七日减肥计划Day3
今天因为例假太难受，在床上躺了大半天，所以今天没有运动了（除了做核酸出门走了几圈）
午餐的菠菜是清水捞的，鸡胸肉是昨天剩的一点（没有焦，是腌制的酱通过微波炉加热变色了）
晚餐的胡萝卜青椒虾仁，是先用清水捞了明虾，再用非常少的油炒一下胡萝卜和青椒，最后把虾加进去加水煮的
昨天半夜太饿，实在没有什么不要煮就能吃的东西，所以吃了唯一的干粮——几片薯片[捂脸]不敢吃了，热量太高了
今早空腹体重比昨晚睡前轻了一斤，但刚刚吃完饭称的比今早又重了三斤，也就是比昨天晚上重了两斤，但相比第一天的首称还是有轻一点。应该是因为今天没有运动，在床上躺了一天的原因。
明天希望有好点的状态，能让我稍微动动！

我只要一到饭店吃饭就拉肚子，包括特别贵的 极其有名的，我从来不敢吃二次加工的食物比如香肠腊肉鱼丸蟹肉棒，更不敢吃凉菜，在国内各地旅游最发愁的就是找个干净饭店，可我出国旅游导游带我们吃的一次也没坏过肚子，在日本还吃过大块黑色的生鱼块也没坏肚子，导游出于自己的收入考虑，领我们吃的肯定也不是什么好饭店但至少不拉肚子，所以我觉得咱国家目前发展理念最最重要的一点就是狠抓食品卫生质量。当然如果你觉得我矫情敏感，就当我没说。#食品卫生质量#

有宝妈孕妈想一起交流的吗？
有没有糖耐没有过的孕妈[思考]24周做糖耐的时候，餐一高了0.5，医生要求控糖，让回来自己买个血糖仪扎手指，检测血糖，天天吃东西都小心翼翼怕血糖高，水果冰淇淋螺蛳粉油炸食品啥都不敢吃了，吃一顿饺子都直彪9.1[苦涩][苦涩]医生说稳定了可以一星期扎两三次，可是我老是不稳定，天天手上扎的都是针眼，有时候也会摆烂几天要不太馋了[允悲]
现在孕快32周了，天天与床和手机为伴，一个人在家真的无聊也很心烦，除了每天等老公下班就是天天刷抖音看电视剧打发时间
现在想着趁双十一给娃置办点家产，每天小红书和抖音看各种测评，又想便宜好用又想要牌子的，我还是那种喜欢纠结的人，买一个东西我能把自己烦死[苦涩]，晚上睡觉一闭眼还都是想要买什么东西什么牌子[摊手]现在肚子也大，晚上怎么睡都不舒服老是来回翻身，娃还老踢我，很容易焦虑，情绪一焦虑还害怕影响孩子[酸][酸][酸]真是太难了
所以想问问有没有有经验的宝妈孕妈，我们一起交流一下，等我生了后面需要请教的更多了[爱你]#焦虑 #育儿 #孕期日记 #孕妈宝妈群[超话]#