与人相处时我总是在心里想“ta是不是看不起我，是不是觉得我很笨”，我以为是我心思太敏感，心理活动太多而导致的，原来只是因为虚荣心。想要从别人那里得到我这个人还不错的评价，但又不可能左右他人的想法，进而对自己的行为举止异常关注并感到痛苦。当内心痛苦到一定程度时，就会想要去恨点什么，或者说找点外部的因素，于是平等地憎恨每一个人。当夸大他人带来的痛苦时，另一种诡异的虚荣心又得到了极大地满足。

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顶礼遍知龙钦巴尊者！

虽然我们至今已经间隔了700年，但是我坚信在法界密意之中我们从来没有分离，旧译宁玛派在您的恩德下依然璀璨光辉。

在您的无量意海流露出的《七宝藏》，《三休息》无不在阐述本来离戏法界光明，一切轮回苦乐显现都是虚幻的自现。

一切轮回的众生对于自己以及外在世界存在一种实有错觉，这是痛苦的根本，在期待与失望中反复感受着痛苦，实际上这都是虚幻的假象，如果不对外在一切那么刻意去执著，不对自己那么刻意的执著，生活永远不会左右你的内心，你会恒常的快乐。

不需要关注他人对你的赞美或是批评，做一个自知自明的人，因为我们本来圆满，不需要他人为我们添加任何附属的标签，做一个太阳一般的人，照亮自己的心，照亮他人的心，不需要刻意去爱自己与爱他人，要做大地自然厚德以载万物。对自己充满了信心，轮回就是一场我们自己与自己游戏，从头到尾就只有我们自己而已，虽然这么说，会让人有一点绝望，好像缺乏了一种对于未来的激情，非常无聊。但是实际上所谓的解脱仅仅就是如此，如人饮水，冷暖自知。