生病不能只治病，
还得找到病症所在（情绪源头）

几年前，位于新奥尔良的奥克斯纳医疗机构就曾经发表一篇文章，指出：

每500名持续进行肠道病治疗的病人中，有74%的患者被发现患有情绪性疾病；耶鲁大学的医疗诊疗也曾于1951年在一篇研究报告中表示，有76%的病人被诊断曾得过情绪性疾病。

换句简单的话说，很多病人其实不是真正地生病了，而是情绪生病了。

当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声。

很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。

古人云：“心病还须心药医”，现在看来不无道理。

做人，“养生”远远不如“养心”。

畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事：

一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重，在经历濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生，住院的3个月，他整理了自己的生活心得，然后总结出两条生活守则。

这两条生活法则，不是什么保健养生医学良方。

而是特别简单的两条为人处世的方法：

守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。

人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字：“庸人自扰”。

很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。

如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。

如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。 https://t.cn/RhyUCCr

如果你喜欢被表扬，

不喜欢被批评；

如果你只是想得到，

害怕失去；

如果你寻求被注意，

憎恨被忽视；

如果你过分寻找快乐，

偏执地害怕；

如果你深陷这八种状态，

你就会变得脆弱。

如果你不会，就将变得强大。

很多人难以接受看上去

“无辜”的人们遭受共同的痛苦这一结果。

但依照佛教的观点，

我们必须认识到，

没有人是无辜的。

如果你是一个轮回中的众生，

那么你就不是无辜的，

并且你是轮回众生的这个事实就意味着你曾经做过某些事情，

导致你现在在这里。

— —宗萨钦哲仁波切

如果你尚年轻，未来你的人生都是靠实力说话的。你今天深陷其中的感情（或者减肥）的鸡零狗碎早晚都会过去，变成一地鸡毛，你目前的人生主线应该是不遗余力的提升自己的学识和教育水平，打磨自己的硬核技能，接近最优秀的人，才会让你在未来不慌张，从容有力量的应对人生。 ​​​​

一一一 方赏 ​​​