本次码字无经验 纯分享哈～
首先就是以为要迟到了结果kjc比我还晚出发 呵呵。我打车过去都快了他才出发[微笑][来]跟自己哥哥嫂子吃饭就可以迟到是吧[微笑][来][来]
然后就见到了他哥他嫂子[微笑][来][来]他嫂子又高又瘦又美 就是给人一种很自信大方的感觉 我都想娶[色]kjc都一八几他哥跟他一样高他嫂子跟他哥站在一起也一样高。我全世界最矮谁懂[微笑]主要他嫂子也是九中毕业滴[微笑][来]他哥跟kjc长得还挺像的 就是我觉得比kjc帅一点吧[挤眼]可能上大学了就是潮流人了[微笑][来]接着就是点菜环节[微笑][来][来]我不知道点啥都是他们来做决定然后就问我想吃啥我就说你们点啥我吃啥[微笑]有点相似。他嫂子就说先别讲这些了先决定吃什么吧。更相似了。然后就是一个很放不开的状态他们问啥我答啥[微笑][微笑][来]就问我们谈了多久啊kjc就说快一年了结果被发现kjc早就偷偷谈恋爱[微笑][来]然后就问我是哪里人啊啥的 反正就是很尴尬的说 然后kjc一直帮我夹菜烫菜什么的死人头还说自己夹喔我不帮你夹了 虽然他还是帮我夹了[微笑][来] 他哥还说啥不要客气喔客气没饭吃的喔[微笑][来]他嫂子也给我夹牛肉放我碗里。她真的 我哭死[泪]我还是用我有点蹩脚的粤语说的全过程。有点相似。总体感觉就是他们都好开朗 笑死我了 还听到了他姐的一点八卦哈哈哈 ok就这样了[微笑][来]

#与肖战的同行印记#
31岁的肖先生 你好啊

这是我第一次给你过生日 说实在的 心情真复杂 很激动 又想掉眼泪 有点莫名其妙吧

我想了很久要不要给你写这篇小作文 我的文笔太稚嫩 原谅我不是诗人 除了我爱你三个字 再也写不出更动人的词

就从我第一次喜欢上你的照片讲起吧 你说你羡慕老顾的一切 但我相信你会比老顾更加幸福 老顾拥有的 你都会拥有 迟早的事

你的出现 到底怎么说更贴切 我觉得比太阳更太阳一点 比起偶像 你更像是我的人生导师 像是会在我失意时安慰指引陪伴我的邻家大哥哥 像是站在高高的山顶乐呵呵向我挥手冲我喊加油的好朋友 像是就算全世界都与我为敌 你也站在我这边的家人 莫听穿林打叶声 何妨吟啸且徐行 竹杖芒鞋轻胜马 谁怕 一蓑烟雨任平生 绝对的潇洒与坦荡 你有 难怪那个炙热的夏天 难忘

得罪过半个娱乐圈的张大大对你赞赏有加 嘴下不饶人的金星老师在你最困难的时候对你赞赏有加 周华健老师拍着你的大腿侃侃而谈“你的成功绝对不是偶然” 在我刻板印象里一度是毒舌的那英老师一再强调“肖战的粉丝你们眼光很好 他真的很棒”我就知道 我没有看错人

“就是不服输 就是倔 就是觉得别人可以做好的 我也能做好”“糊涂的时候读书 独处的时候思考 难过的时候睡觉”“牛羊成群 野兽啊 独行”“我不想做昙花一现”“既然来了 就要把它做好 不上不下 对于我来说没有任何意义”“我想创造属于自己的价值 非我不可的价值”我不敢说我懂你 只能说你带给了我太多 你的成熟稳重 你的清醒坚毅 你在面对苦难折磨时的那种顽强 你在追逐梦想道路上的那种隐忍和不懈 我敬佩你 也许今天我能成为这样的我 也少不了你的一份功劳

自你以后 重庆便成了一个特殊的地方 那里承载着我的梦 我想去你成长的地方看看 想在你心心念念的土地上扎根 想为山城的孩子们贡献自己的力量 我也想去排小龙坎 吃重庆小面 串串 火锅 我想去吹吹嘉陵江的晚风 想在工商学院烙下属于我的印记 准确点来说是我们的 确实后悔没有早点遇见你 但现在也不晚 什么时候都不晚

我会努力 让你不这么辛苦

悄悄告诉我 今年生日 你许的什么愿望？

身边越来越多的人喜欢你 我真替你开心 你值得 这是真理 希望在所有爱你的人里 我是最不爱你的那个

还有很多的话 接下来的日子里 我们慢慢说 可以不可以

肖战先生 未来的路还长 我们一起走 潮头登高再激桨 无边胜景在前头 你要相信 总有人是为你而来的

希望你的世界 永远可爱与生动 爱让悬崖变平地 生出森林 重庆野玫瑰永远绽放 我的意思是 往前走 永远不要回头 你走过的痕迹都会成为光点！ “我依旧是你的 小飞侠”

