[孩子的身高能突破基因遗传吗?做好4件事,娃也可能长成大高个]
“养儿九十九,常忧一百岁”,这句老话戳中了多少父母的泪点?为人父母后,但凡事跟孩子相关的事,无论大事、小事,都成了父母的头等大事。

前几天相约同为宝妈的闺蜜阿娟一起聚餐,可刚坐定还未正式动筷,阿娟就拉开了关于“养娃焦虑”的话匣子。阿娟指着孩子对我唠叨:“你看,东东都快十岁了,但是个头不见长多少,在班级里就是小个子,同龄孩子好多都比他高出一截。”

还未等我说上几句宽慰的话,阿娟又补充了一句:“你知道,我跟孩子爸都不属于高个子,我真怕东东以后步了我们的后尘,将来会吃身材矮小的亏。”

焦虑的阿娟根本不给我插话的机会,抓着我的手央求道:“你可有相熟的儿科专家?记得找机会帮我打听一下,东东这种情况吃什么药物能助长。不管价格多贵,我都愿意!我可不想东东的身高输在起跑线上。”

孩子身高不达标?多数都是家长的主观臆断!

事后,为了不负阿娟的托付,我还真的非常认真的去了解了关于孩子身高的问题。儿科专家告诉我:多数觉得孩子个头不高的家长,都是因为内心的焦虑作祟,全凭主观臆断,毫无任何科学根据。至于吃了能长高的“神药”,根本就不存在。

所谓的“生长激素”,现实生活中只有极小一部分存在生长障碍的孩子才需要。没有遵医嘱就滥用生长激素,将会严重违反孩子的成长规律,不能促进孩子身高生长不得止,还有可能导致孩子内分泌紊乱、脊柱侧弯等风险。

关于孩子的身高问题,家长可千万不能“揠苗助长”。

人体身高增长的过程,站在医学角度的解释是细胞分裂增殖,以及营养物质不断代谢的过程。

经科学研究证实,孩子的身高是有先天因素与后天因素两个部分,其中父母身高遗传影响占比70%。同样后天因素也占了30%,所以,家长还可以通过后天因素去改变。

孩子的身高能突破基因遗传吗?做好4件事,娃也可能长成大高个

第一件事:营养要跟上

身高增长其中一方面就是营养物质的代谢,要想孩子长得高,那么营养摄入就要充足、均衡。孩子成长所需的营养,绝大部分都源于一日三餐的食物,因此日常生活中,父母就要多花点心思。

并非每顿饭都需要安排大鱼大肉,高蛋白、高脂肪的食物固然需要摄入,但也要注重膳食结构的均衡搭配。千万不要纵容孩子挑食、偏食的坏毛病,每日要求孩子摄入新鲜的蔬果,确保成长所需的各种维生素、矿物质供给。

第二件事:睡眠要充足

“天赋不够,时间来凑”!为了孩子能成为人中龙凤,很多家长不惜花大量的金钱、精力来培养孩子。课堂内老师布置的作业不够,家长还要自行“加码”,给孩子安排大量的课外作业,为此,很多孩子不得不奋战到“三更半夜”。如此一来,孩子的睡眠时间明显不够,睡眠质量也开始下跌。

要知道,人体生长激素的分泌大部分都是在熟睡状态下完成,尤其是晚间时段生长激素分泌最为旺盛。而晚睡的孩子,无疑于错过了生长激素的黄金分泌期,身高自然被“打折扣”。所以要想孩子长得高,就要让孩子坚持早睡早起,保持充足的睡眠非常重要。

第三件事:运动别偷懒

现在的电子产品种类广、数量多,在千家万户都开始普及,这也让很多孩子,包括一些低龄段的孩子沉迷其中。热衷于各种电子产品的孩子,宅家时间增多,户外运动的时间减少。要知道,运动也是促进身高增长的良药,运动能够有效促进血液循环,改善骨骼营养,对身高增长非常有益。

所以在运动方面,千万别让孩子偷懒。有条件的家长每周要定期安排2-3次户外运动,包括踢球、慢跑、跳绳、游泳等。适量的运动不仅能够锻炼孩子的骨骼,还能强健孩子的体魄,避免肥胖,让孩子保持正面健康的身体形象。

第四件事:心情要开朗

说起来是“无忧无虑”的童年,但事实上孩子的成长压力也不小。尤其是不善于情绪管控的家长,动辄就打骂孩子,让孩子长期处于精神紧张中。这种负面情绪的发酵,也会影响孩子的身高增长。

要想要孩子长得高,父母要学会营造和谐、温馨的家庭气氛,创造条件来保持孩子心情开朗,这对他们的成长百利无害。

青春期是除开婴儿期外,人类身高增长的第二个“猛涨期”。虽然说孩子的身高除了遗传因素,还有后天的环境因素,所以父母要抓住孩子的“猛涨期”帮孩子睡觉,运动,营养方面制定一份增高表。比如规定好睡觉的时间,运动的项目和时间,还有营养餐食的搭配。比如:多吃一些蛋白质含量高,钙含量高,营养丰富的食物,像鸡蛋,虾皮,蕨菜,芝麻酱之类的食物。

