Sesderma c-vit 维C焕白精华

这款c-vit美白精华，已经升级了新版。这是Ses里特特特好闻的一只了，用过的肯定知道，它的柑橘香味真的很美好，每天都像在往脸上抹大橙汁儿一样。 VC是抗氧抗衰亮白均匀肤色的明星成分。Ses C-VIT系列新版本的微脂囊VC。原先VC葡糖苷改成了3-0-乙基抗坏血酸，这种VC衍生物吸收性更好，容易穿透角质层发挥作用。同时添加了近年来西班牙各大厂商爱用的银杏提取物和白藜芦醇，运用合成肽抗衰老。

新一代C-Vit使用了生理活性更高的乙基VC，配合银杏叶提取物与槲黄素，排除浊质，让肌肤更加清透，减少氧化产物沉积；珍稀紫檀芪成分，抗氧化，延长细胞寿命，提高肤色通透度；乙基VC与桑根提取物，抗氧化抑黑止黑，均匀提亮肤色；再加上PALMITOYL TRIPEPTIDE-5，赋活细胞，提升肌肤紧实度。

#渲言[超话]# #小可爱和大傻瓜#
：浴盐解结，我们为什么不发合照呀
：嗯？毕竟我们手机里这些，也不敢发出去呀
：你看，又疯了一个海盐橙汁，这图p得，我太喜欢了
：你这句话的语气像谁呀（明知故问）
：像我们～（十指紧扣）
：我家小可爱越来越会说话了
：早安，我的小傻瓜
：早安～唔，昨天折腾了大半夜，让我再抱会儿……
：你…你怎么可以说的这么理直气壮啊（捂脸）
供图：@illixuer

怀孕怎么长胎儿不长肉，受教了！ 怀孕怎么长胎儿不长肉，受教了！怀孕之后长胎不长肉，是很多孕妈妈滴梦想，如何长胎不长肉以及孕期食谱，都是孕妈关心的事，不过咱们不能否认的是长胎不长肉的孕妈还是大有人在，前两天知知刷到一个“蕞休长孕妈妈”的视 频，只见视 频中的孕妈在待房室翩翩起舞，身段很修长，乍一看压根就看不出来是孕妈妈，细细看那个圆圆的小肚子才知道已经怀孕了。
 
 
而网友们下面的谈论都是：身段真好，不像孕妈妈，真还有妈妈说自己怀孕6个月看起来都要比这个孕妈肚子更大，并且更胖。也有网友留言：这身体是怎样操控的，真的妥妥的长胎不长肉啊。在日前的“医心医意拜健康”公益行讲座上，营养专家于康表示，孕期正常饮食是基础，但正常饮食几乎不可能达到营养要求，专家建议孕妈妈由单纯吃饭提升到孕期食谱+ “嗨餐吧”孕产期平衡营养调整成为易瘦体质，一万例因为孕期肥胖的妈妈 个案中，成功率高达百分之95以上，平均孕期减重12.34kg，真 正做到长胎儿不长肉。
 
 
孕妇体重偏重：侧重“不长肉”
 
1、制定食谱，以便确保孕妇在不增长过多体重的同时，仍能保证孕妈和宝宝的身心健康。
 
2、坚持饮食正常、均衡，减少饼干、蛋糕、糖果和冰激凌等营养价值低、血糖生成指数高，会升高你血糖水平的食物。
 
3、补充“嗨餐吧”建立孕期阻断脂肪囤积通道，启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。
 
4、每天都坚持运动，改 善体质。准妈妈坚持运动有助于降低生巨大儿的风险。不过，运动也要适量适度，先从低强度的运动练起，比如散步、游泳，或低强度的有氧运动。
 
 
孕妇体重偏轻：侧重要“长胎”
 
 
1、孕期通常需要更多的蛋白质，孕妈不妨多试试蛋白质丰富的零食。
 
2、坚持每天吃早饭。来个煎的或煮的鸡蛋，再喝杯牛奶，获取更多的蛋白质。
 
3、每天吃一把坚果，补充蛋白质和(优 质)脂肪。
 
4、正餐之间吃两三次零食。选择酸奶(富含蛋白质和钙)、干果(富含维生素、矿物质和纤维)或者果粒酸奶饮料(富含蛋白质、钙、维生素和矿物质)。
 
5、用含维生素C或β胡萝卜素(一种抗 氧化剂)的果汁来代替碳酸饮料。柚子汁、橙汁、木瓜汁含有丰富的维生素C，胡萝卜汁里有很多β胡萝卜素。怀孕怎么长胎儿不长肉？
 
 
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