#答案之书#十一小长假来啦，糖丸儿们想要在这个假期做什么呢？是读完一本好书，抑或是进行一次远足？
不管糖丸儿都想要做什么，都希望你的假期快乐而丰富

安静下来，深呼吸
选择下面的与你有感应的小绿！
获取未来一周的心理答案吧～
[许愿星]获取图中音频请扫描二维码，进入公号"安慰记心理"后台私信"答案之书"，添加小绿即可哦～

【花茶的冲泡方法】品饮花茶，先看茶胚质地，好茶才有适口的茶味，才有好的香气。花茶种类繁多，下面以茉莉花为例，介绍一下花茶的冲泡方法。
1.准备茶具
一般选用的是白色的盖碗，如果冲泡高级茉莉花茶，为了提高其艺术欣赏价值，可以采用透明玻璃杯。
2.温热茶具
将盖碗置茶盘上，用沸水高冲茶具、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏中转动，最后把水倒掉。
3.放人茶叶
用茶拨将茉莉花轻轻从茶荷中按需拨入盖碗，根据个人的口味按需增减。
4.冲泡茶叶
冲泡茉莉花茶时，第一泡应该低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出；第二泡采中斟，壶口不必靠紧茶杯，稍微离开杯口注入沸水，使茶水交融；第三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远一些冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。
5.闻茶香
茶经过冲泡静置少许片刻，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻子闻其香气，会顿时觉得芬芳扑鼻而来，也可以凑着香气深呼吸，以充分领略香气对人的愉悦之感。
6.品饮
经闻茶香后，等到茶汤稍微凉一些，小口喝入，并将茶汤在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动几次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下。
花茶是我国特有的香型茶，花茶经过冲泡，使其鲜花的纯情馥郁之气慢慢通过茶汁浸出，从而品饮花茶的爽口浓醇的味道。

我是真的累了，上课上到想吐。
讲累了，画到想吐，看到学生一张一张又一张，一塌糊涂的写生，讲的重点是真的一点都没记住，强忍住想埋怨、想发脾气的心情，一张一张又一张地改、讲、又改又讲，直到每张都能基本合格。
而我已经被掏空。
好，下课了。
刚踏出教室，一句又一句的“老师好”向我砸来。
深呼吸，喝口水，接着上课。