如果实在费脑子去想,可以看看《儿童长高食谱》这本书。这里介绍了38种常见的长高食材,193道增高美食。家长只需要跟着书中做,一个月都不带重样,孩子感觉天天吃新菜,胃口自然大增。

而且此书不仅根据孩子四季所需要的营养,时间年龄阶段给出了不同的饮食搭配,针对孩子的发育特点,更有利于孩子长个。这本书是由全国最影响的营养学家,中医师,儿科医生,烹饪家一起编纂。这么多的专业人员搭配出的营养方案,值得家长依赖。

而且爸妈还可以通过扫一扫,就可以视频观看做菜视频,方便又简单,做出美味可口的食物。现在此书活动价29.8,可以用到孩子12岁,相当于一年才花几块钱,就能让孩子身高领先去同龄人。有兴趣的家长点击下方链接下单吧。

#儿童教育公开课#

崛起吧,大宁“小苹果”!

大宁县在果业发展上,着力打造产业转型的“主心骨”、乡村振兴的“顶梁柱”
“宁脆”来了,今日千亩,明日万亩!

寒冬时节,吕梁山南端大宁县的广袤大地上却是“春潮”涌动:一株株新栽的小树苗扎根落户,一台台机械繁忙作业,一座座示范果园初具雏形,一个个新型农业合作组织如雨后春笋般涌现……

  伴随着2000亩“宁脆”苹果科技示范基地建设的全面推进,一派兴旺的景象展现在眼前,一股生机活力在这里跃动。沿着盘山路,记者去这个素有“三川十塬沟四千,周围大山包一圈”之说的山区县一探究竟。

破局:“一个方案”定核心
找准乡村振兴的“金钥匙”

  “2021年,大宁将在全县5个乡镇集中规划建设‘宁脆’苹果科技示范基地2000亩;未来5年,‘宁脆’在大宁全县的种植面积将达到10万亩。”在多次调研、科学论证基础上,该县出台的2021年“宁脆”苹果科技示范项目实施方案勾画了这样一个蓝图。

  对于拥有5.2万余人口、经济不发达的山区县,提出这个目标并非轻而易举的事。这看似只是一个小决策,却事关大宁县乡村振兴、产业转型、农民增收、持续发展的“破局”。

  方案因何而来?底气从何而生?

  “农业要特色转型,实现优质高效发展。”前不久闭幕的省第十二次党代会上,省委书记林武的殷切嘱托仍在耳畔。大宁县推动苹果产业提档升级,走优质高端苹果发展之路与此不谋而合。

  这是大宁县建设“宁脆”苹果科技示范项目的“航向标”。

  市委书记闫晨曦在全市推进农业农村和乡村振兴高质量发展座谈会上提出“农业未来发展方向必然是产业化、专业化、现代化”;市第五次党代会报告明确的“二十件大事”中,把“建设粮食、水果、蔬菜、中药材、畜牧五个百亿级全产业链农业产业基地”作为目标与方向。

  这是大宁县建设“宁脆”苹果科技示范项目的“指南针”。

  今年5月以来,大宁县委成立了农业产业提升领导组,县委书记王晓斌,县委副书记、县长樊宇挂帅;随即,县委副书记王志华、县政协主席杨对明、副县长李栋带队,组织各乡镇、村委负责人和果农代表赴陕西洛川、乾县等邻近果业大县实地考察;在大宁县“宁脆”果园实地观摩;召开座谈会,让广大群众自己看自己说自己定。如此紧锣密鼓,透露出当地党员干部群众对于“转型”的“饥渴”。

  “通过实地调研、收集民意、科学研判,我们认为推广‘宁脆’是大宁苹果产业实现弯道超车、直道领跑的最优解。”大宁县委书记王晓斌有着推广玉露香梨的成功经验,他相信推广“特”“优”农产品是大势所趋,“‘宁脆’是市面上最优良的苹果品种之一,最终我们确定了以‘宁脆’苹果为龙头、带动玉露香梨和其他水果发展的思路,打造面向长三角、珠三角和中高端消费群体的水果产业体系。”

  这是大宁县建设“宁脆”苹果科技示范项目的“强心剂”。

  值得一提的是,“宁脆”在当地不仅属于“新、特、优”,而且具有独特的生长性、良好的适应性、较佳的经济性。

  作为“宁脆”示范基地建设的特聘专家,省农科院果树研究所仁果研究室主任、研究员杨廷桢说:“‘宁脆’是外地品种同我们果树所研究的矮化砧木结合,选择接穗品种的适宜砧木并进行组配的方式而产生的。我们经过实验发现,这种方式具有最佳的生产能力,能满足果树集约化栽培、机械化作业的需要,可为获得较好的经济效益奠定基础。”

  这是大宁县建设“宁脆”苹果科技示范项目的“定心丸”。

  不破不立,破而后立,大破大立,晓喻新生。

布局:“一个目标”定标杆
统一产业振兴的“总旗帜”

  “去年才改接的果树,今年就挂果子了,最大的果子一斤多哩!”昕水镇东铁村村民贺旭鹏脸上乐开了花,“这苹果可甜可甜了,不愁将来找市场,我感觉日子越来越有指望了!”

