瘦了瘦了瘦了，三年来历史最轻体重[笑cry]
这激动的心，颤动的手！！！！啊啊啊啊运动加饮食管理真的很有效啊，[憧憬]每天都吃的饱饱的也不会胖。以蛋白质（中）+果蔬（大）+碳水（小）的分量来吃，[兔子]零食只有花生、饼干（忍不住才吃一点，有两天偷吃了甜粄）
每天都多喝水+花茶
一星期瘦了1.3kg ，虽然体形上看起来还没有变化，但是离我的目标更近了，加油加油加油！努力开学瘦到40kg[加油]

忘了多少天总之打个卡
今天没有肌肉兄贵们，还行
结果有一群残疾人开音响放着土嗨并且龟速进行哑铃锻炼，很煞风景
不过这群残疾人离器械区域有点远，所以我得以插着耳机自顾自的
深蹲从50kg退化为40kg了，反向蹲倒是还能维持50kg，内扩外扩没变，看起来只是大腿肌肉需要强化
然后跑了步
明天继续瘫痪好了
深渊光头，锻炼瘫痪，难过一整天
然后看到了对a亲妈发的图
我宣布我又活过来了
该给qq换头像了

安排的满满当当的周六

▻断舍离
卖了40kg纸箱子、40公斤啊...别问我都买了什么，我也不知道、把阳台腾空给苏西安排成小乐园。把几包旧衣服回收了，顺丰直接来取，真不错。大概整理了要扔掉的鞋子，感觉鞋柜可以空出两层。之前怎么都不舍得扔的鞋子发现过了很久还是没有穿，所以果断点。断舍离才可以让家越住越大，当然还要少买点
▻做辅食
给苏西小朋友整理了下冰箱里的存货，又做了一些牛肉肠、炖了一锅鸡汤。九个月儿保验血一切正常、但是医生还是嘱咐了要多吃红肉。
▻去公园
小朋友十个月了。今天在公园里看到别的父母带着大概四个月的小盆友，才发现苏西小朋友已经不再是小婴鹅了，会表达自己的意愿，能听懂爸妈的话。希望你能吃好睡好玩好[心]