生日快乐 顺顺利利

更年期的朋友一定要看，愉快渡过更年期，就做这2点。这段时间以来，陆陆续续讲了一系列的月经调理的问题，今天就以“绝经后的保养法则”，来为这个系列暂时画上句号。

花有花开花谢，女性也有年轻和衰老，这是自然界万物的生长规律。绝经，就是女性从年轻到衰老的标志，也意味着更年期的到来。一般而言，女性在49岁前后就会出现绝经，有些人晚几年，有些人早几年，都是正常的。

下面，用这张图来帮助大家理解更年期的身体信号。

简单介绍一下，这张图结合五运六气，以“7岁”为度，描述了女性各个阶段的身体变化。

更年期，对应到左下角的“一气厥阴风木”阶段，相当于一年的春季，阳气生发。这也意味着，女性的第二春，从这里开始了。

女性在42岁完成人生的第一圈，此时阳气最弱，肾精耗了一半。在这之后，否极泰来，阳气从最低谷开始升发起来，就像春天一样，阳动冰消，身体的很多毛病会出现转机。

春天代表着新生和希望，所以这个阶段对于女性而言，代表着生命又充满着活力，压抑多年的情绪可以慢慢得到疏解释放了，气血流通也会加快，身体的能量重新开始流动起来了。

但是呢，由于阴阳转换，体内的阴阳不平衡，也会出现很多所谓的更年期症状，我们来详细解读一下：

一、更年期会停经。

这是因为肾中能量开始往上走，肾中能量亏虚，不能再产生经血。

二、更年期容易潮热盗汗。

这是因为阴液亏虚，阳气升发，身体的阳浮于上，身体的热势加重，逼迫汗液外出，容易潮热和盗汗。

三、更年期会性格暴躁，容易发怒

这是因为阳气升发，能量往上走，要找个出口把能量排出来，所以通过发脾气的方式把能量发泄出来。

四、更年期容易失眠

这是因为阳气升发，阴液不足，阳难入阴，所以会失眠。

总而言之，更年期的种种表现，可以用8个字来总结：阴亏于下，阳浮于上。

那如何去调整呢？不用盯着症状去治，只需要去调整体内的阴阳状态就可以了。在更年期这个阶段，最重要的事情有2点，一是滋阴，二是调节情绪。

来说滋阴。这是一个十寒九湿的时代，大多数人都需要扶阳，唯独更年期的人要慎重扶阳。女性在更年期，是“由阴转阳”的一个过渡期，往往不缺阳，而是阴亏。重要的事情要说3遍，更年期女性要注重滋阴，切记。

滋阴有哪些方法呢？

方法1，最适合更年期的妙方《一贯煎》：北沙参10g，麦冬10g，当归10g，生地30g，枸杞12g，川楝子5g。

可以说，一贯煎是最适合调理更年期综合征的方子，很多更年期朋友吃这个方子，几副药下去，症状就改善了。

简单解读一下方子。第一梯队，用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴；第二梯队，用当归+枸杞补肝血，给肝肾增加营养；最后用川楝子来疏肝理气。

这个方子的药性非常平和的，对于更年期有阴虚症状的女性朋友，大可放心服用几天观察效果。还有一些常用的加减供参考：

1.如果失眠非常严重，加炒熟的打碎的酸枣仁30g。

2.如果晚上口渴非常严重，容易心烦，加知母15g，生石膏30g。

3.如果盗汗非常严重，汗比较多，加地骨皮15g。

4.如果大便干结比较严重，加瓜蒌仁20g。

5.如果既有阴虚，痰又比较多，加川贝母10g。

6.如果肝气郁结严重，胸胁胀痛明显，加鳖甲30g。

方法2. 食疗方，更年期女性，可以在饮食上多服用一些汤汤水水的滋阴之品，主要推荐以下3道：

蜂蜜银耳蒸百合：百合120克，蜂蜜30克，银耳30克

莲子百合煲瘦肉：莲子30克，百合50克，瘦猪肉100克

银耳百合莲子羹：莲子20克，银耳10克，百合30克，冰糖适量。

第二点就是调节情绪。

调节情绪的钥匙全在个人手里，这里没什么推荐的药方了。

孔子说，五十知天命。人到了五十，应该对人生都已经看透了看淡了。既然看明白了人生，那么这个阶段正是要享受生活的阶段。以前想不开的，看不开的，现在都已经想明白了，要学会放下了，不再较真了，不跟别人计较，也不跟自己计较。

如果你真的放下了，你会发现：这个世界除了你自己，外面没有别人。

天大地大，开心最大。

放下攀比，放下焦虑，放下虚荣，放下执念，放下柴米油盐，放下这些，还有什么？只剩下你自己了，去追寻大自然赐予的美好，去体会日月星辰，踏遍江河海川，去感受春花秋月，去追寻自己内心真正向往的美好吧。。。