这种反射会让你立刻思索自己的错误 而且自己得不到等同的对待 有时候每天的心情真的像过山车一样 一会高昂积极 一会低落消沉 时常会因为周遭的事情影响自己的情绪 每天就一件事会想好多好多 可能并不快乐 有时候真的会讨厌自己过度的共情能力 共情能力太强的人可能会让本来无所谓的小事儿胡思乱想 也可能因为我太在意别人对自己说的每一句话 有时候也可能是对细节感知太过了 内耗太严重 但是我并不能很好的感同身受 我表现的很同情他人会安慰我的朋友 但心里并没有感觉 有时候可以扛着满满的负面情绪区开导别人 照顾关注理解身边所有人的情绪 但就是 不能开导自己。有时候遇到事情你的状态不对 你就得改 你不能因为一件事情影响你太久 太耽误事了 成本过高 太不划算了 因为敏感太过在意是会迷失自己的 太敏感太注重细节就会感受不到爱.

但其实换个角度 高敏感是种天赋啦 对细节感知力强 对情绪觉察力高 富有同情心和同理心 在生活中也更容易同情他人的处境能理解他人的感受。 不要害怕自己的敏感啦 高度敏感是你的天赋和特点 你是最特别的存在 所以不要吝舍的表达啦 你的碎碎念会有人很愿意去听 爱你的人会爱你的完美 也会更爱你的破碎.

灯会一盏一盖亮起来，路会一点一点走平坦，手中的花也会一朵接一朵绽开。不要急，人生的好运正在慢慢来，你只管好好爱自己，往高处看。

希望都能遇到一个可以分享快乐的人，就是那种不会嫉妒也不会笑话你，只是实实在在因为你高兴而替你高兴 发自内心去心疼你的人 无论朋友 爱人。

如果你一生都对自己强烈而敏税的情绪感到困惑和不开心，那么试着想想如何将这些特质作为天赋，并将其作为优势加以利用哦～#高敏感其实是一种天赋##你是高敏感人士吗##高敏感其实是一种天赋##你是高敏感人士吗# https://t.cn/A6oMSyJW

「拒绝敏感性」作为一种人格倾向，是指一个人被拒绝时会产生过度的负面反应。严重损害一个人的自尊、幸福感和人际关系。

「拒绝敏感性」往往与「被抛弃的恐惧」密切相关。

在产生诸如抑郁症、焦虑症、边缘型人格障碍（BPD）或创伤后应激障碍（PTSD）这类心理问题时，我们往往能够从中看到这样的表现特征，与之相伴的是，患者还有可能表现出极度的孤独。

总是害怕被拒绝、有拒绝敏感倾向的人，在心理学中被称作「拒绝敏感者」。

「拒绝敏感性」（Rejection Sensitivity）作为一种人格倾向，是指一个人被拒绝时会产生过度的负面反应，严重损害一个人的自尊、幸福感和人际关系。

「拒绝敏感性」往往与「被抛弃的恐惧」密切相关。

想摆脱这种不良的模式，最重要的是承认自己的恐惧，找出过去那些被拒绝的经历，识别创伤、接受事实，用更健康的视角和心态重新看待当前的自己。
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