Day12 运动，中药包泡脚继续。
[挤眼]运动:晚上8点30分-9点30分
Keep燃脂爵士15分钟
Shape321瘦腿，12分钟
卷腹20-50，3组
侧腹，下腹若干
[挤眼]上午55.9kg
早餐鸡丝燕麦粥，午餐超级牛扒，
晚餐红薯，玉米粒洋葱煎蛋，黄瓜
负能量食物:中午榴莲蛋糕5口，黑糖珍珠欧蕾
甜食对诱惑力真大，现在还想不到战胜珍珠的方法，湾悦城不宜久呆
[挤眼]世间最为普通的事物与食物里，平中有奇，淡中有味。

潘天寿主张花鸟画的布置，以取势为主，“气要盛，势要旺，力求在画面蓬勃灵动、有生机和节奏韵味，绘画生动。”布置的方法以‘搜尽奇峰打草稿’选集奇峰凑配奇峰（即以奇配奇，出奇制胜）；”往往有奇思别想，能奇中有平，平中有奇，既讲究全局气势的呼应开合，结构的严整性，又十分注意局部的严谨安排；布置的关键在于开合取势，主张从不平衡中求气势，常以动取势，寓动于静，静中有动，从整幅到一个细小的局部，都非常讲究结构和造形之美，讲究发挥绘画形式语言的作用，这在写意派开创以来，还是罕见的。

#渭南身边事# #蒲师苑#【蒲城中学第十一届师生书画摄影艺术展开幕】12月27日，蒲城中学第十一届师生书画摄影艺术展隆重开幕。艺术展由学校艺术组承办，共展出书法国画类作品55件，绘画类作品48件，硬笔书法218幅，摄影作品110幅，手工工艺100件，参赛作品之多、师生热情之高堪称历年之最。书法作品有工整隽秀的楷书，有挥洒自如的行草等。美术作品内容涉及人物、山水、花鸟等多种题材，笔墨淋漓，色彩斑斓。摄影作品题材包括视角独特、平中见奇的景致。手工制作虽略显粗糙，但也是制作者的倾力呕心之作。每一件展品都真真切切地体现了学校师生对美的追求、对艺术的探索和对美好生活的向往。