留在这里的最后一天了，沉淀了一个多月，努力把自己清空，去反省，去规划，学会冷静下来客观分析和理解事物，能让自己从以前的忙碌生活中学会安静的独处也算是最大的收获，人生本来就是孤独的，没有人能陪你一辈子，能自娱自乐也算是一种自我救赎的技能吧！每日清晨伴乐而读，沉浸其中几个小时就恍然而过，总在腰背有酸痛之感方才察觉，起身活动舒展筋骨，也不乏觉得这一上午充实美满，快乐舒心；也有时看书的时间稍短，便换种方式开始练字和画画也是常有的，尽管字并未练的如何，画也都没有超越儿时的技艺，但仍感放松惬意；有时灵感迸发也重新拾笔而坐洋洋洒洒抒发情感，找回了儿时那个爱写酸文的我，不管文笔有多稚嫩，词藻也不算华丽，我也只管抒发、感受、想象有些可能在我生命中并未出现的瞬间和故事，写完后感觉甚是奇妙，有时觉得自己的想象也过于真实，但仔细想想并未在身边发生；有时觉得像是某种宿命牵着你帮他（她）倾诉，这命中有些事情，确实有些说清道不明，只能自己去感受、去领悟；等到顿悟了那一天，便可超脱世俗活出真我，用心感受生命中的每一天和每个瞬间，不管事业是否还未成功，爱是否爱而不得，心愿是否还未达成，抱负是否还未实现，人生是否还未圆满，生命中总有些或多或少的遗憾，不需完美，只需坦荡和努力，感谢那些生命中的相遇，不负遇见！

#爱优牙牙齿矫正[超话]#分享自 @上海牙齿矫正王芳医生(亚洲首位女性国际认证DSD美学正畸大师，目前中国唯一一位女性DSD美学大师。考虑面型、笑容、唇齿关系、牙齿比例等因素，以“全科思维”进行整体方案的设计。正畸+美学修复一站式解决。)
初次戴牙套是医生给我戴上的，我拿着小镜子看着医生怎么戴，摘戴都会教，咬咬胶也会教你怎么咬。
接着就是自己现场尝试一次。我第一次特别谨慎，很怕弄坏牙套，所以动作特别轻，以至于牙套摘下来都有些费劲~
具体的摘戴方法我就不细说了，等到戴上牙套医生会给你说得清清楚楚哒～
完了因为我特别不熟练摘戴牙套，所以极少吃东西一开始，不吃就不用摘戴，省力还减肥了哈哈哈~那会儿好像瘦了3斤一个星期。
门诊的小姐姐隔三差五都会来询问我的牙套佩戴情况，问我有没有感觉到不舒服的地方。提的问题也都很耐心地解答，真的很Nice~~
后面摘戴多了，大概我是一周多这样，就非常熟练了。总的来说熟能生巧，方法就是那样的方法，你尝试多了就熟练了。不要太用力，牙套会损坏，但也不要太担心，牙套没有这么脆弱。这个度不知道咋说，大家用心领悟哈啊哈哈~
咬胶就是戴上牙套一顿乱咬，医生是要求每颗牙齿都要咬到的，如果担心没达到要求，多咬一会儿就可以了。但是不要偷懒~ @上海牙齿矫正王芳医生
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