Day33.
晨跑:LSD 14.5km,路线好,速度慢,很舒服。
早餐:吐司滑蛋,白煮蛋/牛奶。
为了给鸡蛋买家秀,今天的吐司滑蛋很丰富,生菜,火腿,西红柿黄瓜,蛋火候刚刚好,溏心蛋很鲜嫩。
午餐:沙拉/红薯,还有小朋友请吃了一个草莓新地。✨✨
晚餐:凉皮,煎饼果子。也不知道凉皮是怎么有那么大诱惑让我一直那么酷爱。
晨跑:LSD 14.5km,路线好,速度慢,很舒服。
早餐:吐司滑蛋,白煮蛋/牛奶。
为了给鸡蛋买家秀,今天的吐司滑蛋很丰富,生菜,火腿,西红柿黄瓜,蛋火候刚刚好,溏心蛋很鲜嫩。
午餐:沙拉/红薯,还有小朋友请吃了一个草莓新地。✨✨
晚餐:凉皮,煎饼果子。也不知道凉皮是怎么有那么大诱惑让我一直那么酷爱。
图一图二网上找到的图,说是把玉米、豆角和西葫芦这“三姐妹”种一起提高产量,保持水分,具体方法先播玉米,长到15厘米后围绕玉米埋三粒豆角种子,再过一个星期播西葫芦种子。
我应该还来得及围绕我那些玉米种些矮豆角。
其余是还要移载去菜地的醋栗,蓝莓,彩椒,可食的果子是草莓味的野菠菜,黄花应是大丽菊一种吧。
我应该还来得及围绕我那些玉米种些矮豆角。
其余是还要移载去菜地的醋栗,蓝莓,彩椒,可食的果子是草莓味的野菠菜,黄花应是大丽菊一种吧。
duang~
材料:酸奶、火龙果、芒果、西瓜、草莓、香蕉、甜瓜、苹果总之各类时令的你想吃的果子适量,蜂蜜少许(水果不限食材,随意往里放)
做法:
1、冰格洗净,把各种水果切块后放进去,可以在水果上面淋一些蜂蜜,不喜欢太甜也可以省略。
2、酸奶用勺子舀进冰格,慢一点,不要洒出来啦,把所有冰格都装好酸奶,八分满就可以,然后震几下让表面平整,最后有盖儿的上盖子,没盖儿的用保鲜膜或别的办法。
3、放进冷冻室3小时以上直至冻成冰,然后就可以脱模吃掉啦。
材料:酸奶、火龙果、芒果、西瓜、草莓、香蕉、甜瓜、苹果总之各类时令的你想吃的果子适量,蜂蜜少许(水果不限食材,随意往里放)
做法:
1、冰格洗净,把各种水果切块后放进去,可以在水果上面淋一些蜂蜜,不喜欢太甜也可以省略。
2、酸奶用勺子舀进冰格,慢一点,不要洒出来啦,把所有冰格都装好酸奶,八分满就可以,然后震几下让表面平整,最后有盖儿的上盖子,没盖儿的用保鲜膜或别的办法。
3、放进冷冻室3小时以上直至冻成冰,然后就可以脱模吃掉啦。
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