  贺旭鹏是“摸着石头过河”种植“宁脆”的第一批人,他的手机里有一张一直舍不得删的照片:红彤彤的果子挂枝头,映得半山红。这是他在乾县实地观摩苹果园时拍的。“看着这张照片我就有劲儿。这一年来,我每天想的都是啥时候我的果园也能有这样一片光景。”

  今年,2000亩“宁脆”不仅在5个乡镇13个村委331户人家落地生根,而且,这个总投资达3000余万元的项目散发着浓浓的“现代化”味道:水电设施配套、果园专用农机具购置、水肥一体化建设、农业科技培训……建园、栽植、管理、咨询等一站式服务,不仅仅是在探索专业化管理、社会化服务模式,更是为乡村振兴提供范本。

  11月,走进东堡村“宁脆”苹果栽植区,田间地头到处都是忙碌的人群:拉线、挖定植穴、回填、栽植、灌水,忙得不亦乐乎。

  “我们出去考察了以后,发现‘宁脆’这个品种确实好,价格好、品质好、果面好。在得知它在大宁县表现更为优异时,我就动员26户农户成立了合作社,并加快发展速度,现在200多亩地都种上了‘宁脆’。”大宁县东堡宁脆苹果专业合作社理事长尚水平兴奋地说,“发展这新的品种,可得好好努力,好好管理,我们才能更快走上致富路!”

  在栽植过程中,三多乡还邀请省农科院专家进行现场指导、全程参与,从选址到栽植,再到栽后管理,为果农详细讲解指导每个环节的注意事项,确保栽植一棵成活一棵。

  这只是“宁脆”成长过程中的一个缩影。未来,该县将以2021年2000亩“宁脆”苹果科技示范项目为引导,推行果树标准化管理,提升果园机械化作业水平,强化果农技术培训,提高果农组织化程度。革新,让苹果与这片土地发生着奇妙的“化学反应”,催生出更加旺盛的蓬勃生机。

  产业兴,乡村稳,天下安。

新局:“一条路径”定方向
拧紧组织振兴的“总开关”

  “我们家从父亲那辈就开始种苹果,光景最好的时候市场上四五块钱一斤。但到果农这儿,就拿不到这么好的价格。”昕水镇白杜村村委会主任马旭平道出了大多数农户曾经的困境,“我们在市场上没有话语权,经常处于弱势地位。”

  有着数十年经验的果业专家、大宁“宁脆”示范基地建设的特聘专家李新建非常能理解这种现状。“在很长一段时间里,农村由于缺少强有力的现代化基层组织体系,使得农民在市场上难有话语权。”

  李新建说:“在项目建设中,新型合作社模式是大宁县探索的更有价值的一条路。”

  该县不仅仅把推广“宁脆”作为品种创新、产业转型的课题,更是作为农民组织化模式探索的路径来研究。就此,他们坚持市场化组织原则,以共同议定、共同遵守、民主决策、高效协作为手段,着力提高组织化程度,打造适应市场经济形势的“航母”。

  “我们村成立了自己的合作组织,提供一系列的服务,在质量、成本、品牌、技术等方面统一化管理。把单个的农户组织起来,把松散的社员组织起来,不仅能抢占市场,还可获得更高收益。”马旭平介绍,“‘众人拾柴火焰高’,大家拧成一股绳,就能真正把这个事情做大做强。”

  展望未来,县委书记王晓斌目光中透出坚定:“我们将继续团结带领广大党员干部群众,攻坚克难、久久为功,统筹谋划好、实施好品牌打造、策划营销、电商平台等一系列工程。大宁县的果业一定会迎来一个黄金发展期。”言语间,他充满了自信,“10万亩的‘宁脆’进入盛果期后,对于产业转型发展、提质增效的作用将进一步凸显,也会形成户均近2亩、人均年收入3万元的良好发展态势。那么我们必定会踏入省、市苹果产业高质量发展的第一方阵!”

  浩渺行无极,扬帆但信风。

  这“宁脆”是承载果农增收期望的“小红果”,是支撑大宁县产业发展的“金苹果”,是实现乡村振兴的“致富果”。

  丰收的热望、激扬的旋律在大宁县流淌……

来源:临汾日报

我没想到2021年年根儿了,还能知道这种1999年的惊人冷知识…ddl赶工能连出两首我的曲库私藏…小柯老师不愧我惦记了二十多年…真的是我的神。
千秋家国梦我永远的白月光,听一次哭一次。
剧版将爱OST是永恒经典不赘述。
能给小柯老师做一期专题真的很欣慰,他真的值得。但私以为还是千禧年前后的作品最佳。
我自己的私藏top依然是夕阳往事。


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