#辞职时被领导挽留该怎么办##四川人嘴里的内脏##原来猫咪的毛是防水的##你为夏天到来做了什么准备##日落时恋爱##能接受朋友成名后删除你吗##当父母遇上网络文学##画风突变的主持人##爸爸的温柔与可爱##龟苓膏里真的有乌龟##赛里木湖有多美##你为夏天到来做了什么准备##如何判断自己的体质##幼升小的家长有多难##千万不要让室友帮你剪头发##哪一刻你认识到脸很重要##风扇吹了个寂寞##带娃的奔溃瞬间##为了证明自己不是光头##卖菜大叔的快乐有多简单##妈妈唯一的粉丝##被南方的蟑螂吓到了##柠檬杨梅荔枝饮##高中停电的那个晚自修##椰芒丸子雪糕冰粉##都心疼哥哥##我寻思我也妹有口音呐##从小就有教导主任的气质##暖男是天生的吗##独自生病崩溃的瞬间# https://t.cn/8FvpBu2

#约每5个中小学生就有1个小胖墩#
儿童期肥胖比“中年发福”危害更大！
▪️到底，肥胖对宝宝会有哪些影响？
1.血管硬化早
2.导致性早熟
3.发育延迟，身高增长缓慢
4.头疼，恶心呕吐，视力下降
5.打鼾，哮喘
6.多尿，遗尿
7.腹痛，髋痛，背痛，膝盖疼，跛行，平足
8.食欲异常增加
9.心理问题：孤僻，自卑等
10.儿童脂肪肝
我记得，上海某知名小学，在幼升小的选拔中明确表示—不!要!胖!子!

▪️如何判断标准你家宝宝属于肥胖
举个简单的例子，假如一个男孩12岁，身高1.5米，体重50kg，那么套用公司就是：
BMI=50÷（1.5）²=22.22，对照表来看，介于超重和肥胖之间，那这个男孩就是超重，而不是肥胖。

当然，对照到学龄前儿童，运算公式也有所调整——
1-6个月：体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.7
7-12个月：标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.5
1岁以上：标准体重(千克)=8+实足年龄×2
根据公式：(实测体重÷标准体重—1)×100%，如果超过了标准体重的10%，可以看做超重，一旦超过了20%，则属于肥胖。

所以，各位家长们，可以对照自己小宝贝的实际情况，看看体重是否达标哦~

▪️宝宝肥胖如何管理？
请记住5-2-1-0这四个数字

5：每天进食5餐蔬菜或水果（果汁不包含在内），1餐的量相当于一个水果或者半杯蔬菜的量，如果您的孩子不喜欢这些食物，需要慢慢来，主食用粗粮等代替

2：限制孩子每天电子类产品的时间在2小时以内或者更少，包括电视，游戏机和电脑。

1：每天1小时或者更长时间的运动，包括各项运动，跳舞或者简单的户外活动。

0：确保0水平的含糖饮料的摄入，包括果汁，运动饮料和苏打水
#育儿专家说##生活好物节#

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