坚持跑步的第二天，鞋子大概不适合跑步，半个小时就起泡了。跑完步看到画板又玩了半个小时，我就是个业余的。貌似字体我还是极其感兴趣的。跟外公聊天他说他白天在忙着装裱，我说我也想学，他非常支持我，回去拜师去。
最近在不停的调整心态，看八卦少了，看搞笑多了些，心态渐渐变好，不过一到这点就有点乐极生悲了，想到了过往的点点滴滴，也感叹这一年都要过去了，然而。。阿丽莎说我们整天“穷开心”，似乎真的是～
愿一切早点好起来吧[太阳]

94年属狗。
菏泽留济。
双鱼座♓️。
从事软件测试。
长得还过得去，不到175，不到130
业余时间听歌看电影旅游，不玩游戏不抽烟喝酒，但是我都会，偶尔斗地主，喜欢健身跑步没去过健身房。
对可爱的东西没有抵抗力，喜欢小猫小狗小孩。
圈子小不合群，话不多性格安静，慢热。
治愈系，不喜欢高冷，有优越感的人。
我的心很小，容不下太多人，一个你就够。
喜欢性格好不做作的女生，遇到你从此牵手逗狗一起走。你不用多好，我喜欢就行。
自认为比较有趣，会唱歌卖萌暖床做饭做家务，乐观主义又红又专。
白茶清欢无别事，我在等风也等你。
[太开心][太开心]

最近刚开始玩跑步，发现很多业余爱好者仅仅是用来减肥的，里面有很多人几乎都进入了同一个误区……
例如跑步后就少吃脂肪或碳水，这个是一个很错误的自我救赎来l......
就拿脂肪来说，当你从不吃或吃很少脂肪开始，你的身体就会开始进入摄入脂肪倾向于储存脂肪的状态，某科学研究，当2天只摄入微少量脂肪的情况下，身体的新陈代谢平均下降了40%，可以理解成你的身体发现你现在正处于一个饥荒状态，我要减少热量消耗来保持我的生命，直到恢复正常为止......
与其这样，还不如摄入健康的脂肪或吃鱼，如椰子油或橄榄油来让身体觉得舒服好一点，毕竟身体也是需要脂肪做缓冲的 ，不然对身体关节上海市极大，加速伤病概率的发生……[吃瓜][吃瓜][吃瓜]